Питание и разгрузочные дни во время беременности

Я тупо сижу на овощах и фруктах сырых 1-2 дня,если к чаю,то финики

Я практикую разгрузочные дни недели с 20й, наверное. Потому что до Б весила 48 кг, а к 20й уже набрала кг 7-8. И с разгрузочными днями более-менее контролирую рост веса. Сейчас 31 неделя началась и прибавка где-то 9-10 кг. Хотелось бы меньше, но как есть так есть уже.

Разгрузочный день делаю примерно раз в неделю, ем творог и кефир, чистая вода. Наутро -1 кг, как правило. Сегодня решила попробовать гречку. Посмотрю как с ней будет.

Я делаю с 24 недели где-то....до 33 недель очень спасали,а сейчас....уже не помогают разгрузки,вес очень быстро лезет вверх

Мне врач с 25 недели рекомендовала разгрузочные дни, раз в 10 дней,ела только гречку и пила кефир, на утро -2 кг, вот стараюсь предерживаться этого

Много очень ,я набрала 7 но у меня завтра 32 недели . Но я отказалась от ужинов ещё с самых первых сроков .

Тоже сижу на гречке и кефире один денек перед приемом в жк. Минус кило как минимум. Помогает хорошо и не голодно совсем.

Я во 2 Б делала,не часто конечно,больше перед приемом у врача,чтобы не ругалась. И гречку ела,и курицу и кефир с яблоками,вообщем,как и без Б. В этот раз буду арбузом объедаться)))Если конечно отеков не будет)))

Я во вторую Б за первые 2 триместра много набирала тоже, прям стремительно как-то прибавляла. Сейчас за 2 недели даже отвес небольшой, пока за всю Б 9,300 в плюсе. Я завтракаю плотно, потом обед, а на ужин фрукты или творог. Гуляю тоже много и гуляла много, с сыном мало не получается.

Ну не знаю, вполне нормально вроде)) у меня уже +11кг)) 25 недель всего...