жду девочку, 40 неделя
Москва
Разгрузочные дни во время беременности
Разгрузочные дни во время беременности
При осложнениях беременности, для борьбы с отеками и лишним весом врач может назначить разгрузочные диеты:
Творожная: 500 гр. нежирного творога в день разделить на 5 частей + 0,5 литра кефира; Яблочная: 1,5 кг. яблок разделить на 5 раз, есть сырыми или запеченными; Белковая: 500 гр. постного мяса (говядина) или нежирной рыбы или куриные грудки без кожи отварить без соли (или немного посолить), разделить на 5 порций + 1 литр кефира; Гречневая: стакан гречки отварить без соли, есть в течение дня + 1,5 молока или кефира; Овощная: 1,5 кг печеной тыквы или кабачков разделить на 5 приемов; тыква и кабачки нормализуют перистальтику кишечника, обладают слабым мочегонным действием, тем самым выводят из организма лишнюю воду.Разгрузочный день рекомендуется проводить не чаще 1 раза в неделю, это поможет правильному обмену веществ в организме, выведет лишнюю воду, предотвратит отеки.
Мама девочки (16 лет)
Орел
мне понравилось с гречкой, но я не поняла +1,5 молока (чего стакана или литра) а пробовада я творожную диету - нормально!только врач мне назначала не 500, а 700гр. творога и 0,5 л. кефира. Я ем со сметанкой.Тяжелее всего вечером - кушать хочется пипец как!
0
15.06.2009
Ответить
Мама троих (16 лет, 16 лет, 15 лет)
Москва
я так понимаю литра, но по мне многовато. Я пробовала сидеть на запаренной гречке (т.е. я ее заливала кипятком и оставляла на некоторое время, не варила) + 500 мл кефира - ушло 1 ,5 кг за день творожную пробовала 2 раза, голодненькая разгрузка, но тоже уходит неплохо , если не срываться а строго соблюдать - один раз ушло- 2 кг, другой 1,5 кг Я обычно разгружаюсь перед походом к врачу
0
16.06.2009
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Орел
и я тоже!Представляешь я сидела 1 день на творожной диете и сбросила 4 кг. Моя врач в восторге!
0
16.06.2009
Ответить