жду девочку, 32 неделя
Обнинск
Диета при беременности
Девочки, это беда! Идет 30 неделя, я набрала 10кг, мой добеременный вес 63(с учетом набранных лишних 5кг). Сегодня взвешивалась-73,2. Для меня это ну оооооооочеень много! Всю сознательную жизнь ограничивала себя в еде-не ела после 6, старалась налегать на вареное. Ну вот такой метаболизм-худеть для меня сложно+ наследсвенность-мама-бабушка-48-50 размер по жизни. Сейчас я дико толстая! Я не влажу в размер М(хотела платьев на днях купить). Грудь 4го размера-был третий. Я вообще считаю что большая грудь-одна головная боль. Не влажу в свои ливчики, приходится носить стремные хлопковые. А хочется еще побыть "секси". ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? Садится на диету страшно, не есть после 7-8 тоже... Кто как поддерживал себя в форме во время беременности? Можно ли отказаться от еды за несколько часов до сна? Ребенок не будет голодать?
Санкт-Петербург
Ну уж ребенок голодать точно не будет. Просто сядьте на ПП, не ешьте за 3-4 часа до сна. Все вареное, на пару. Из текста непонятно что СЕЙЧАС Вы едите и сколько - может Вы одни булки трескаете. Устраивайте разгрузочные дни.
0
18.06.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Обнинск
К сожалению трескаю все! И булки в том числе-но в первой половине дня. Хочется мучного безумно! До беременности не ела. И вообще столько все хочется-сил нет.
0
18.06.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Ну тогда я бы забила )) Чего насиловать себя? В общем тут выбор - либо наслаждаться и есть все, что хочется или мучиться, но вмещаться в платья М и носить красивые лифчики ))
Осталось не так много, скинете, когда будете над малышом порхать )
0
18.06.2016
Ответить
Липецк
Как я вас понимаю. У меня рост 162 на учёт встала 9 нед 63 кг сейчас 13 уже 65. Я в панике конечно. Никак не могу нормализовать питание, хотя пол жизни худела диета спорт зал. А тут никакой силы воли булки и тд, мне страшно что будет дальше. И токса как назло нет
0
18.06.2016
Ответить
Господи, вы из-за 2х кг истерику устраиваете? У меня общая прибавка уже около 20кг, но беременность - не то время, когда надо худеть и оговаривать себя за каждый кусочек. Да, не надо жрать всё, что не приколочено, но и делать трагедию из прибавки на лишний кило. После беременности спорт зал ждет. Лежала в больнице, там женщина очень ограничивала себя в углеводах. В итоге ребенок вес набирал плохо и отставал в развитии
0
19.06.2016
Ответить
Мама двоих (13 лет, 9 лет)
Москва
А в чем проблема с бельем? Если в обычном нет магазине, зайдите в магазин для беременных- там очень красивые бюстналтеры и кружевные и обычные, на косточках и без, какие вообще угодно))
0
18.06.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Обнинск
Проблема в том что живу в маленьком городе. Тут с одеждой то глухо-какие уж ливчики...ну детский мир есть и кораблик-но там ничего не нравится, а на рынках все страшное стремное. А ехать за бельем за 150 км....или заказывать в инет магазине не зная точный размер-как то не очень.
0
18.06.2016
Ответить
Мама двоих (9 лет, 6 лет)
Санкт-Петербург
Я была в магазине для беременных у нас в Питере - нет красивого размера "Е", никаких кружевных нет!! Только простые хб . .. так что с бельем начиная с размера "D" действительно проблемы.
0
18.06.2016
Ответить
Мама пятерых (от 7 лет до 27 лет)
Благовещенск (Амурская обл.)
У меня сейчас размер 75Е, ну 80Е то же нормально, до беременности носила 75С. Впервые так грудь выросла, но с бельем проблем нет!!! Пошла вчера в Милавицу и купила два изумительных кружевных бюстгальтера.(муж в восторге). При этом ни чего не давит. Милавица выпускает прекрасное белье, а размеры .... все что можно себе представить и нельзя...И цена нормальная 800-1000 за один.
0
18.06.2016
Ответить
Мама двоих (9 лет, 6 лет)
Санкт-Петербург
О, спасибо большое, надо будет туда сходить!!
0
19.06.2016
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
Самара
ну тут вам выбирать))либо булки кушать дальше и ныть) либо перестать их кушать и наслаждаться) пересмотрите свое питание..
а по поводу 4го размера, у меня тоже стал 4й..покупаю красивое кружевное белье- по-моему в 4м размере нет сложностей в поиске...
0
18.06.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Обнинск
Так если булки перестать есть чем тогда наслаждаться?)) Не знаю как вам с 4м размером-а мне некомфортно, много красивой одежды без бретелек, только с 4м размером ничего этого не одеть.
0
18.06.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Воронеж
Ну, если не можете перестать есть мучное и сладкое, то к чему пост? Принимайте такой вес как должное тогда.
0
18.06.2016
Ответить
Мама мальчика (9 лет), беременна, 40 неделя
Томск
Я ела всю беременность сладкое и булочки и курицу копченую, в 30 нед +8.5 кг рост 165, сейчас 35+3 +10.8 кг ем гречку вареную, на завтрак каши, в течении дня салаты из овощей, вроде норм, позволяю скушать себе зефир диетический, кстати очень вкусный😊😂. В любом случае большая часть веса в животе, фигура вообще не изменилась, но сам факт набора веса тоже сводит с ума🙄 В роддоме надеюсь кг 8 оставить, а там и до добеременного веса не далеко) Не паникуйте, кушайте все как обычно но вводите больше каш, фруктов и овощей) перед сном ешьте например марковку или смузи легкое из фруктов пейте и малышику витамины и у вас чувство голода не будет🙄👍
0
18.06.2016
Ответить
Мама троих (19 лет, 9 лет, 2 года)
Гатчина
я ем раз в неделю, в две - мучное и сладкое, когда уж Очень охота)))
Легко отказаться, просто когда охота что-то в рот засунуть, беру фрукты, овощи: те же огурцы свежие ем, яблоки и т.д. Когда желудок занят - печенье не очень охота))))
Так же зефир и пастила низкокалорийные - но не более 1 шт в день))) нормально лишения переносятся))) Да и потом, если охота чаю с печеньем, значит хочу есть - и нормально ем! Лучше супчика съесть, чем полкило печенья))
0
19.06.2016
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Екатеринбург
Простите меня, но как же мне приятно было читать Ваш пост!!! Все же я не одна такая)))) А то на ББ такое ощущение, что все дюймовочки собрались))) У меня сейчас 25 неделя и уже +8 кг. Тоже переживаю, но видимо такая реакция организма у меня на беременное состояние. Вот хочу по совету девочек разгрузы устраивать.
0
22.06.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Обнинск
Я вот подумала-и перестала переживать! Надо наслаждаться каждой минутой, пусть и в жирном обличие! После родов с кормлением, спортом и правильным питанием все уйдет! Стараюсь быть на позитиве в одежде 48 размера:-D:-D:-D
0
22.06.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет), планирую беременность
Киев
Кушайте углеводы утром и днем, а белки - на ночь. Белок очень сытный, его много не съешь, и не каллорийный. Плюс беременным можно раз в неделю устраивать разгрузочный день, например, кефир 2,5% и печеные яблоки. До еды, минут за 5-10, даже если это легкий перекус типа бутербродика какого-то, выпевайте стакан воды. Кушайте медленно, каждую ложку пережовывайте по 30 раз (быстрее будете наедаться и меньшей порцией). Эм...Ну и вообще лучше кушать 6-8 раз в день, но порциями как кулачок. Обычную тарелку замените на блюдечко) Больше не знаю, что посоветовать)
0
19.06.2016
Ответить
Питайтесь часто, но помаленьку. Особенно вечером не отказывайте себе, иначе организм ещё сильнее начнет запасать жир. Можно творог нежирный, разбавленный нежирным йогуртом, яблоки, груши, кефир. И обязательно пейте просто воду. Через не хочу, но хотя бы литр в сутки
0
19.06.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Обнинск
Вот с водой как-раз таки проблема-меня ограничили-нужно мало пить...чтоб гестоз не начался...
0
19.06.2016
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Екатеринбург
73 кг это при каком росте? Я пошла дочь рожать 72,5, прибавка была +14кг, но до Б я была совсем худенькая.... в роддоме сразу оставила 10 кг... Но мой рост 175, так что я сразу вернула свой вес...
0
18.06.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Обнинск
Ну вы высокая...73 кг при 175 см-нормальный вес! Вы стройная были, тут переживать не из-за чего! У меня рост 168.
0
18.06.2016
Ответить
Мама двоих (10 лет, 2 года)
Курск
Кушайте больше овощей и фруктов,кефир не жирный на ночь,меньше мучного.Я на последних сроках Марковку и яблоки килограммами поедала.Хотя за беременность набрала 14 кг,не так уж и мало.Осталлсь 2 лишних.Не волнуйтесь,килограмм 10 уходит почти сразу у многих после родов.Остальное в течении нескольких недель.А грудь у всех увеличивается,а как вы хотели?Организм готовиться к рождению малыша.Только не голодайте!еште когда хочется,но не булочки))и не заморачивайтесь,родите,а потом худеть будете.Там бессонные ночи сделают своё дело!
0
18.06.2016
Ответить
У меня ровно такая же история - 63 до Б(из них лишние кг7), на 30 неделе +11.... Я не ем после 9(ложусь в 12-1 ночи), по-другому никак - изжога не даст уснуть. Стала меньше набирать так, до этого были пики. Стараюсь побольше овощей фруктов есть, но при этом не отказывать себе, если чего-то хочется. Вроде чувствую себя ок, все равно набираю по немногу.
0
18.06.2016
Ответить
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Пятигорск
Я не ем ни булки ни шоколад....а вес все равно растет😯 что в первый раз что сейчас ((( поэтому делаю вывод что во время бер у меня так работают гармоны что растет вес. ...после родов все ушло и у вас уйдет
0
19.06.2016
Ответить
Мама двоих (9 лет, 6 лет)
Калининград
О диетах забудьте, а вот правильное питание и разгрузочные дни нам совсем не противопоказаны. На ночь тоже можно спокойно не наедаться, ребенок от этого голодать не будет, а если вдруг не выдерживаете всю ночь и просыпаетесь с желанием покушать (а такое может быть)- кефир вам в помощь.
0
18.06.2016
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Волгоград
Да после родов все уйтет, не 40 же кг вы наели. Я прибавила в первую Б 13 кг, из роддома вписывалась -2кг от добеременного веса.
0
18.06.2016
Ответить
Мама двоих (13 лет, 9 лет)
Москва
Я сейчас вообще мало ем, ну очень жарко, в основном на фрукты и овощи налегаю, только завтрак по прежнему питательный и плотный.
0
18.06.2016
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: