Правила поведения на море..

все, что и обычно делаете

у меня в дневнике посмотрите пост,можно ли загорать беременным и как купаться

постарайтесь не загорать сильно и прикрывайте пузик от солнца. И обязательно возьмите с собой на отдых аптечку лично для себя, чтобы вдруг чего, все необходимое было под рукой. Вот тут, кстати, есть хороший список того, что должно быть в аптечке беременной путешественницы, можете по нему собрать и себе аптечку.

Отдыхать и расслабляться!!! ))) а если честно: сидеть в теньке или "в кружевах" хотя бы и не обгорать в воде (футболка +кепка если днем плаваете)

Ездили недавно .., ну под зонтиком в шезлонге валялась, плавала много в бассейне, в хамам ходила, в лакониум, в арома парную.... Вот с Русской и финской не решилась) а так все хорошо) но у меня 30я была, в 21 я б вообще не заморачивалась. А бы в Баоселону на месяц укатила и глазом бы не моргнула, вот честно ))А я на своём сроке уже переживала, у меня ЭКС год назад было, за рубец беспокоюсь. А самое главное, мажьте лицо спф выше 50, а то и блоком, а то будете с маской беременности , как я после солярия , ходить. И не слушайте никого кроме своего врача. Мне тут перед отъездом пациентка ( я врач) , говорит, узнав, что я в отпуск :" а Вам разве можно отдыхать ???". Я аж дар речи потеряла. - Нет, конечно.. Мне только работать можно)))

Старайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами или наносите защитные средства. Во время б гормональный фон меняется, пигментация может вылезти очень быстро и не слабая. Хорошего отдыха)

Я загорала и вела себя как и всегда на море, не виду причин для ограничений

я тоже езжу при беременности и поеду !!!! не загораю а так можно всё))))))

Солнцезащитный крем, головной убор, тенек. И в обед уходить с пляжа

Главное прячьтесь от солнца когда жаркие часы, чтоб не сгореть!