29+6 или 1 день до официального декрета...

08.07.2016
Ага, почти :) 6 августа последнюю свадьбу отгуляю и со спокойной душой пойду в декрет😋 Спасибо :))
08.07.2016
у меня рост 174, вес был в прошлый прием в ЖК (как раз как у вас был срок) 76,3 кг..прибавка +10,3 кг... тоже себя слоном ощущаю((( в ЖК тоже сажают на разгрузочный день, но я игнорирую. не могу я весь день есть творог один, ненавижу моно-диеты!)) просто стала меньше есть. не ужинаю, ем овощи-фрукты в основном, на булочки и мясо меня в принципе не тянет. и это, кстати, дает свои плоды. в прошлый прием было 76,3, а в позапрошлый 3 недели до этого 75,8 кг. то есть прибавка за 3 недели была всего +500 г. так что рекомендую просто не есть мучное, сладкое, не ужинать и только овощи-фрукты-мясо/рыбу. без жареного. и не пейте жидкостей, кроме чистой воды. я от чая отказалась, вместо него только воду чистую пью, тоже прям лучше стал. раньше ноги к концу дня на работе отекали, а сейчас все ок
07.07.2016
Мне миска ягод помогает, благо их сейчас навалом, и алыча, и сливы, и нектарины)) как фрукты пошли, так про запоры и забыла. Завтрак заменяю фруктами, обед гречка, ужин вареное мясо или рыба на пару, в течение дня еще литр кефира выпиваю.
07.07.2016
Мне тоже эта диета не помогла. С таким ростом нам надо быть кг 100, чтобы смотреться полными беременными) я сама 178, немного поменьше вешу, 80 к 34 неделе, но у меня ни груди ни попы до б. не было - другая комплекция. Так что не переживайте сильно. В первую б прибавка была +20-22, точно не помню. Это работа в свад салоне? Моя детская мечта :)
07.07.2016
Вообще организацией свадеб, салон это приятное дополнение с болтшим зеркалом и диваном, на котором можно потюленить иногда😂
07.07.2016
Как классно! Сразу вспоминаю фильм с Дженифер Лопез :)
07.07.2016
Попробуйте белковые разгрузы-рыба+зеленый чай
07.07.2016
Хуже бандажа ,чем фест нет. Тем более трусами
07.07.2016
Отличная фигура и вес,при таком росте все хорошо.От запоров еще яблоки попробуйте и сырые и запеченые.
07.07.2016
Мертвому припарка. И салат из овощей с маслом. И просто масло. Периодически находит мысль съесть чего-нибудь дико просроченного, чтобы уж по полной 😅
07.07.2016
Очень понимаю,сама каждый раз страдаю.еще кашу надо кушать геркулесовую и дюфалак пить раз в день на ночь,мне помогает немного.
07.07.2016
Нет это гормональное,гормоны расслабляют и от этого так все. Еще двигаться помогает,ходьба хорошо влияет.
07.07.2016
Да вроде итак не мало хожу, км под 10 за день наберется и лифтами принебрегаю. Надоело выслушивать на каждой явке про прибавку =/
07.07.2016
Это у вас так просто нервы мотать поо прибавку в весе любят,у нас тут 16кг за бер набираю никто ничего не говорит.зачем нервы мотать беременной женщине.
07.07.2016
Витаминки опрос, на каком сроке начались первые роды.