Время бежиииит... так начинается каждый мой пост😂😂😂
Моя малышка любимая растёт, чувствую себя каждым днем становится все больше и больше. Но крктится пока меньше не стала. Пяточки или коленочки упираются то в ребра, то посредине пуза.
В понедельник, встав на весы и посмотрев на себя в зеркало, решила, все👆👆👆👆 баста!, конкретно берусь за питание и прекращаю лопать за двоих. Вес 61.5... с момента, когда встала на учет ровно 10 кг... а ещё ходить 2 месяца и в эти пару месяцев мася моя будет набирать ещё... но кг не так страшны, как целлюлит на попе и бедрах... вот где самая жесть и эта жесть убирается всех сложнее, особенно внутренняя часть бедра. Так что да здравствует правильное питание и 2 литра воды в день!
Завтраки у меня всегда отличные, каши на воде с ягодами, орехами, семечками, бутер из цельнозернового хлеба, сыр... перекус творог с ягодами, фруктами, на обед будет гречка или другая крупа с мясом и овощами, ужин грудка с овощами. Кефирчик перед сном.
Самое сложное удержаться от арбузов... скоро сезон.... благо тащить на себе не смогу, а муж не сторонник предания арбузов))
Ну и фоточка на память
