Я кабан(

Прям мой пост из первой беременности, я и на разгрузках сидела, и так, и сяк, отказывала себе во многом, а вес пер из ниоткуда, гормональная реакция видимо такая, ничего не попишешь. В итоге набрала 20 кг, но скинула их очень быстро, что подтверждает, что это было ненаетое, к 9-10 мес дочки живот был плоский и даже впуклый.... занималась фигурой и все отлично стало. А то что вокруг всегда много знакомых, которые вообще ничего не набрали или шли рожать с животиком... как у меня на 20 неделях... то ну и что. Это их история...и не всегда их заслуга. Иногда это реально просто реакция организма. Что могу посоветовать. Во-первых, никогда не ограничивай себя во всем, иначе будет срыв и плохое настроение. Если что-то очень любишь, но считаешь сильно калорийным, разреши себе это до 12 часов. Фрукты тоже ешь в основном до 12-14:00, в них очень много сахара. Соки не пей пакетированные много, лучше водичку...или в крайнем случае разбавь 1 часть сока 2 частями водички. Ну и стандартный совет - есть 5 раз в день..или 6..последний перекус можно прям перед сном (типа стаканчика кефира нежирного). Метаболизм разгонишь, думаю...со стулом нормализуется. Если и это не поможет стабилизировать вес, то однозначно расслабиться.... это гормоны и реакция организма. Удачи). Сама слежу за весами ежедневно, пока ситуация лучше, чем в первую Б.

А фитолакс в каком виде? а то тоже со стулом мучаюсь, вот тут посмотрела - http://shop.evalar.ru/catalog/item/fitolaks/ беременным не рекомендуется.. как раз выбираю какое-нибудь средство..

35+ 9-10 Так держится уже 2месяц не переживайте ближе к родов будете сбрасывать набирать и так каждый день. Если нету отеков пейте побольше воды,ходите побольше,откапывайте от тяжелых мучных пищи )кушайте побольше овощей и фруктов))) Арбузов и огурцов побольше и кефир низко % воды до 3литров если нету отеков 👍😄

И я не порхаю уже...живот тяжелый.. Ощущение лишнего веса во всем теле. Не обьедаюсь вредным. Но решила- обделять себя в удовольствиях от сьедения персика или мороженного -это уж совсем жестоко, ребенок внутри не поймёт, чего это я голодом себя морю или кушаю нужное, но без аппетита и удовольствия. А ведь прошлым летом учила детей на турнике кувыркаться...прям не верю сама себе...клуб кабанчиков😂😂😂😂

И я к вам в стадо кабанов, 25 недель +11 кг, но я ещё списываю на то, что перед беременностью весила 52 кг, вместо своих обычных 55. В первую набрала 15 кг за весь срок, ушли легко, надеюсь в этот раз будет так же. Но правда я и ем все что не приколочено, от фруктов никак не могу отказаться

У меня такая же фигня. Но я как легко набрала в беременность, можно сказать из воздуха, так легко вес и ушел после родов в течение 3 месяцев. Сейчас тоже ем очень мало и фрукты-овощи, а "что ни день - 100 грамм". Бесит прям

Я с Викой набрала много,но у меня прибавка была уже после второй половины,в 1 равномерно все шло) а потом как начало липнуть) Ты и правда попробуй вести дневник питания. Только туда записывай все,не только еду,но и питье. Примерное количество. Соки,молоко,чай сладкий-считается едой,их нужно стараться заменить чистой водой. Даже если ты сьела 3 орешка между приемами или карамельку- это тоже считается. Когда моя мама стала вести дневник и мы посчитали примерное количество каллорий,только тогда она поняла,что реально слишком много выходит. Много углеводов,отсюда и откладывается) я сейчас ем меньше фруктов-больше овощей и зелени. В них витаминов и минералов еще больше,чем во фруктах. А фрукты это уже прием пищи,а не перекус. И белка ведь тоже нужно много беременным. А после белковой пищи долго кушать не хочется, как после углеводной. Я в эту беременность прям боюсь набрать много) старею наверное)))) в 1 раз было все-равно)

Ну вес из ниоткуда тоже браться не может. Грешите, матушка, грешите 😆 у меня 30 недель, +12, можно +15 но у меня двойня 😁 ем всё, что не приколочено!

Я ем все что душе угодно, а за Б набрала 5,2 на сегодняшний день. Сегодня ровно 30 недель. Может не надо себя прям так ограничивать? Кушать всего по чучуть) Хотя у меня помногу и не получится, ребёнок так желудок сжимает, что я надеюсь 3-4 ложками) Что хочу сказать о Фитолаксе.. Вы аннотацию читали?! Цитирую: Применение Фитолакса при беременности недопустимо, т.к. он может привести к повышению маточного тонуса и стать причиной самопроизвольного выкидыша или преждевременных родов. Источник: http://www.neboleem.net/fitolaks.php" Я сама перед Б жила на нем просто. Без него вообще не могла сходить в туалет. После того как узнала про Б, я перечитала все аннотации к таблетками, которые принимала. Даже Цитрамон нельзя.. Так что немедленно бросайте его пить! ДЮФАЛАК - сказка для беременных! Его вроде даже деткам можно) Вкусный сиропчик) Я 3 дня не ходила в туалет, после одной дозы через полчаса побежала) Я сначала пила по инструкции, а потом просто по 2 маленьких глотка) Лёгкой беременности)

Макароны, фрукты, овощи,каши -это то,из чего организм вытягивает углеводы (так сказала мне моя гиня в своё время) я плюнула и стала есть всё, что хочется, ну нафиг. После родов через пол года-год была в форме, у меня 4-ый будет,до сих пор не понимаю, как питаться, чтобы не толстеть при беременности, воздухом и исключительно белком и жиросжигателями что ли?)) хотя при первой бер набрала всего 6 кг за всю беременность))) я бы посоветовала сделать упор на то,чтобы кожу сохранить, масла хорошие,уважение постоянное, а то когда много набираешь -кожа рвется, ну и грудь постоянно в лифчике, чтоб не обвисла Пысы :я тоже кабан, ничего, переживем))