Девочки, я на 23 неделе уже с таким животом...будто на 8м месяце.. тяжело вставать, хотя физически занимаюсь. Ем не много, но вес набирается по дням прямо. До б 52, сейчас 62! А ведь набирать надо типа 12-15кг для худеньких норма. Жареное, жирное, булки, сладкое - не то что иногда, вообще не ем! Мюсли, супчик, фрукты.. откуда блин вес прет((( а сейчас вообще и со стулом проблемы стали, вроде фруктов ем как обычно, особо рацион не меняла, а хожу плохо, пью фитолакс уже третий день, без него никак. А еще то ли со страху что происходит что-то не то, то ли реально от чего-то - подташнивает. Живот как барабан. Вокруг знакомые хвастаются как они набрали всего 8-10 кг и прям через неделю уже фотомодельная внешность будто не рожали, а у нас уже +10 кг, и хоть бы ела хорошо.. немного поем и ощущение что сейчас лопну!
Дюссельдорф
Отеки могут быть. Я еще больше набрала, у меня с 20 недели заметные отеки начались. Может и раньше уже были но заметны стали примерно с 20.
Москва
А как их увидеть? Ноги у меня нормальные, руки тоже... внешне не вижу( зато тошнит(
Москва
Главное не путать отеки и тяжесть в ногах, я всю берем думала, что у меня отеки, а оказалось просто тяжесть, отеки я увидела в рд, у девушки тапки на ноги не одевались, так раздувались ноги, либо одевала, а от перепонок все перетягивало. В яндексе наберите отеки при берем, много картинок, можно представить визуально хотя бы)))
Москва
Да вот таких нет отеков, я слышала что еще какие-то внутренние отеки бывают..внешние увидеть можно, а вот внутренние не знаю...
Москва
Тут не подскажу, не знаю... А к врачу не ходили? Я в берем сократила объем жидкости до литра, причем это с расчетом фруктов и пр, соль практически убрала из рациона, тоже задерживает жидкость. Плюс иногда нам кажется, что кушаем немного, а по факту наоборот, тут можно попробовать дневник вести. У меня оказывалось иногда, что не заметно употребляется больше чем надо, как следствие хорошая прибавка сразу, на первых месяцах тоже был скачок в весе, потом взяла себя в руки и норм.
Москва
PS и главное много в интернете не читать))) про то, у кого что было, а внутр отеки думаю бывают если почки или еще что-то не в порядке, это уже серьезные болезни, наверняка вы о них знаете и врач бы предупредил.
Дюссельдорф
Вот такие отеки тоже есть. Был день когда на работу пришла в одних туфельках, а домой не смогла в них идти.. Еле нога помещалась. Больше их не ношу пока. Но с того времени начала следить за отеками. Как минимум что на работе делаю это стараюсь ноги не внизу держать, а ставлю их под столом на мусорное ведро и так и сижу. Помогает. Ноги не не так отекают. А то если так не делать то просто ходить было даже больно, казалось лопнет все там.. У меня это именно отеки, не тяжесть ... :(
Дюссельдорф
Я начала замечать когда на корточки сажусь и сжимаются таким образом икры на ногах, то в икрах начала ощущать как-будто там не жирок/мясо/мышци, а вода/воздух, будто их надули и они лопнут сейчас если еще сильнее прижму. Этого раньше никогда не было у меня. Но отеки бывают разные, бывают внутренние, в органах, бывают в ногах, бывают в верхней части тела. Я начала замечать что в жару "полнею" в ногах. Когда прохладно "худею". И по штанах видно. Но это у меня так. Как у других не знаю. Знаю лишь две небольшие проверки на отеки. Вечером посмотреть остаются ли следы от носков на ногах и второе - придавить пальцем где-то на ноге и смотреть как быстро уйдет белый след от пальца. Чем дольше не уходит тем сильнее отеки (так моя Г проверяла у меня отеки).
Москва
Вот вы про икры на ногах в точности описали мои ощущения иногда..я и не знала что они означают)) у меня изредка бывают следы от резинок носков, но очень небольшие. А вот про икры замечала такое!
Дюссельдорф
А про тошноту не знаю... Меня не тошнило ни в самом начале, ни позже Может у вас что-то совсем другое.
Франкфурт-на-Майне
Прям мой пост из первой беременности, я и на разгрузках сидела, и так, и сяк, отказывала себе во многом, а вес пер из ниоткуда, гормональная реакция видимо такая, ничего не попишешь. В итоге набрала 20 кг, но скинула их очень быстро, что подтверждает, что это было ненаетое, к 9-10 мес дочки живот был плоский и даже впуклый.... занималась фигурой и все отлично стало. А то что вокруг всегда много знакомых, которые вообще ничего не набрали или шли рожать с животиком... как у меня на 20 неделях... то ну и что. Это их история...и не всегда их заслуга. Иногда это реально просто реакция организма.
Что могу посоветовать. Во-первых, никогда не ограничивай себя во всем, иначе будет срыв и плохое настроение. Если что-то очень любишь, но считаешь сильно калорийным, разреши себе это до 12 часов. Фрукты тоже ешь в основном до 12-14:00, в них очень много сахара. Соки не пей пакетированные много, лучше водичку...или в крайнем случае разбавь 1 часть сока 2 частями водички. Ну и стандартный совет - есть 5 раз в день..или 6..последний перекус можно прям перед сном (типа стаканчика кефира нежирного). Метаболизм разгонишь, думаю...со стулом нормализуется. Если и это не поможет стабилизировать вес, то однозначно расслабиться.... это гормоны и реакция организма. Удачи). Сама слежу за весами ежедневно, пока ситуация лучше, чем в первую Б.
Москва
Спасибо за подробный ответ)) Да.. я тоже думаю - реакция у всех разная. Из всех советов реально вынесла то, что фрукты сладкие надо есть до обеда, а я их очень много ем, черешню люблю. На фруктах всегда поправлялась и забыла про это)) Теперь у меня по часам питание и несколько раз в день, небольшими порциями))
Франкфурт-на-Майне
Умница, это оптимальный вариант :) Проверено! Да, черешня сейчас так и манит, постарайся ее просто на первый перекус, максимум до обеда съедать :)
Таганрог
Я ем все что душе угодно, а за Б набрала 5,2 на сегодняшний день. Сегодня ровно 30 недель. Может не надо себя прям так ограничивать? Кушать всего по чучуть) Хотя у меня помногу и не получится, ребёнок так желудок сжимает, что я надеюсь 3-4 ложками) Что хочу сказать о Фитолаксе.. Вы аннотацию читали?! Цитирую: Применение Фитолакса при беременности недопустимо, т.к. он может привести к повышению маточного тонуса и стать причиной самопроизвольного выкидыша или преждевременных родов. Источник: http://www.neboleem.net/fitolaks.php" Я сама перед Б жила на нем просто. Без него вообще не могла сходить в туалет. После того как узнала про Б, я перечитала все аннотации к таблетками, которые принимала. Даже Цитрамон нельзя.. Так что немедленно бросайте его пить! ДЮФАЛАК - сказка для беременных! Его вроде даже деткам можно) Вкусный сиропчик) Я 3 дня не ходила в туалет, после одной дозы через полчаса побежала) Я сначала пила по инструкции, а потом просто по 2 маленьких глотка) Лёгкой беременности)
Москва
А фитолакс в каком виде? а то тоже со стулом мучаюсь, вот тут посмотрела - http://shop.evalar.ru/catalog/item/fitolaks/ беременным не рекомендуется.. как раз выбираю какое-нибудь средство..
Москва
Я перепутала)) фитомуцил! В порошке. Говорят дюфалак хороший, вот тоже хочу купить
Москва
Лисё, мне тоже фитомуцил выписали, пью уже месяц. Не переживай, потом все скинешь! Я набрала всего 4 кг, а гинеколог ругает, что потом ходить не смогу. Мне кажется, моя участковая гиня не в себе)))))
Челябинск
Я с Викой набрала много,но у меня прибавка была уже после второй половины,в 1 равномерно все шло) а потом как начало липнуть) Ты и правда попробуй вести дневник питания. Только туда записывай все,не только еду,но и питье. Примерное количество. Соки,молоко,чай сладкий-считается едой,их нужно стараться заменить чистой водой. Даже если ты сьела 3 орешка между приемами или карамельку- это тоже считается. Когда моя мама стала вести дневник и мы посчитали примерное количество каллорий,только тогда она поняла,что реально слишком много выходит. Много углеводов,отсюда и откладывается) я сейчас ем меньше фруктов-больше овощей и зелени. В них витаминов и минералов еще больше,чем во фруктах. А фрукты это уже прием пищи,а не перекус. И белка ведь тоже нужно много беременным. А после белковой пищи долго кушать не хочется, как после углеводной. Я в эту беременность прям боюсь набрать много) старею наверное)))) в 1 раз было все-равно)
Москва
Я думаю что этот все фрукты..соки да, тоже еда, а их я не учитываю! В точении дня все эти дела вот и выходят боком..попробую на овоши лучше акцент сделать
Москва
Макароны, фрукты, овощи,каши -это то,из чего организм вытягивает углеводы (так сказала мне моя гиня в своё время) я плюнула и стала есть всё, что хочется, ну нафиг. После родов через пол года-год была в форме, у меня 4-ый будет,до сих пор не понимаю, как питаться, чтобы не толстеть при беременности, воздухом и исключительно белком и жиросжигателями что ли?)) хотя при первой бер набрала всего 6 кг за всю беременность))) я бы посоветовала сделать упор на то,чтобы кожу сохранить, масла хорошие,уважение постоянное, а то когда много набираешь -кожа рвется, ну и грудь постоянно в лифчике, чтоб не обвисла Пысы :я тоже кабан, ничего, переживем))
Сочи
И я к вам в стадо кабанов, 25 недель +11 кг, но я ещё списываю на то, что перед беременностью весила 52 кг, вместо своих обычных 55. В первую набрала 15 кг за весь срок, ушли легко, надеюсь в этот раз будет так же. Но правда я и ем все что не приколочено, от фруктов никак не могу отказаться
Москва
Добро пожаловать))) я на некоторых сайтах читаю что у меня типа изначально сниженный индекс массы тела, поэтому я сначала набрала свои кг, а сейчас ребенкины. Но даж не знаааю...)))
Москва
Я вот в прошлом году тоже до 53 похужела в тренажерке+пп.. а после нового года как-то расслабилась.. потом в марте беременность, уже 57 где-то было.. ну и сейчас активность не такая как раньше, и тоже видимо "свое" набрала быстро:) по крайней мере так себя утешаю.. сейчас 63, так что тоже к вам в клуб:)) Врач пока только замечает "если пойдем такими темпами, то сама понимаешь" :))
И, кстати, со стулом тоже траблы.. и когда "залержки", то на весах есессно сразу отражается:( В любом случае каждый организм индивидуален.. не будем смотреть на других:)))
Киев
И я не порхаю уже...живот тяжелый.. Ощущение лишнего веса во всем теле. Не обьедаюсь вредным. Но решила- обделять себя в удовольствиях от сьедения персика или мороженного -это уж совсем жестоко, ребенок внутри не поймёт, чего это я голодом себя морю или кушаю нужное, но без аппетита и удовольствия. А ведь прошлым летом учила детей на турнике кувыркаться...прям не верю сама себе...клуб кабанчиков😂😂😂😂
Москва
У меня вот с физ.нагрузками хорошо, утром я как лань 😂😂😂 бегаю по лесенкам, дома занимаюсь, на фитболе скачу...а вечером как прям шарик..
Лянтор
35+ 9-10 Так держится уже 2месяц не переживайте ближе к родов будете сбрасывать набирать и так каждый день. Если нету отеков пейте побольше воды,ходите побольше,откапывайте от тяжелых мучных пищи )кушайте побольше овощей и фруктов))) Арбузов и огурцов побольше и кефир низко % воды до 3литров если нету отеков 👍😄
Москва
У меня такая же фигня. Но я как легко набрала в беременность, можно сказать из воздуха, так легко вес и ушел после родов в течение 3 месяцев. Сейчас тоже ем очень мало и фрукты-овощи, а "что ни день - 100 грамм". Бесит прям
Москва
Ну вес из ниоткуда тоже браться не может. Грешите, матушка, грешите 😆 у меня 30 недель, +12, можно +15 но у меня двойня 😁 ем всё, что не приколочено!