Не знаю что готовить? Как бы с обедом и ужином более менее понятно, но вот что готовить на завтрак и полдник, и вообще нужно ли готовить каждый день? Задумалась и стала интересно как у других? Как у вас?
Еда! Что готовить?
Хлопья! Отличный вариант и для мамы и для ребенка. Так же мюсли.Йогурты.
А на полдник - можно печеные яблоки - вкусно и полезно, да и готовить быстро, если в микроволновке)
Не нравятся хлопья - пожалуйста, мюсли, овсянка просто заваренная йогуртом, кефиром, кипятком - кому что больше нравиться. Сейчас много вариантов хлопьев( в смысле круп, овсянные, рисовые, мультизлаковые). Хлопья - это быстрый вариант, если некогда кашу готовить. И потом, есть действительно, не очень полезные хлопья - в глазури сахарной, там точно ничего полезного, а есть цельнозлаковые, без добавления сахара - так почему бы и нет?
Мне нравятся хлопья)просто они ни о чем((( полезности в этих хлопьях нет , настолько они обработаны. У автора вроде не во времени проблема)
Вот младший у меня выбирает не ест печенье, а йогурт полюбил в последнее время) хлопья надо попробовать) спасибо
Моего трудно было заставить есть творог. Так сейчас я беру творог, добавляю туда его любимое клубничное варенье и хлопья/печенье - ест за обе щеки и теперь творог его любимое блюдо))
йогурт натощак нежелательно...только после чего либо. пожевать потом йогурт...
У нас с сыном такое меню:
1. Завтрак - оладушки, блинчики, творог с фруктами (чтонить одно из этого, чередование)
2. 2 завтрак - чай с печеньками, выпечкой
3. Обед - суп
4. Полдник - творожок, йогурт, чай с выпечкой, фрукты (чтонить из этого)
5. Ужин - второе
6. Перед сном - кефир с печеньками
Оч хорошо с пищеварением и набором веса ))
Всреднем каждые 2-3 часа едим обязательно ))
А на завтрак например блины это заранее готовите или поутру?
Блины и оладьи на пару дней всегда тесто делаю. Сегодня утром намешала например теста. Пожарила блинчиков нам на двоих надо то штук 6-8. Быстренько. И на завтра тесто осталось, утром свежих пожарю.
В выхи когда дома старшая дочь и муж, блинами не морочусь ))) на 4х слишком муторно жарить )) в выхи омлет )
Вот это меню 🙈 Я ограничиваюсь и то уже 5 кг набрала, а если б столько печенек ела точно 30 кг наберу к концу беременности) видимо обмен веществ хороший... Везёт)
Ну вот я тоже 5 набрала. К 27нед. Норм )
Дак тут еще кол-во важно )) порции небольшие - как у сына, ато и меньше даже. Говорят же, лучше чаще да понемногу )
Привет! Я придерживалась всю жизнь такого правила: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. То бишь, завтрак должен быть полноценным, питательным, калорийным, а дальше - по убыванию. Сладкое/жирное/вредное если ем, стараюсь в первой половине дня.
Во время беременности всё смешалось) но! Один принцип остался: каждый новый день я готовлю свежую еду (кроме супов, их на два-три дня хватает). Не могу есть вчерашнее мясо вообще, супы готовлю овощные.
На завтрак сама делаю творог ( либо в мультиварке из кефира, либо молоко+кефир+сметана на плите), каши (манная, овсяная), бутеры или омлет. Даже раньше могла картошку зажарить с сосиской, но сейчас лень
Спасибо за отклик! Тоже придерживалась этого правила до замужества. А сейчас надо готовить на 5 взрослых и 2 детей))) в разное время еще едим(по работе так выходит). Вот жаренного я не могу есть. А за творог спасибо, совсем забыло про молочные продукты
Присоединяюсь к хлопьям! Правда их только мы с мужем любим. Ребёнку (5 лет) подавай кашу!))) Жить без неё не может. Потом ещё в садик придёт и там её на завтрак навернёт))) Я подсела в последнее время на зернёный творог! Он не такой противный, как обычный. Добавляю в него клубнику, банан, персик. Или просто без ничего)) Иногда вечером пеку что-то. На завтрак остаётся. Или просто бутеры горячие или с маслом и сыром (но это уже не для меня, тк много набрала и врач сказала ограничить хлеб и мучное)
Я в первом триместре овсянку ела, причём не быстрого приготовления , а классич, она кстати хорошо помогает в туалет ходить.. А сейчас напала на творог )))
Надо тоже творог попробовать, почему то я его не ем или не нашла еще свой, выбора сейчас много ведь.а после в туалет как?
Привет! У нас всегда каша в мульте. Попробуй овсяную с изюмом, курагой, семечками, кунжутом, семенами льна да что унодно туда можно положить и сверхц полить медом и посыпать орехами
Привет) каши я люблю но вот младший не ест совсем не манную не овсянную, я ему и варенье добавляла. Только яйца в любом виде и супы. Но вот суп как то с утра готовить ...
Я люблю хлеб цельнозерновой, с ним пару бутербродов на завтрак. С творожным сыром и свежими овощами.
У нас младший сьедает с бутера вверх а сам хлеб не ест)))
Тоже срок как у вас и тоже началась кошмарная изжога(((. Она всегда сопровождает мои беременности. Изжога от вмего. Запаслась Ренни. А что делать? Надо потерпеть