Кажется,что медленно схожу с ума...

Меня тоже накрывают страхи.. может не так как вас, но я тоже часто думаю, что могу умереть... иногда плачу, что боюсь, что муж не вернется с работы, боюсь за не рожденную еще дочь. Но мне наверное помогает вера в Бога, я верю, что он сделает так как будет мне лучше, и я прошу его защитить меня и мою семью. Верю, что если помолюсь за мужа в поездке, то с ним ничего плохого не случиться. И покупая ребенку вещи заранее я так выражаю к нему свою любовь и как бы говорю мы тебя любим и ждем, приходи к нам здесь классно)))) Ну как ребенку устоять))) Я считаю лучше пусть ребенок знает, что его ждут и к его приходу готовятся, тогда обязательно все будет хорошо. А когда у меня возникает страх за свою жизнь, я могу поплакать а потом смириться и сказать себе: пусть будет как будет, у каждого своя судьба, сколько отведено все моё)))) И знаете - я все еще жива!))) Ну у меня то эти страхи стали более выражены после смерти папы, он просто ушел на работу и не вернулся(стало плохо, сердце). С тех пор я поняла, что мы ничего не можем контролировать и не знаем когда последний раз видим наших близких. И это не повод биться в истерике, а повод быть лучше и ценить своих родных, наслаждаться каждым мгновением. Просто когда сомневаетесь говорите себе, что все хорошо. И мне кажется стоит переступить через себя и сделать то, что боитесь, например купить приданное малышу и понять, что ничего страшного не произойдет. Миллионы женщин это делают и рожают здоровых малышей. Я например выложила фотку беременную в контакте, и знаете... мне было это не просто сделать со своими забабонами, но назло всем приметам и себе на зло я это сделала, потому что у меня все будет хорошо не смотря ни на что!
08.10.2016
Да,наверное,вы правы.Я каждый раз прошу прощения у своего малыша,если вдруг опять "тараканы" атакуют )))Просто вокруг слишком много информации и нужно как-то оградить себя от негатива.Когда меня отпускает,я вообще думаю,и чего я так загонялась?,ведь все хорошо и нет абсолютно никаких поводов для переживаний...Действительно,нужно ценить каждый момент жизни,ведь он никогда больше не повториться.Все!Начинаю наслаждаться беременностью и готовиться к рождению своего малыша!Удачи вам,легких родов и всего самого хорошего!!!)))
08.10.2016
Спасибо)) и вам удачи. Я тоже жалею что слишком много здесь начиталась страхов и еще до беременности, теперь ничего плохого не читаю. Да, лучше ценить, что есть и наслаждаться Б, не каждый год же рожаем))
08.10.2016
я вас очень понимаю. у меня такие атаки связаны с транспортом (и вообще всем, что движется, например не смотрю ничего на больших экранах). более-менее, но не всегда,помогают всякие психологические уловки, глубокое и медленное дыхание...стараюсь просто "отпускать себя" и доверять миру, когда еду в транспорте. желаю вам, чтоб и у вас получалось расслабляться и отпускать эти страхи!
08.10.2016
Да,буквально год назад только при слове метро я впадала в панику,потом почитала Курпатова,он говорит о том,что нужно просто окунуться в ту атмосферу,в которой плохо,грубо говоря бросить себя в толпу и перебояться,это действительно помогает!Всего вам хорошего,это обязательно когда-нибудь пройдет!
08.10.2016
я иногда окунаюсь, без этого никак) почитаю тоже, вдруг что интересное найду)
08.10.2016
И я очень боюсь родов, точнее боюсь не проснуться от наркоза, но при этом понимаю что вечно беременная ходить не буду и все равно как то рожать надо)))))
08.10.2016
Понимаю о чем Вы говорите, у меня сестра старшая (после потери близкого человека) стала панические атаки переживать.. лет 5 она сама пыталась справляться, но становилось все хуже.. потом обратилась к психотерапевту и он намекнул что она всё придумывает и сама себе жизнь гробит (ей сейчас 30 и чуть что она всё бросает.. работала директором магазина и в 1 день бросила из-за приступа.. в итоге теперь каждые 2-3 месяца меняет работу.. с молодыми людьми тоже самое, чуть что убегает из отношений, хотя были очень серьезные). В итоге 2 месяца лежала в клинике неврозов, пичкали её успокоительным, но ничего не изменилось, т.к. она сама не верит что что-то изменится. Надо найти хорошего психолога и прям постоянно с ним работать!
08.10.2016
Я очень долго работала над собой...Два года сидела на препаратах,но оказалось,что они только мешали!!!От меня как от старой бабки пахло корвалолом...(((Один раз во время приступа под рукой не оказалось ни одной таблетки и приступ прошел намного быстрее и легче,я перестала вообще что либо принимать..хотя все равно для подстраховки какое-то время носила их с собой.И мне действительно стало легче!Ушла постоянная нехватка воздуха,я практически стала жить как нормальный человек.Приступы иногда случались,но только от сильного нервного потрясения или от сильной усталости..Очень надеюсь,что на этот раз тоже сама справлюсь.Действительно,главное верить что все будет хорошо!!!
08.10.2016
А психолога пробовали? Вообще в родах самое главное это как раз отключить мозг. Так как рожаем мы не неокортексом (логическим мозгом) а более древним... Роды управляются и разворачиваются оттуда. Нигде там не прописано чтобы роженница "зажимала" малыша. Скорее наоборот.. Мне кажется вам сейчас лучше пойти в сторону доверия к процессу жизни, Доверия к собственной судьбе малыша. Можно почитать Ошо, есть хорошая статья в которой говориться о "Страхе страха". То есть боясь страха мы создаём новый страх, это такая ловушка для ума.
07.10.2016
Психолога не пробовала...Просто постоянно стала придумывать себе занятия.Вообще я в какой-т о степени я благодарна этому состоянию.Оно послужило неким двигателем прогресса)))Когда мне немного полегчало,я например решила улучшить наши жилищные условия.Теперь вместо коммуналки мы живем в трехкомнатной квартире..После вчерашнего очередного "загона" (извиняюсь..) я решила,а почему бы не сделать в комнате ремонт...Обои уже ободрали ))))
08.10.2016
Да, можно взять "полезное" из этого состояния, ресурс, а со страхами разобраться. Мне Ошо очень помог перед родами ))
08.10.2016
Спасибо!Обязательно почитаю!!!!)))
08.10.2016
Вашему мужу памятник надо поставить. Будь я на его месте, на второго бы с вами не решилась ни за что. Откуда у вас такие страхи??? Вы как войну прошли. Загоняете всех вокруг себя. И видимо ваше состояние, это только ваши тараканы сидящей дома женщины. Раз работа вас отвлекает.
07.10.2016
Не работаю всего вторую неделю...видимо сидеть дома мне нельзя категорически.)))муж сейчас даже не догадывается о моем состоянии,это действительно только мои тараканы и нужно гнать их из своей головы...
07.10.2016
Просто у меня в близком окружении есть такой человек, иногда хочется ударить чем нибудь по голове ее. Чтоб там все встало на место. И знаете что злит больше всего? Что ничего страшного в жизни не случалось, слава Богу, никто не умер, все живы, нет болезни в семье....на пустом месте надуманная проблема.....как говорится не гневи Бога. Может вам таблеточки какие попить, если сами справится не можете.
07.10.2016
сразу видно, что не понимаете, о чем говорите. дай Бог, чтоб вам не удалось это испытать ни на себе, ни на детях! у меня вот такой состояние пришло от переутомления долгое время, и я уже третий год с этим разбираюсь. но так ужасно бояться - это не выбор человека, это что-то такое за гранью сознания, которое вдруг накрывает, и не всегда можешь сам с этим справится, и уж тем более не "надуманные проблемы" и "тараканы" как вы выразились. Я не ругаюсь, не критикую вас. Просто вы это не испытали и совсем не понимате о чем говорите.
08.10.2016
И вашим детям не дай бог. Давайте вы будете на себя смотреть, а что видно мне я знаю.
08.10.2016
Вы обращались к психотерапевту? Далеко не со всеми состояниями можно справиться за счёт силы воли.
07.10.2016
К психотерапевту не-обращалась,вытащила себя сама...а тут опять накрыло,не с такой силой,конечно..просто видимо нужно оградить себя от негатива полностью,не читать печальные посты,поменьше телевизора и побольше свежего воздуха и позитивных эмоций,надеюсь полегчает )))
07.10.2016
Ну вы же понимаете, что сколько бы вас мы не успокаивали, решить проблему можете только вы сами. Вам надо просто понять, что различные физиологические ощущения при беременности - это нормально. И кольнет - это нормально, и живот может болеть - вы же беременны! Там связки, растет все, перестраивается. Да и просто болеть может, потому что мы не идеальны, но в 99,9% случаев это несмертельно. У меня были ПА. Но до беременности. Самая ужасная ПА была самая первая. Просто потому что я не знала, что со мной. Когда я поняла, что это за зверь, то я уже не велась на его провокации. Я просто понимала, что это ВСЕГО ЛИШЬ паническая атака, и я от нее не помру. А.... это ПА, значит я не умираю. И оно с каждым разом отступало. Еще важно НЕ ПРИСЛУШИВАТЬСЯ к своим ощущениям во время ПА, потому что она именно этого от вас и ждет. Когда я понимала, что меня накрывает, я звонила кому-нибудь и разговаривала на отвлеченные темы (тогда еще жила одна). И перестаньте себя жалеть. Это жизнь. Случается всякое. И люди умирают, и дети тоже. Волков бояться - в лес не ходить. Пока никто не умер - зачем себя заранее хоронить? А насчет депрессии - надо всегда напоминать себе, что как бы тяжело не было сейчас - оно пройдет. Это временно.
07.10.2016
Спасибо за ответ!Вы совершенно правы,что это все не смертельно и переживала я эти состояния уже точно больше сотни раз.Вообще чисто внешне практически никто даже не догадывается,что у меня есть какие-то проблемы,даже во время приступов стараюсь соблюдать внешнее спокойствие...Попробую опять вернуться к своим книжкам...Просто я сейчас не-работаю,появилось много свободного времени,нужно срочно найти себе занятие ))))
07.10.2016
Давайте вместе бояться У меня раньше такого не было. А вот после вторых родов началась депрессия. Тоже себя вытащила. Но все равно есть моменты, которые не отпускают полностью
07.10.2016
20-ая неделя и ощущения Съездила в роддом