Кажется,что медленно схожу с ума...

Меня тоже накрывают страхи.. может не так как вас, но я тоже часто думаю, что могу умереть... иногда плачу, что боюсь, что муж не вернется с работы, боюсь за не рожденную еще дочь. Но мне наверное помогает вера в Бога, я верю, что он сделает так как будет мне лучше, и я прошу его защитить меня и мою семью. Верю, что если помолюсь за мужа в поездке, то с ним ничего плохого не случиться. И покупая ребенку вещи заранее я так выражаю к нему свою любовь и как бы говорю мы тебя любим и ждем, приходи к нам здесь классно)))) Ну как ребенку устоять))) Я считаю лучше пусть ребенок знает, что его ждут и к его приходу готовятся, тогда обязательно все будет хорошо.

А когда у меня возникает страх за свою жизнь, я могу поплакать а потом смириться и сказать себе: пусть будет как будет, у каждого своя судьба, сколько отведено все моё)))) И знаете - я все еще жива!)))

Ну у меня то эти страхи стали более выражены после смерти папы, он просто ушел на работу и не вернулся(стало плохо, сердце). С тех пор я поняла, что мы ничего не можем контролировать и не знаем когда последний раз видим наших близких. И это не повод биться в истерике, а повод быть лучше и ценить своих родных, наслаждаться каждым мгновением.

Просто когда сомневаетесь говорите себе, что все хорошо. И мне кажется стоит переступить через себя и сделать то, что боитесь, например купить приданное малышу и понять, что ничего страшного не произойдет. Миллионы женщин это делают и рожают здоровых малышей. Я например выложила фотку беременную в контакте, и знаете... мне было это не просто сделать со своими забабонами, но назло всем приметам и себе на зло я это сделала, потому что у меня все будет хорошо не смотря ни на что!

Ну вы же понимаете, что сколько бы вас мы не успокаивали, решить проблему можете только вы сами. Вам надо просто понять, что различные физиологические ощущения при беременности - это нормально. И кольнет - это нормально, и живот может болеть - вы же беременны! Там связки, растет все, перестраивается. Да и просто болеть может, потому что мы не идеальны, но в 99,9% случаев это несмертельно. У меня были ПА. Но до беременности. Самая ужасная ПА была самая первая. Просто потому что я не знала, что со мной. Когда я поняла, что это за зверь, то я уже не велась на его провокации. Я просто понимала, что это ВСЕГО ЛИШЬ паническая атака, и я от нее не помру. А.... это ПА, значит я не умираю. И оно с каждым разом отступало. Еще важно НЕ ПРИСЛУШИВАТЬСЯ к своим ощущениям во время ПА, потому что она именно этого от вас и ждет. Когда я понимала, что меня накрывает, я звонила кому-нибудь и разговаривала на отвлеченные темы (тогда еще жила одна).
И перестаньте себя жалеть. Это жизнь. Случается всякое. И люди умирают, и дети тоже. Волков бояться - в лес не ходить. Пока никто не умер - зачем себя заранее хоронить?
А насчет депрессии - надо всегда напоминать себе, что как бы тяжело не было сейчас - оно пройдет. Это временно.

А психолога пробовали?

Вообще в родах самое главное это как раз отключить мозг. Так как рожаем мы не неокортексом (логическим мозгом) а более древним... Роды управляются и разворачиваются оттуда. Нигде там не прописано чтобы роженница "зажимала" малыша. Скорее наоборот..

Мне кажется вам сейчас лучше пойти в сторону доверия к процессу жизни, Доверия к собственной судьбе малыша. Можно почитать Ошо, есть хорошая статья в которой говориться о "Страхе страха". То есть боясь страха мы создаём новый страх, это такая ловушка для ума.

Вашему мужу памятник надо поставить. Будь я на его месте, на второго бы с вами не решилась ни за что. Откуда у вас такие страхи??? Вы как войну прошли. Загоняете всех вокруг себя. И видимо ваше состояние, это только ваши тараканы сидящей дома женщины. Раз работа вас отвлекает.

я вас очень понимаю. у меня такие атаки связаны с транспортом (и вообще всем, что движется, например не смотрю ничего на больших экранах).

более-менее, но не всегда,помогают всякие психологические уловки, глубокое и медленное дыхание...стараюсь просто "отпускать себя" и доверять миру, когда еду в транспорте.

желаю вам, чтоб и у вас получалось расслабляться и отпускать эти страхи!

Понимаю о чем Вы говорите, у меня сестра старшая (после потери близкого человека) стала панические атаки переживать.. лет 5 она сама пыталась справляться, но становилось все хуже.. потом обратилась к психотерапевту и он намекнул что она всё придумывает и сама себе жизнь гробит (ей сейчас 30 и чуть что она всё бросает.. работала директором магазина и в 1 день бросила из-за приступа.. в итоге теперь каждые 2-3 месяца меняет работу.. с молодыми людьми тоже самое, чуть что убегает из отношений, хотя были очень серьезные). В итоге 2 месяца лежала в клинике неврозов, пичкали её успокоительным, но ничего не изменилось, т.к. она сама не верит что что-то изменится.

Надо найти хорошего психолога и прям постоянно с ним работать!

Вы обращались к психотерапевту? Далеко не со всеми состояниями можно справиться за счёт силы воли.

И я очень боюсь родов, точнее боюсь не проснуться от наркоза, но при этом понимаю что вечно беременная ходить не буду и все равно как то рожать надо)))))