Девочки, не буду писать много о себе,двух словах я очень мнительная и периодически накрывают приступы страха. Что нибудь накручу себе в голове,и пошло поехало .Днем спать не могу,только ночью,а тут испереживалась то не шевелится,то жучки в ванной завелись, от сырости,а я их очень боюсь.В итоге заснула и так же проснулась ночью в ужасном страхе,сердце колотится,спина заболела,ноет,только сдерживаю себя чтобы не рыдать.Когда спина ,тогда и низ живота присоединияется,боюсь не за себя вообще, только как на малыша приступы страха влияют и может ли из за этого состояния шейка укорачиваться.Вдруг кто это пережил и прочитает, как выйти из этого состояния страха,прошу делитесь.Одно радует, что я научилась быстро успокаиваться и не истерить .Спать ложусь только когда успокоилась.
Мне это все знакомо, обращалась в спец-ту. Ответ был таким: днем не спать, чтобы засыпать ночью. Обязательно проветрить помещение перед сном, если проснулись ночью из-за приступа страха, пить маленькими-маленькими глотками воду, лучше прохладную (главное тут - не настолько холодную, чтобы горло не заболело). В такие минуты главная задача - снизить температуру тела и нормализовать дыхание. Потом ложимся на другой бок и засыпаем.
Знаю, все это звучит несерьезно, но дает хороший эффект.
В положении нервы могут плохо отразиться на малыше - когда мы боимся или переживаем, находимся в состоянии стресса, увеличивается выработка мужских гормонов и снижается выработка прогестерона.
Тюмень
Спасибо вам большущее. У вас в период беременности было такое состояние? Вы справились?С малышом все хорошо? Я с утра позвонила врачу в патологию,она конечно молоденькая,но хорошая Рассказала о приступе страха,и то что поясница заболела,и то что боюсь что выкидыш могу страхом спровоцировать,на что врач сказала, что не может быть такого,что если поясница болит это не значит угроза
И до, и в период. Справилась как-то. Главное, не запускать, иначе может дойти до панических атак, а с ними труднее работать. Все хорошо будет!)
Калуга
Несколько лет мучалась неврозом, наблюдалась у врача, психолога, препараты различные..(не помогло) А накрывало собственно ужас как. Ночами не спала, воздуха не хватало(накручивала себе что умру) Научилась жить с па. Становится дурно считаю до 10 и делаю глубокий вдох, вода мелкими глоточками .
Советую вам рассказать своей Г, или сходите к узкому специалисту, неврологу или невропатологу. От себя могу посоветовать только Седасен, очень хороший препарат с мягким действием, или на худой конец валерьянку в таблетках)
Калуга
Что касается шевелений малыша-достала мне кажется и его уже! Поскорее бы родить, а иначе я седая и лысая буду.
Великий Новгород
Успокоительные или чаи с мытой (но не перебарщивайте ни с чем), поддержка близких и найдите "свободные уши" . Лучше сторонние и без риска, что эти уши откроют рот и будут вас еще больше пугать. И проговаривайте им свои страхи. Постепенно займитесь заботой о доме. Убирайте, планируйте ремонт, украшайте дом, готовьте приданое. Очень помогает вязание, можно подушечку вышить (если нет на этот счет суеверия).
Москва
Успокоительное и специалист. Ваши страхи и нервы негативно могут сказаться на Б и ребенке