Девочки, у меня, как и у многих, во время самой беременности перестают выпадать волосы, ногти в хорошем состоянии, зубы. Месяца через полтора, после родов (кормление грудью), в один прекрасный день видишь, что половина волос осталась в ванной, 
потом ещё половина... Ну не лысая, но хвостик совсем уж скромный становится, и всё в таком духе. Так вот, предыдущие обе беременности вообще не заморачивалась по поводу витаминов. Верней в первую пила Элевит, у меня немного осталось после родов, я их допила и всё, думаю, родила, теперь они мне не нужны, а то, что как раз мне во время Г.В. не помешала бы ударная доза необходимых витаминов, я как-то не подумала. Так вот, сейчас пью Алфавит мамино здоровье, и после родов ещё хочу подключить Кальций д3, как думаете? В Алфавите он есть тоже, но мне кажется во время Г.В. его много быть не может.
Алфавит "Мамино здоровье" + "Кальций Д3"
Москва
Вам надо отрегулировать питание. Витамины не усваиваются если в организме не достаточное количество белков и жиров.
потому и проблемы с костными тканями.
Москва
Да, с этим мне будет не легко... Всегда ела всё подряд, что хочу, то и ем, позволяет и фигура и дети (аллергии ни у кого не было на мою еду во время Г.В.)
Я ела все подряд+ витамины и кальций д3. Но волосы выпадали очень. В один прекарасный момент поняла, что уже даже не получается свою короткую стрижку уложить из трех тычинок. Увидела впервые в жизни, какая белая кожа головы у меня (((. В общем стала 3 раза в неделю втирать в кожу головы маску:настойка стручкового перца+желтое+ ложка масла касторового с репейником (в аптеке продается)+ ложка меда. Под резиновую шапку и обмотать полотенцем. На 30мин.месяца хватило, чтоб отросли новые волосы и больше не выпадали
Москва
Я комплексные не пью, но кальций обязательно. Мне стоматолог еще во время б сказал, как рожу, обязательно пить. Я в первую Б не пила и гв было 3,5 года, в эту б зубки стали портиться, пока лечила, стоматолог сказал, при гв кальций необходим
