Вчера был поход первый раз на йогу для беременных. Практикую я йогу около 2 лет, но именно йога для беременных первый опыт. С первой беременностью была только аквааэробика. Тренер прям супер, много дышали, расслаблялись, но и физнагрузка тоже была. Ножки сегодня побаливают ))) Сегодня ещё сходила на массаж и даже на нем уснула, так было хорошо. Все это лучше всякой валерьянки, надо в том же темпе и продолжать ) полный сабай )
Фото из первого триместра 
