я постоянно хочу есть, прям каждые полчаса, поем, а пока посуду убрала помыла уже опять живот крутит. Могу съесть первое второе и через полчаса уже нос в холодильнике, понимаю, что это лучше чем обниматься с беоым другом, но если не есть то слабость или голова может закружиться. Из дома не могу выйти без запасов, хожу жую. Вчера перед сном пельмени и курицу поела,детей пока уложила и сама легла, уже никакого сна-жрать жрать жрать. У кого такое было? Это скоро пройдет? Мне нельзя много набирать вес по мед показаниям. Не знаю уже что делать.
Кострома
Вам нужно наладить питание! У меня в первую беременность было такое, правда много не набрала в весе. Вот примерный рацион на день: завтрак- яйцо, овсянка, изюм. Перекус- гречневая каша, апельсин. Обед- фундук, брокколи, цветная капуста на пару, рыба или кура или индейка на пару или отварная. Перекус- огурец, кальмары или рыба. Ужин- курица запеченная , салат из свеклы и яйца. Перекус - творог И не забывайте что каждое блюдо примерно по 250 грамм и корректируйте меню если есть на что то аллергия или просто не любите. Если сомневаетесь спросите у вашего врача по данному рациону и он вам скажет что здесь все что необходимо доя вас и вашего малыша. Сорта мяса меняйте, рыба тоже должны быть разной ( чередуйте). Удачи Вам!
0
28.02.2017
Ответить
Казань
Спасибо. У меня примерно меню так и выходит, еще и много новых блюд попробовала, в поисках наиболее оптимальных. Н все равно не хватает одного двух перекусов(((((
0
28.02.2017
Ответить
Любек
Та же ситуация до сих пор,стараюсь молочкой заедать,хоть в пользу пойдет)
0
27.02.2017
Ответить
Любек
Не обязательно,у всех по своему))я ставала на учет в 12 нед.был вес 87 кг,прошло три недели и сегодня вес 87.300,я за три недели набрала 300 гр,это с учетом того,что на днюху ходила к бабушке,стол ломился,ела всё подряд и по несколько подходов ибо вкусно))и дома ем и на прогулке слойку с мясом могу схомячить и творог домашний в печи выстоянный ем,а всего то 300гр)так что может и у вас не отобразится)))
0
27.02.2017
Ответить
Казань
Очень надеюсь, дай Бог также прибавка чтоб было. Я до б была55, и мой потолок 65,в идеале 60. Боюсь взвешиваться.
0
27.02.2017
Ответить
Москва
я сейчас жру...рот не закрывается, постоянно жую, как верблюд...вчера ела весь день..позавтракала, пришла на работу еще позавтракала, потом пообедала, потом через час шоколадку, булочку, чай...к 6 вечера снова хочу есть...дома рассольник, макароны с курицей, салат...перед сном апельсины...я тресну скоро...прибавка в весе к 21 неделе 5 кг 
0
01.03.2017
Ответить
Москва
у меня в 1ом триместре так же было. но я не набрала. просто ела. всего хотела. то раки, то суши. а недель с 16 прошло. сейчас ем как обычно.
0
28.02.2017
Ответить
Москва
Вообще не угадаешь....тут. Все от организма зависит. Я до 15 недели вообще переживала, что не набираю. А с 15 к 24 +10 кг...., хотя ем так же. Может даже меньше.
0
28.02.2017
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: