Подскажите расскажите_

Писала уже кому то про свой салатик: морская капуста, яйцо вареное, помидор, свежий перец и чернослив. Вам, наверное, надо каши есть, обычные на воде, рисовую и гречневую. А ещё кефир да, только свежий, от него в желудке хорошо. Фрукты мне как-то тоже не сильно хочется. Больше белкового вам и овощи обработанные.

Я в первом триместре ела , что могла есть ) у меня был токсикоз. Я например ела фрукты , кто то рыбу и колбасу может есть , можно попробовать творог и кашу .

ой у меня вздутие были недель до 25 точно, от всего, пила и пью эспумизан + смекту, ничего не помогало вообще + колики были

У меня вздутие от острого.. помогает молочка, особенно кефир.

Ела, что хотелось. Дней 10 подряд покупала скумбрию и черный хлеб, и ела-ела. Вообще утром в себя овсянку запихивала, но маленькими порциями. В первом триместре потеряла 2 кг. Старалась не есть явно вредной еды. Из фруктов только груши хотелось, их и ела.