Прихватило поясницу...Нам 20 недель. Что делать?

Девочки, караул!!! Ночью стала побаливать спина, тянуть в районе почек, ворочалась с боку на бок. Утром вроде бы ничего, встала, приготовила завтрак, все хорошо было... А сейчас нагнулась поднять с пола пакетик (легкий) и все.. еле разогнулась назад, еле доползла до дивана, чтобы прилечь... Лежу и думаю, что делать-то? Спина побаливает терпимо уже пару недель, но гинеколог мне говорила, что это норма, ничего не делать. А теперь вон как прихватило... Как будто защемило нерв.

К гинекологу послезавтра на прием. Раньше к ней не попасть. Да и что она сделает? Это наверное к неврологу надо?Можно конечно к платному, но муж на работе, отвезти меня к врачу сейчас некому, да и как, встать больно(( Что можно предпринять, вроде бы греть нельзя да и мази химозные тоже. Раньше бы намазалась капсикамом и замоталась бы шерстяным платком... блин, только появилось состояние легкости после затяжного токсикоза... Надо сказать, еще и простыла неделю назад, только-только выздоровела...и на тебе..

Я вот думаю, может попытаться заползти в теплую ванную с солью? Гиня разрешала, если вода не сильно горячая, я так снимала напряжение все это время, если чувствовала небольшой тонус после домашних дел... Только вот боюсь, как бы вообще вылезти потом, а то буду до вечера плавать, пока муж не вернется

А ещё до кучи, в ближайший прием у Г надо будет на кресло лезть - мазок будет брать ....А каааак?.......