Как не набрать много веса?
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройДо беременности скинула 10 кг, очень тяжко скидывала...
Из-за токсикоза постоянно жевала, иначе сильно тошнило... и это чувство вечного голода, я конечно стараюсь есть по немного, не есть жирного и тд. сейчас хоть ночь не просыпаюсь кушать
Но все равно уже +5 кг 
это я ж таким слоном стану скоро...
как писаться, что бы не набрать сильно? И моя Г. вчера "Ага, набрала опять...", но пока не ругала....
тяжело еще, что сладкое не люблю, и например каши с утра в меня не лезут совсем, а вот картошки хочется ( мясо не ем совсем сейчас, не лезет в меня оно, перебиваюсь птицей, рыбой. От овощей раздуваюсь шаром, хотя вздутие и без овощей, а с ними это вообще жесть... Фрукты ем каждый вечер
может можно что-то как то заменить? или составить какой-то план питания?
Надежда
Может вы перекусыаете чем-то и не считаете это едой, а калории идут. После 20.00 советую не кушать, я как перастала пить чай с печенькой в 21.00, так вес сразу остановился. Если вы не много едите, а вес прет, это могут быть отеки или гармональное что-то, тогда лучше к врачу. Советую вести пищеаой дневник, чтобы точно следили за тем что кушаете. Ну и гуляйте как можно больше, гимнастику для беременных делайте.
03.09.2017
Ответить
Nika
Три месяца назад поставили ГСД (села на диету)с тех пор не набрала ни грамма,даже скинула 1 кг.всего то надо питаться правильно,тогда не будете поправляться.а до этого за 4 месяца 8 кг!!!((( потому что жрала все без разбора
01.09.2017
Ответить
Анастасия (АМИковры)
У меня тоже + 4-5 кг........ вроде и не ем больше, ночного жора нет.... а вес прет((((
Пью много воды....может, отеки...хотя внешне не заметно........
Но у меня всегда с аппетитом порядок был)))) видимо обмен веществ хороший, а сейчас замедлились процессы))))
01.09.2017
Ответить
Polina
и у меня та же история ((( вроде ничего такого, если только фрукты вечером ...
воды много пью, и отеков тоже не замечаю
очень не хочется разъедаться
01.09.2017
Ответить
Мария
а почему каши должны быть обязательно сладкими? овсянка на воде и бутер и сыром на завтрак- отличный вариант! бутер без масла, конечно же. что и главное сколько надо есть, что к 15 неделе на 5 (!!!) кг поправиться?? срочно пересматривайте питание
01.09.2017
Ответить
Polina
что и главное сколько надо есть, что к 15 неделе на 5 (!!!) кг поправиться??
странный комментарий, выше я написала, что ем понемногу, утром йогурты или кефир, днем не много супа и из второго в основном курица или рыба, вечером персик или сливы и тд. в течении дня могу съесть горсть сушек
, кефир детский.
поэтому и не поминаю почему набирал так.
может причина в том что скидывала вес до б, при этом по вещам - они мне как раз как и были, только штаны для б купила т.к. жмут именно живот
01.09.2017
Ответить
Мария
Вы не поймите неправильно, просто когда откровенно полные люди говорят все как на подбор, что "ничего толком-то и не едят", я в это не верю. Печеньку, чай с сахаром, бутер с колбасой они едой не считают. Я не про вас ни в коем случае, просто так спросила, потому что от того, что вы описали в посте, 5 кг набрать нельзя. Задумайтесь, может, супы очень жирные?или конфетки/колбаску перехватываете? это просто как пример.А может,дейтствительно внутренние отеки? я к тому, что 5 кг- это много. И возможно именно с Вашим обменом веществ нужно крайне внимательно следить за рационом. Йогурты, кстати, тоже сплошной сахар.
01.09.2017
Ответить
Polina
колбасу не ем - тошнит, конфеты вообще не мое с детства.
йогурты греческие ем, т.к. кислое хочется )
вот и получается что ничего такого, а набрала за 3 месяца так (
грешу на хлеб в обед или действительно фрукты,
или все же кг потерянные до б решили вернуться (так как хлеб, макароны и картошку вообще не ела, а теперь позволяю в обед)
может отеки, но мне их не видно, пью очень много около 2,5-3 литров, без воды и чая не жизнь (чай без сахара).
01.09.2017
Ответить
Мария
тогда реально странно! макароны кушайте обязательно, это очень полезно,но исключительно из твердых сортов! Раз такие дела,Вам остается не париться, потом скинете)) ну и фрукты все же не кушайте вечером
01.09.2017
Ответить
Мария
ну на фруктах по вечерам кого угодно разбарабанит. Фрукты вечером не есть, это один сплошной сахар,ешьте их до обеда.
01.09.2017
Ответить
Мария
Я пока сижу в основном на творожках и йогуртах. У меня обратная немного тема, я не могу есть. Впихиваю в себя просто. Токсикоза как такового не было, просто тошнота и воротит от еды.
До этого сидела на дынях, арбузах. Кроме фруктов особо ничего не лезет,иногда рыба только. На мясо смотреть не могу. Сама боюсьнабрать, тк добеременный вес 80 кг. Сейчас наоборот 78) и в тоже время лучше ,наберу, но у ребенка будет все хорошо. Главное здоровье малышки.
01.09.2017
Ответить