Как укрепить нервы?

Я злая была из-за токсикоза. Как легче стало - подобрела :)) тяжело быть доброй с вечным «бодуном».

Ааааааааа, как я вас понимаю. У меня такое было, когда сыном забеременела. Сама себя не узнавала. Старайтесь контролировать себя, к 16 неделям пройдёт 😊

Валерьяна + магне Б6- две утром и две вечером)) Сама как на иголках. Начала принимать - словила дзен)

А на начальника тоже орете и агрессию проявляете? Вряд ли, потому что он (или она) терпеть хамство от подчинённых не будет. Так вот если вы срываетесь только на тех, с кем это можно себе позволить, значит все же агрессию контролировать можете. Беременность не оправдание для подобного поведения. Я уверена, что если психически человек здоров, то может контролировать себя. Старайтесь держать себя в руках! Беременность не психическое заболевание. Не стоит портить отношения с окружающими, они не виноваты, что вы беременны) Расслабляйтесь, слушайте музыку классическую, она успокаивает))) Внушайте себе, что все прекрасно, вы спокойны, счастливы и вообще все зашибись)))))) Это банально, но реально помогает. Научитесь настраиваться на нужную волну и все будет хорошо)))

А меня наоборот отпустило недавно)

Я, я стала злюкой, тоже быстро закипаю, но правда на домашних, магний и Валериана не помогали, самоконтроль только) ща вам тут понапишут какая вы «плохая», но по факту в этом сообществе не менее злые, стоит только пост написать😂

У меня по началу так было, сейчас легче. Тогда, это было недели три назад, злость на всех, мультик смотрю плачу, вообщем все эмоции через край, пошла к врачу, объяснила ситуацию, говорю, что делать или сама в дурдом попаду или кого убью. Сказал две причины, прогестерон, сразу сдала пошла или не хватка магния, выписал магний в6, всего по одной таблетке в день с утра, если плохо спите, можно и вечером, но со сном у меня все отлично, по этому пью раз в день, и очень помогает, на много спокойнее стала.

Магний, здоровый сон и вообще режим + прогулки на свежем воздухе почаще. И считать до 10 про себя, прежде чем отвечать. А вообще, мне кажется, всё же, частенько многие беременные оправдываются своим положением, возможно это не про Вас, конечно, но всё же попробуйте трезво на себя со стороны посмотреть, если нет реальных причин и раздражителей ( с гормонами по анализам всё в порядке, физически чувствуете себя хорошо, спите/едите норм, стрессов как таковых нет) то, возможно, стоит задуматься... окружающие ни в чем не виноваты, если нормально с Вами общаются.

Как понять, не можете сдерживать? Самоконтроль подвластен всем. Было бы желание. Наверно, вам еще никто хорошенько не ответил, как нужно в коллективе общаться)) а то бы быстро понимание наступило. Простите, но ваше положение и "гормоны" не оправдание.

Попейте магний В6, он успокаивает и укрепляет нервную систему. Но лучше посоветоваться с врачом