Нужна ли подготовка к родам?...

Да,да и ещё раз да!

Чего я только не наслушалась,будучи беременной. Как меня пугали,что роды-это ужас.

Беременность у меня была осложненная, я ждала родов и особо страха не чувствовала. Смотрела видео про дыхание и при тренировочных схватках дышала. Все время себя настаивала,что как бы не было плохо- слышать врачей. Именно слышать.

Ходила в школу материнства, где попала на лекцию к консультанту по ГВ. Благодаря этой лекции я смогла быстро наладить ГВ, избежала трещин и прочих проблем с грудью.

Упражнения: ничего не делала,но гуляла по 10 км в день пока могла. На последних неделях уже не было столько сил, ребёнок очень давил на таз.

Итог: родила быстро, за 6 часов. В РД приехала в родах. За 3,5 часа полное открытие. Тужилась долго,но тоже не смертельно. Ни разу не пискнула на схватках,молчала и дышала. Как только начинала отвлекаться,то сразу накатывала боль,поэтому не рисковала. Потуги: я там под окситоцином была и уже вскрикивала,когда тужилась со всей силы. Но это даже не от боли, хз почему голос прорезался. Я в них только огненное кольцо терпела, пока головка вылазила.

И я не помню себя на потугах,но я помню,что мне говорила акушерка.

Как я себя настроила,как подготовились,все так и вышло.

Уделите внимание теме ГВ, если планируете грудью кормить.

Потому что роды- это не конец, роды- это наоборот начало!:)

Удачи Вам и лёгких родов!

От разрывов я пользовалась специальным маслом Веледа для подготовки интимной области к родам. Без него бы сказал врач порвалась, а так все отлично прошло!

А на курсах учила технику прогуживания- это когда во время схватки ты гласную выдыхая пропеваешь. Помогло реально😊 без этого бы померло на середине 😂😂😂

Кричать нельзя т.к. матка сжимается и ребенок не прозодит от этого разрывы и травмы у малыша

Упражнения Кегеля от разрывов и массаж с маслом

Повышенная мужетерапия без каких либо способов предохранения начиная с 37-38 недель

Я смотрела видео по дыханию, конечно это полезно! Подружки рожали сказали дыхание правильное реально помогает! Но даже они, тренировавшись, в какие-то моменты забывали как дышать...в этом случае надо иметь шпаргалку где кратко записано когда какое дыхание. Просто положиться на природу, ну не знаю...вон в новорожденной России показывают как там на природу положились и орут во всю глотку, вообще не соображая, что ребёнка кислорода этим лишают.

Потом я купила себе фитбол, тренируюсь на нем каждый вечер плюс буду знать уже в родах какие мне позы больше всего нравятся.

Далее приём отвара листьев малины с 36 недели и масла ночной примулы, для подготовки шейки.

Упражнения Кегеля! Обязательно ежедневно. Желательно всю беременность.

Единственное массаж промежности маслом не делаю, не понимаю я этого как-то и не охота :)

Согласна с мнением, что лекции лекциями, но стоит прежде всего слушать свой организм и врачей. Да возможно стоит попрактиковаться в дыхании ( 1 - глубокое, расслабленное на схватках полной грудью, 2- поверхностное "собачкой" когда ребенок будет спускаться по родовым путям и нужно будет продыхивать первые потуги, 3 - дыхание в потугах, набирать много воздуха, задерживать и на беззвучном "Ы" пытаться давить им в пресс.) Мне врачи перед потугами тоже показывали там специальные упражнения и дыхание, чтобы шейка быстрее открылась до конца.

В плане поз тут я считаю надо смотреть по ситуации, кому-то легче прыгать на фитболе, кому-то ходить, кому-то массаж спины, я вообще лежала на кушетке потому, что слабость была неимоверная.

Можете почитать насчет точек обезболивания и попробовать массировать их. Но главное, конечно, слушать себя и врачей.

ИМХО - не вижу смысла в курсах, есть куча видео на ютубе, разные специалисты, неонатологи, акушеры.. люди с мировым именем. и самое главное - возможность сравнить информацию и смотреть （пересматривать） в удобное время на диване. посмотрите у меня в дневнике есть ссылки. мне такое кажется более понятней чем таскаться с животом на курсы к спецам с непонятной квалификацией да еще и за деньги.

Настя, пишу только о своей опыте) К первым родам готовилась основательно, книги, фильмы. С первой схватки включила правильное дыхание, прыгала на фитболе, крутилась, сидела в релаксирующих позах. Все прошло хорошо. Во вторых родах я забила вообще на все- и стала слушать просто свой организм. И все прошло в 10 раз лучше.Надо крутиться на фитболе? А я не хочу, я хочу сидеть неподвижно на нем, широко раставив ноги, поддавая таз вперед...и так мне гораздо легче...делать глубокие вдохи животом? Мне так больно...А вот если я делаю глубокий вдох и маленькие короткие выдохи- гораздо легче...и т.д. И в первые роды я чувствовала себя как в бушующем океане на маленькой лодке, где с трудом управляла процессом, просто старалась не пойти на дно) А во вторые- все в том же бушующем океане, но на огромном, тяжелом корабле, который не так то просто утопить. Я все контролировала. А ведь нельзя назвать вторые роды менее больными или более быстрыми- по ощущениям, все так же, но в третий раз я буду использовать технику вторых родов) Вот психологически следует себя подготовить, а именно избавиться от страхов, паники, и настроиться только на благополучный исход. Без этого ни одна техника не поможет.

Ходила на курсы, получила много полезной информации, научилась правильно дышать.Понимание того, что происходит с моим организмом и с ребенком в каждый период родов, мне очень помогло.Схватки начала переживать легче, когда стала правильно дышать. Во время беременности начала копаться в интернете, много различной информации, по отзывам вот нашла хорошие курсы и решила больше голову ничем не забивать.Роды были тяжелыми, но полученные знания помогли обойтись минимальными потерями.

Легких вам родов в срок!

По мне так надо подготовится морально. Настроить себя так сказать. Будет больно, да, но малышу трудней! Ради него надо не просто потерпеть, а расслабиться, что б малышу было легче.

Я где-то читала, что можно представить себя в виде раскрывающегося бутона. Или схватки в виде волны.

Я помню как смотрела во время схваток на секундную стрелку часов и максимально расслабившись представляла эту волну.

Тут все зависит от будущей мамочки , в её адекватности ) Я с первой б была студенткой 4 курса мёд.академии , у меня как раз шёл цикл акушерства , вот тогда я и на роды находилась и общалась с преподами. Один профессор сказал , что все глупости и страхи от незнания происходящего ( механизмов родов и самих этапов , когда девочки начинают тужиться, в тот момент когда ещё нельзя этого делать , падают на пол - сама видела как дама в родах залезла под кровать от болей ). Честно , я рекомендую подготовку к родам , у Вас будет какая то уверенность и понятие о том , что делать и что с вами происходит

Главное подготовится морально и психологически))))физическая подготовка тоже важна, дыхание ооочень важно))) если начнете сейчас практиковать дыхательную гимнастику, и доведете до автоматизма,то в родах очень пригодится, тем более учат как дышать правильно))) а с одного раза акушерок не понять) в общем считаю,что лишним не будет,хотя я лично все забыла при потугах, поэтому был небольшой разрыв,но это уже я налажала, потом все таки взяла в себя в руки, и начала слушать акушерок)а вот схватки переждать очень помогло правильное дыхание ) В общем советую, если к родам готовиться, то все пройдет гладко и морально будете более уверены, и слушать акушерок и врача, они все подсказывают ))

Дыхание/позы лучше попрактиковать заранее, шпаргалки с собой взять. Мне шпаргалки с позами пригодились :)

Ещё хорошо бы узнать свои права в роддоме, от чего Вы можете отказаться(например на ктг не обязательно лежать, можно ходить или прыгать на мяче), у каких манипуляций какие последствия.

Фазы родов тоже неплохо бы знать хоть в общих чертах

Дома тренируй дыхание,это очень помогает,на лекциях Диана хорошо объясняла нам технику дыхания,я ещё в бассейн ходила,но сейчас вроде занятия в бассейне уже не проводят,а в среду на фитболе занятия только,сходи, посмотри что там делают. Ну и саму последовательность родов знать,чтобы понимать,что происходит. Ну и конечно морально готовой быть к пофигисткой дежурной бригаде(у меня как раз такая была).

Дыхание правильное поможет и отвлечься и от разрывов, правда забывается, я спрашивала у акушерки,ну или правда шпаргалку, если удобно. Когда знаешь легче, там надо тужиться местами не сильно, чтобы без разрывов, ну и не отпускать, чтобы ребенок обратно не двигался, там лучше спросить, на кресле не до шпаргалки все-таки. Я видео смотрела.

Главное морально подготовиться, ну и техника дыхания и позы лишними не будут.

Каждому свое. Я была настроена быстро и легко родить, так и вышло. И курсы мне не нужны были

Главное морально быть готовой..упражнения кегля вот это хорошая штука..ну а так незнаю..все остальное думаю лишнее..при родах не кричать и тужиться в живот..

Ну и ходить побольше гулять, столько сил надо на родах и дыхалку хорошую. Я до того надышалась с сыном, что потом дышать не могла на след.день, потуги продыхивала, чтоб спустился пониже.

Я пойду, и перед третьими родами ходила..

+супер компания беременяшек, мы потом ещё долго дружили и каждый раз фоткались сначала с пузиком а потом и с детками👍

в эти роды очень помогло дыхание на схватках по Кобасу

Не ходила никуда, не могу сказать, что пожалела. А вот на лекции по ГВ стоило бы походить, только к нормальным консультантам, а не в советском стиле с режимом по три часа. Но и это все можно бесплатно прочитать в интернете, было бы желание.

Подпишусь