Новосибирск
Девочки, за 3 недели набрала 3 кг. 
В чем можно себя ограничить, чтобы вес так быстро не набирался, просто уже тяжело стало ходить. За всю беременность набрала уже 5 кг, а ещё срок небольшой. А летом, ох как тяжело то будет.
Кто дома занимается на фитболе?Как себя чувствуете?
Может кто-то занимается дома йогой? Подскажите, где посмотреть видеоуроки
Санкт-Петербург
я уже +6 
Муж успокаивает, говорит, что не изменилась, кроме кругленького животика) Вещи продолжаю носить XS, но в районе животика не помещаюсь в обтяжку уже) На выходных новую курточку поедем покупать)
Пока что ничем не занимаюсь, плацента низко.
Новосибирск
Я вчера покупала куртку, вместо 44 пришлось покупать 48. Живот не помещался
Санкт-Петербург
Ну вот, я свой розовенький пуховичок сдала в химчистку, а одеть на весну нечего 🙈ща то есть повод сходить по магазинам 😇
Прага
А рост с весом какой? Вот у меня 170 и мой вес 53, сейчас в жк намерили 57,5 и типо хорошо так вес, хотя на моих весах 56. Не знаю как у них измеряет там. Но уже все равно 3-3,5 кг есть. Они не прям в восторге, а я голову ломай. Вот в первую беременность мне мозг с весом не грузили и я вообще не помню сколько набрала.
Новосибирск
Рост 160, а вес до беременности был 65! У меня было ЭКО и я от гормонов поправилась на 7 кг Перед беременностью. Сейчас уже почти 70. т.е. + 5 с начала беременности.Просто невозможно, очень тяжело. Похудеть то похудею после родов, но сейчас Здоровье важно!
Да, можно и им, если есть возможность
Купить его ради пары замеров довольно дорого...
Но найдите возможность узнать как меняется ваш сахар, возможно вам будет проще сделать глюкозотолерантный тест
Новосибирск
Сдавала сахар уже много раз, всегда в норме был. Попробую попросить направление на тест
чтобы на голодный желудок сахар был повышенный - это уже диабет. для выявления пограничных состояний, которые часто появляются у беременных, нужно делать анализ после употребления сладкого. то есть глюкозотолерантный тест. у меня вот обнаружили нарушенную резистентность к сахару. питаюсь сейчас из списка для диабетиков, продуктами с гликемическим индексом до 50. ну и еще таблетки пью. глюкометр купить пришлось. уже начался отвес. два месяца назад тоже был привес три кило за месяц. проверяйтесь. если проблема не в этом то будете искать дальше но этот фактор нужно обязательно исключить
Бахчисарай
Меньше соли ешьте, это может быть вода скапливается. Фрукты и овощи чтоб всегда на столе были, ну и побольше белка надо употреблять.
Новосибирск
С белком проблемы, вообще мясо перестала есть во время беременности( не могу на него смотреть
Бахчисарай
Я читала, что на этих сроках нужен белок и его надо больше есть, чем до Б. Недавно я мясо не поела, так у меня дикий жор начался и сразу вес начал расти. Кроме мяса ведь можно есть молочку, яйца, морепродукты, бобовые.
Новосибирск
Я яйца ем и молоко пью в больших количествах. Стараюсь немного мяса съедать, до беременности я его просто обожала.
Челябинск
Я записалась на йогу для беременных, мне очень нравится, дома точно сама себя не смогу заставить самой заниматься))
Еще отказалась от мучного, если вы сладкое любите, то тоже нужно уменьшить) я вот сладкое практически не ем, даже чай без сахара пью всегда, как до беременности, так и сейчас.
Можно еще в бассейн ходить
Новосибирск
Да я плавать не умею(
А сладкого тоже немного ем, рацион твой же, но вес в +. Наверное, мало двигаюсь
Прага
Я вот что-то совсем не помню, сколько в первую беременность набрала, но явно кг 14 было, может и побольше,но у меня все ушло быстро. Сейчас я как в жк не приду, вечно у них вес, хотя дома у меня на весах все прилично, вот и думай, у них врут или мои. Но кушаю я как всегда, сладкое вообще не хочу, больше даже на овощи тянет, а на моем сроке 17 неделя пошла, у меня по весам жк 57,5, мой обычный вес 53-54. Правда я почти до 15 недель лежала, может сейчас активнее буду и чуть тормознёт. Разгрузочные дни делать не буду, я кефир и все такое вообще не ем, а если с яблоком заточить, то у меня будет веселенький день в одном месте))
Тверь
У меня уже прибавка +7,5 хотя пробовала и на кефире сидеть с яблоками и сладкого меньше есть...а вес ползет, врач сказала витамины аппетит могут увеличивать, но витамины все равно пить, муж тоже успокаивает говорит не переживай потом все придёт в форму)
Новосибирск
Да я не о фигуре переживаю, а о здоровье( как представлю лето беременная и толстая, вся в поту. Брр
У меня на Вашем сроке так же было-ругали, что много это за три недели надо хотя бы в +500 гр в неделю вписаться
Новосибирск
Не знаю, если так дело пойдёт, то 20 кг точно наберу за весь срок, а это много
Санкт-Петербург
У меня только 21недел и вес уже +3... но я их набрала из-за токсикоза который принимал только угли,и от голода оочень тошнило до 18 недель точно. Сейчас более менее хорошо себя чувствую, и раз в неделю сижу на твороге (творог 0,5%,сметанка 10% и сах.зам фитпорад) запиваю чаем ,очень сытно, можно пару яиц вареных съесть... уходит в день 1-1,5 кг... Вот мне завтра на приём,а у меня-200гр😊
