28 неделя, бассейн
Активный образ жизниПривет, девочки. 28-я неделя. Нахожусь в отпуске перед декретом, добби свободен) Решила использовать время и записалась на аквааэробику для беременных в бассейн.
Было первое занятие, такой восторг. 30 мин аэробики: всякие толкаем воду руками вперед, захлесты ногами назад поочереди, ножницы ногами и многое другое) преодолевать сопротивление воды не совсем легко, поэтому не скажу, что это всего лишь плескание в воде, это все-таки физ.нагрузка) после аэробики 15 мин плавания под водой с глубоким вдохом и долгим выдыханием в воду. Такое дыхание помогает при потугах (со слов тренера). В общем, 45 мин. удовольствия для нас с лялей.
Животик подрос, и на последнем приеме сказали, что малышка перевернулась в головное👏👏 ура-ура!
Полина
Бассейн это класс! Ещё и спина отдыхает от веса! У меня всегда такая лёгкость после аквааэробики для беременных была👍ходила до самых родов!в чт была на занятии,а в сб родила😋(в первую б)
13.04.2018
Ответить
Настасья
Я до беремености всегда ходила в бассейн. По три, четыре раза в неделю. Без тренера но сама делала упражнения. У меня травма позвоночника.
Но вот после переноса (эко беременость) мне нельзя бассейн. По крайней мере пока. А я так скучаю по воде.... Я и по гороскопу рыба 😂😂😂
13.04.2018
Ответить
Дарья
Мне разрешили при р на учёт, в 7-8 недель. Но я ни куда не хожу 😂 хотя сама работаю в бассейне. Тоже ЭКО.
13.04.2018
Ответить
Малышка
Вам недолго осталось)) можно потом на программы "мама и малыш". У нас такие есть, много мамочек ходит.
13.04.2018
Ответить