Белок в сыворотке и глюкоза

Девочки , у кого понижался уровень белка в сыворотке в третьем триместре!? Как и чем повышали ? Что пили / ели!? Возможно ли вообще едой повысить. читала, чо вроде есть какие-то белковые напитки для беременных.. эффективны ли они ? И может кто знает какое количество гр белка в день вообще надо употребить чтобы повысить показатель?? У меня на 36 неделе упал до 62, а читала, что в беременность минимум должен быть 75 хотя бы (

И уровень глюкозы тоже у кого понижался и чем повышали? У меня упала глюкоза до 3,77.

Спасибо ответившим !