витамины для беременных с айрхеб

Пью по отдельности (все с айхерба): 1 морские водоросли (225 мкг йодида) 2 омегу Nordic naturals 3 малат магния (по утрам) и глицинат магния (перед сном) 4 комплекс витаминов В (метил - формы) 5 фольку ещё отдельно (тоже метил) 6 витамин Е (микс токоферолов) Иногда выпиваю по чайной ложке рыбьего жира (масло печени трески), но нерегулярно, не хочу переборщить с витамином А.

Фолат, витамин д, омегу 3 беру там вме поотдельности, солгар люблю

Вторую беременность пью вот эти https://www.iherb.com/pr/Rainbow-Light-Just-Once-Prenatal-One-Food-Based-Multivitamin-150-Tablets/14369 Гинеколог одобряет, я чувствую себя хорошо, не знаю, связано или нет, но через пару дней приема токсикоз стал отпускать.

У меня вообще все с iherb, не только витамины, но и косметика и средства по уходу за домом. Довольна как слон, нет ни аллергий, ни реакции на неприятные запахи. Витамины пью все отдельно: D 3 Витамин С (1000 мг в одной капсуле) B-right (комплекс качественных Б, а не копеечная синтетическая "фолька" из аптеки) Omega 3 (EPA/DHA 900 mg в одной капсуле) Magnesium citrate Magnesium malate Коэнзим Q 10. Эти витамины считаю базовыми именно для правильного развития ребенка, его мозга в первую очередь.

Привет! Мне рекомендовали вот эти: https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Raw-Prenatal-180-Vegetarian-Capsules/39196 Говорят, они самые самые. и я их даже купила, но моя гинеколог (платная) сказала, нет, раз начала пить Фемибион, пей его.. Вообщем, брала за 3200, отдам за 2500, если определитесь. Но магний с того же iherb она разрешила пить, поэтому магний вот этот пью: https://ru.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Magnesium-Plus-B6-90-Vcaps/14132 Намного выгоднее, чем наш Магний Форте б6.