Очень резкий скачок веса.

Я пью воду от 2.5л-3л,и завариваю себе морсы брусника+клюква,дополнительно пью...ну и последний прием пиши не позже 19.00,при условии что спать ложусь в 22.00...а вот как только поешь что нить тяжелого или позже 19.00,привет с утра лишнии кг😊😊😊

ну и обязательно выпивыть не менее 2л воды до 17:00 не бойтесь пить воду, чем меньше пьете - тем больше отеков.

кефир - очень сильно задерживает воду, из-за этого и будет плюс на весах. Лучше всего делать вечерний разгруз - т.е: завтрак должен быть нормальным, перекус: фрукты, обед: мясо с овощами, полудник: творог с 1ч.л меда или 100гр фруктов, если творог не любите можно съесть 100-120 грамм мяса/рыбы/морепродуктов + 200 грамм овощей. Полудник должен быть не позже 16:00, и до утра больше не едим. Если так голодно, то тогда: завтрак - обычный перекус - фрукты или творог с медом/сгущенкой/вареньем обед - мясо/рыба/морепродукты + овощи (120+200) полудник - салат овощной + яйцо ужин - мясо/рыба/морепродукты + овощи

может завтра в норму придет? я за неделю однажды тоже 2 кг прибавила, питалась правильно, без углеводов быстрых, но взвешивалась вечером после 6ч поездки, на утро уже был -1 кг, а через несколько дней все пришло в норму. Так что подождите, попробуйте и дальше не на разгрузке, а просто с мочегонными (шиповник, клюква) и легкое что-то есть

Постою послушаю..та же фигня. Пальцы рук немного отекают, тоже думаю может внутренние? До 30 недель с весом все было гуд, а дальше что будет??😥

У меня так было, тоже за 2 недели 2.5 кг. А щас в стационаре 3 недели провела, прибавка за эти недели всего 300 гр. Вот и уравновесила...