Наверно тут даже советовать что-то бесполезно...никакой логике не поддается моя бессоница. Вчера думаю это сбился режим, лягу в 10 вечера. Как итог - до 7 утра ворочалась, сна нет. Позавтракала, вроде понянуло на сон..муж пришел разговаривать, сам уснул, а я опять 🤷♀️ В какие-то дни я прям сразу вырубаюсь часа в 2-3 ночи, но просыпаюсь в 8 утра. В какие-то не сплю ночью, но утром пару часов удается. Сегодня был конечно полный апофеоз 😬 это я еще валерьянки выпила 🤦🏼♀️ Я уже не смотрю на ночь фильмы, ложиться пробовала и рано и поздно, и гулять, и валерьянку пить..Осталось последнее попробовать, отправить мужа в детскую спать. Заметила, что когда его нет ни разу бессоницы не было 🙈 или я совсем с ума сошла?) Столько лет жили же и все норм.
30 недель и я все не сплю
Новосибирск
Я уже и привыкла, что муж свалил в другую комнату спать) а мне чего, не поспала ночь? Бывает 😊 у меня только один вопрос всегда, почему от недосыпание и усталости не рубит потом днём? А муж комментирует просто: "Конечно,ты не устаешь же, чё тебе спать хотеть". Генеральный, я не устаю, я просто слегка беременная и ниразу не хочу его сожрать от злости за такие комментарии 😂😂😂
Москва
😂😂😂 они все одинаковые по ходу))) мне тож на днях сделал умное лицо и говорил я понял, почему у тебя бессоница - ты за день не устаешь нифига))) при том что так, чтобы я дома на весь день осталась, может пару раз в месяц бывает)
Новосибирск
У меня вообще автопилот какой-то, я сначала психовала,что не сплю, а потом просто стала телек смотреть, книжки малому читать, он ещё как начинает в 9 вечера свою деятельность, так мы и тусим) а мне весело, я же не одна не сплю 😂
Москва
Ну вот придется видимо мужа выгнать в другую комнату))) а то его спящий вид как немой укор 😂
Новосибирск
Меня его храп бесит, раньше я его среди ночи выгоняла, а потом думаю, чего я мучаюсь? Постелили ему отдельное ложе в зале, дала самое большое одеяло, чтобы было,что обнять в ночи и навалилась подушек! Кажется,ему даже нравится 🤣
Москва
Моему не нравится, что я утром ною что это он все виноват, что я не сплю))) так что отдельное ложе тоже наверно понравится) ну если уж это мне не поможет то не знаю 😂 на море кстати была две недели недавно, вот там отлично спалось ээх )))
Вена
Он мне что-то даже отвечал, не помню что. И опять вырубилась. Потом ещё через пол часика муж попытался меня растолкать и отправить спать. Ну пошла... и всё, не смогла уснуть! Меня измучил мой живот и ребёнок в нём: так лягу - больно, так - изжога, да и вообще мне плохо никак не могу уложиться. В результате мучалась, мучалась и вернулась к мужу, сказала, что не могу там спать. В общем спала я сегодня на диване в гостинной, одна. С переменным успехом конечно, то так лягу, то проснусь внезапно насмотревшись какого-то бреда во сне, то в туалет, то попить. Красота в общем. Родственники меня ещё похоже всё ж подзаразили… дней 8 на меня чихали всё ж. Теперь у меня тоже со вчерашнего дня насморк.
Москва
Капец конечно..ну у вас может с дороги еще так рубануло 🤷♀️ Так конечно из реальности выпасть недолго..
Вот самое стремное, что каждый вечер я не знаю чего ждать, что я проснусь с утра пораньше или наоборот до 7 утра шататься буду) была бы хоть единая система 😆 так ниче вообще не спланировать 🤦🏼♀️
Воронеж
А мы с мужем постоянно ругаемся из за моего сна , для него сон это самое важное в жизни , с работы приезжает спит , ну и естественно ночью , а я из за беременности не могу спать , уже до слез , ворочаюсь , ноги такое чувство что лопнут , кипятком горят , но самое интересное что отеков нет , вот я и ворочаюсь до утра , на что психи уже одолели , по его словам я должна лечь и не ворочаться, ужасно бесит , а по поводу сна , я вас очень понимаю , засыпаю в 7 просыпаюсь в 12 , как говорит подруга , типа природа вас отучивает спать 😁так как малыш родится вряд ли поспим 😁так что доля наша такая
Москва
100% моя история, мы тож ругаемся 🤦🏼♀️ Он всю ночь дрыхнет и еще жалуется, что я ворочаюсь типа ему спать не даю. Хотя я то всю ночь его здоровый сон наблюдаю))
Блин пугает только, что это не оч полезно то не спать..какие-то гормоны ночью вырабатываются вроде 🤷♀️ Но если организм сам так решил может так и должно быть
Воронеж
Да глупости это все , а то что я стала похожа на мертвую невесту .... это да , синяки под глазами , ни один крем не помогает , ни сислей ни Шанель , что делать ?? К зеркалу вообще подходить не хочу 😂нет сна , нет красоты ... ещё переживаю когда малышка родится муж совсем с ума сойдёт , это очень даже вероятно .... если сейчас такие заскоки , а спать отдельно он не хочет , типа тут его любимый матрас только на нем он засыпает , короче мне достался самый блажной мужик на свете
Москва
Я патчи каждое утро леплю))) или на все лицо маску, чтобы припухлось снять. Синяков вроде нет пока, но вид не оч конечно, сколько румянец не рисуй 🤦🏼♀️
А мне наоборот стыдно как-то было его отправлять с хорошего матраса на диван. Тем более он это еще приподносит, что я ему спать не даю, ему придется уйти в др комнату) когда ребенок родится, там уже другой у них будет виновник «плохого сна»)))))
Москва
Попробуйте слушать аудиокниги на ночь, меня вырубает капитально тихий бубнеж:) Ну или поспите отдельно от мужа, если есть возможность, это просто нервы, у моего я вот заметила, как мне надо вставать в 6 утра куда-то, начинается храп, шараханье по туалетам, открытие, закрытие окна и я просыпаюсь. А уснуть мне потом всегда очень тяжело. А на самом деле проблема во мне, что я заранее психую, что мне надо вставать, вот и сон становится более чутким. Теперь сразу ложусь в другую комнату, если вставать надо рано.
Москва
Можно попробовать но вообще раньше муж ставил всякие фильмы перед сном скучные, типа исторических) он через 5 минут спит, а мне все уже интересно и про войну и про съезд партии такого-то года 🤣🤣 но вот про рано вставать да тема..мне сегодня с утра надо было к врачу и чтоб в 9 не проспать будильник видимо не спится 🤦🏼♀️ Думала у пенсионеров только такое)
Москва
Не, фильмы не то, к тому же экран светится, считается, что наоборот мешает и типа в темноте вообще вредно смотреть телек обязательно свет должен быть включен. А аудиокниги, в темноте, бубнит там себе, детям на ночь-то родители обычно не просто так читают:) Главное, чтобы читали нормально, ровно, типа лекции:) А то влупят музыкальное сопровождение с резкими звуками, потом вообще не уснешь:)
Яя
У меня тоже бессонница ,смирилась уже.Ночь не сплю,часов до 3,зато днем часто вырубает часа на 2-3.Но что хорошо,если надо встать рано утром(в поликлинику,например),встаю без проблем(ТТТ)
Москва
А после 3х получается уснуть? Я сегодня вообще так и не смогла 🤦🏼♀️Состояние отвратное, а спать так и не захотелось
Яя
когда как)))я научилась не сопротивляться бессоннице,использую ее по полной программе.Еду готовлю часов в 12 ночи)))Потом лежу,книжки читаю,на ББ сижу,чай с молоком теплый пью...так ,постепенно,в сон и начинает клонить)))Главное- создать атмосферу,тишина,темнота(у меня небольшой ночничок) и не нервничать.Куда спешить то?))Большие выходные,сегодня вообще в декрет ушла....Если б не старшие дети,я б вообще на ночной образ жизни перешла)))
Москва
Я себе запланирую на весь день дел и когда уснуть не могу лежу и бешусь прямо. Что весь день на смарку, как теперь все переносить придется, а вдруг меня вырубать начнет между делами и тд. И когда насильно себя усыпляешь еще хуже..так что правильно вы говорите, надо это просто принять и расслабиться видимо
Вена
Поддерживаю! Я так же делаю, нет, так нет и в какой-то момент рубит, ну я и ложусь. ))
Березовский
Хах.Я сама проблвала уходить и все равно..Вставала часов в 12 или около того и до 4-5утра сон не шел...Это не поддается объяснению...Просто тупо лежала...муж уже устал от меня и готов был каждый день меня в рд отправить😂😂😂
Москва
Вот они то от чего устают?))) спят как сурки всю ночь)
Я тож так спала, но сегодня когда вообще не заснула, офигела конечно..
Березовский
Как от чего??он спит а я телевизор смотрю...И балкон открываю зимой😂😂😂от этого и устал.Как буд-то это он не спал..И замарозила я его всего напрочь😂😂😂