Витамины

Я пила только фолиевую кислоту до 12нед. Прочла про витамины не мало мед. литературы и научных статей, где цель была не реклама и приведены результаты серьёзных исследований... И если говорить кратко, то они не нужны, если человек питается более-менее разнообразно и нет каких-то заболеваний, которые препятствуют усвоению витаминов.

Пью магний и витамин Д, налегаю на продукты, содержащие витамины А, Е и железо. Если есть какие-то негативные изменения кожи, ногтей и волос, то чего б не пропить.

А я считаю, что все нужно пить по назначению врача. Мне только сказали пить Магний Б6, фолиеву и йод 200. И то сразу не сказали мне и я сама дурочка пила фольку в дозировке 1мг, а нужно примерно 400-800мгм, а ту дозировку что я пила нужно принимать только по назначению врача, если выявлен сильный дифицит, а передозировка негативен может воздействовать на плод. А я ещё и витамины хотела впридачу пить, так что я сейчас пью только то, что мне говорят: витамины для беременных 1 месяц , дальше 1месяц магний и так чередовать. Все. Лучше самой такие решения не принимать, витамины витаминами, но тоже передозировка вредна так же как и дефицит

Пью. Омегу и комплекс. Органические беру Vitamin code, синтетических боюсь в плане аллергии. Давно уже доказала наука, что ребёнок свое возьмёт из мамы, и ему дополнительно ничего особо не нужно. А вот организм матери страдает, не хочу потерять зубы, ногти, волосы и на мумию быть похожей. Питание у меня не идеальное, до 16 недель толком ничего не ела, потеряла вес, хотя токс закончился, сейчас тоже не все ем и не всегда аппетит есть.

кроме фолио не пила ничего ... и не планирую, врач сказала, что у них по моим анализам ко мне претензий нет

Пила Йодомарин все беременности, генетик моя сказала - память у ребенка будет в разы лучше, и это правда))

Конечно. А почему нет?) Вы уверены что кроме кальция и фолиевой кислоты вы все остальное получаете из продуктов?

У нас не рекомендуют со второго триместра ничего, кроме витамина Д при полноценном питании.Остальное-по показаниям.