Как наладить питание?

в поликлинике на умном плакате прочитала что для профилактики атопического дерматита у ребенка мать во время беременности должна питаться правильно. но пока у вас токсикоз, ешьте то что влезает, а дальше исправите питание.

Я думаю дело не в дом еде, а в том что вы ее готовите или разогреваете.

Пусть кто то вам приготовит, и желательно простое и нейтральное - отварной картофель, куриная грудка запечённая, супы простые не на мясном бульоне , творог со сметаной и тд.

У меня тоже токс странный. Я не могу вообще дома нормально есть. Зато в каком нибудь кфс курочка в панировке заходит 😄

Мало-мальски включите овощи в рацион, какие сможете есть. Хоть по огурцу и помидору) Для Вашего же кишечника.

А так кто-то в токсикозный период вообще все обратно выдаёт, и ничего... рождаются детёныши здоровые) Все что не хватает - они из нашего организма из запасов заберут, а мы это потом в виде волосопадов увидим 😅

А зачем заставлять себя есть по-другому? Ешьте что хотите)) Я, например, при токсикозе могла есть только фастфуд. Ничего страшного не произошло от того, что я ела Макдак и бургеркинг. Другую пищу вообще есть не могла. Поэтому ела то, что не лезет из меня обратно. Ко второму триместру это прошло. Вы ж в любом случае не будете питаться одними бургерами все 9 месяцев)

я тоже пока ем только то, что лезет. Пробуйте экспериментировать с фруктами и овощами понемногу. я опытным путем нашла, что могу есть отварной картофель, огурцы, помидоры, кислые фрукты. Пока это основной мой рацион)))) Запрещенка тоже хорошо заходит, но я заметила, что это замкнутый круг: вечером поем бургер - утром обязательно рвота... так что стараюсь сейчас вводить что-то нормальное)

Я готовила всё полезное и поливала его горькими слезами когда ела с закрытым носом. Как сейчас помню ужигаем с мужем а я реву... Но зато я была спокойна, зная, что у моего ребёнка только всё формируется и ему поступают полезные вещества. Ради малыша пошла на это. Рвало только утром, потом просто тошнота и отвращение от еды

В меня залазил только суп из пакетов,ну, тот самый со звёздочками. Накуплю в магазине целую кучу и варю днями напролет. Жрать хотелось,сил не было. Больше вообще ничего есть не могла. Слава Богу токсикоз отпустил в 11 недель

Как токсикоз спадет, тогда и подумаете об этом) а пока организму нужны силы и энергия, так что кушайте что заходит) лучше так чем запихивать в себя через не хочу, а потом этим же и тошнить обратно

Я тоже живу на бургерах и горячих роллах, и то лезет не всегда, уже 3 кг скинула, из фруктов только груша иногда, стараюсь по этому поводу не переживать, а то еще хуже будет)

Вот такая же проблема. На домашнюю еду вообще смотреть не могу, сразу выворачивает, иногда днём могу что то запихнуть в себя. А так тоже хочется постоянно гадости🙈

Ела то, что могла есть. Квашеную капусту, сосиски и картошку фри из макдака. Все. Никто не пострадал)

Ешьте то, что «заходит», пока токс даже не заморачивайтесь

Что получается, то и ешьте.