Краматорск
Девочки, кто как облегчал роды? Что помогло обезболить?
Дыхание, массаж,, фитбол, а может танцы между схватками кому-то помогли?
Как успокоиться и расслабиться перед родами?
Давайте делиться своим опытом.
Может есть какие-то приёмы, которые действительно работают.
Саратов
С первыми родами вела себя абсолютно неправильно. Со вторыми пообещала себе, что будет иначе. Тогда с партнёрами особо не рожали. Массировала сама себе поясницу, дышала как нужно(очень много читала перед родами), сидела на фитболе, вставала на четвереньки. Открытие было быстрое и сами роды тоже. Чего и вам, и нам желаю!😊
Краматорск
Спасибо, сегодня буду мужа просить "репетировать" массаж)) он уже знает, что тужиться нужно не лицом, а в низ. Что дышать нужно вдох на 4 счета, а выдох на 8)))
Саратов
Мне самой все заново вспоминать)))Ещё и партнёра искать. Муж не против, но не хочу его брать😬
Краматорск
Муж уезжал в командировку, на прошлой неделе. Обзвонила на всякий случай подруг с флг на руках , но не все горели желанием)))) мужу давала шанс отказаться , сказал хочу присутствовать. Теперь готовимся вместе)))
Арнхем
Мне, кстати, муж очень помогал! Так рада, что он был со мной. Раздражал порой правда и на потугах почти потерял сознание, но само осознание того, что он рядом и я не одна оказало для меня колоссальную поддержку.
Саратов
У меня таких близких подруг нет)Одна, которая была готова пойти и я у нее присутствовала, уехала. В итоге посматриваю на сестрёнку. Но она очень боязливая и эмоциональная. Посмотрим, может и решусь на мужа))))))
Мехико
Надо поговорить с грамотным психологом при роддоме. Они умеют так мозги вправлять, что на роды пойдёте с песней, родите легко и быстро. Потому что все в нашей голове. Массаж, дыхание помогают. Гимнастика перед родами обязательна, но главное настрой
Краматорск
Найти бы этого психолога)) да ещё и грамотного. Я если честно думала просто сходить к психологу по этому вопросу, но у нас нет нормальных, к сожалению.
Мехико
Я ходила на курсы перед первыми родами в роддом, там и была психолог. И ещё кстати мне очень помогло посещение родового отделения. Изначально у меня был шок, но за пару дней мысли в голове выстроились, а рожать я приехала уже во всеоружии. И ещё я так поняла вы с мужем рожать будете - с мужем ничто не страшно
Краматорск
Да, рядом с ним намного спокойнее)) надеюсь, что всё пройдёт хорошо))
Мехико
Она нам говорила так: в процессе двое: вы и ребёнок. Вам конечно больно и страшно, но ему-то тоже больно. У него кости черепа смещается, чтоб в ваш таз пролезть. Представьте себя на его месте. Маленький, не понимает, что происходит, просто весь привычный мир превратился в какую-то катастрофу. И он старается как может родится поскорее, но всё зависит от вас. Будете стараться, забудете про жалость к себе, будете четко следовать указанием акушерки - роды пройдут быстро и легко. Начнёте ныть, зажиматься, говорить не хочую за что мне все это и т.п. - все станет гораздо тяжелее. Так что на адреналине на положительных эмоциях надо рожать. Вы же за счастьем идёте.
Краматорск
Так и настраиваю себя, что ради ребёнка готова на все. Я раньше боялась как огня врачей, анализов, кресло - это вообще хуже пытки. Каждый раз идя сдавать кровь, говорила себе что это ради малыша и это помогало. Надеюсь в родах тоже это поможет.
Уверенна, что позитивный настрой это огромный процент успеха, на ряду с дыханием.
Учусь думать, что роды это хорошо, что схватки нужно принимать с радостью, ведь скоро будет малыш, твоё творение.
Мужу говорю, напомнишь мне как я собиралась кайфовать 😂
Мехико
А ещё мне подруга рассказывала, как рожала старшего сына. Молодая была. Плод крупный. Долго-долго ничего у неё не получалось она и ревела и сознание теряла от боли. Пока ей акушерка по роже не дала до словами: приди в себя, дура, он у тебя там УМИРАЕТ уже. И у неё моментально в голове все встало на свои места. Про боль махом забыла и быстренько разродилась.
Казань
Я ходила на занятия по дыханию в нашем жк.
Я знала на что иду, куда, конкретно знала что мне надо делать.
С каждой схваткой я дышала сначала по одному -это в начале, потом когда стало больнее уже по другому, и каждый раз себе говорила сейчас пройдёт. И это помогало. Все кто рядом находился выли и орали, я не пискнула ни разу, потому что меня научили кричать это только силы терять. Я себя настроила что буду терпеть молча, нечего орать, некогда.
Мои роды остались в приятных воспоминаниях, и тужилась тоже правильно, поэтому вытолкала тоже как-то быстро на кресле. Мне показалось что все супер)) возможно со временем такие ощущения остались, забылись все трудности)
Готовьтесь, будьте вооружены до зубов, тогда не потеряетесь, все пройдёт гладко.
Арнхем
Моё убеждение, что прежде всего не нужно бояться. Не думать о родах, как о чём-то страшном и ужасном, а настраивать себя на то, что это встреча с вашим малышом и вы пройдёте через это вместе, как прошли беременность и совместными усилиями окажетесь наконец в объятьях друг друга.
Лично мне очень помог при схватках метод дыхания по Кобасу, но к сожалению я мало тренировалась дыханию на потугах и в итоге все забыла и дышала неправильно.
Душ мне тоже помог.
Фитбол вообще не помог, наоборот так было ещё больнее - ну не моя это поза.
Считаю также, что важно в какой позе вы переживаете схватки: мне было очень больно и неудобно лёжа, а вот в вертикальном положении с опорой на спинку кровати или вися на поручне стены, значительно облегчало боль.
Легких и быстрых вам родов!
Москва
Всё очень индивидуально. Многие говорят про фитбол, тёплый душ, а у меня очень стремительно шло раскрытие и были такие схватки, что я только могла лежать на боку. Пробовала встать, сразу падать начинала, в ногах треммор был. Дышать- это самое главное, хотя от боли перехватывает дыхание, хочется его задержать. В схватку со всей силы сжимала металлическую ножку столика, на котором стоял аппарат КТГ,мне это очень помогало))))
Есть такие - эпидуральная анастезия.
Именно эпидуральная с катетором в позвоночнике, а не спинальная в виде просто укола туда же.
Херсон
У меня схватки начались очень болючие сразу ,и там уже никакие ни танцы ни мячи ни музыка не могли меня заинтересовать, единственное что мне немного помогало это правильное дыхание ,никаких воплей и слез ,главное хорошо глубоко дышать ,а так все было как в тумане ,хотелось умереть 😑но радует что с первой схватки до родов прошло всего лишь 5 часов ,больше я бы не выдержала
Москва
Ничего особо не работает. Не представляю , как в это время народ прыгает на мячике или в душе находится. У меня аж в глазах темнело. Первый раз была эпидуральная анестезия. второй раз роды стремительные, ничего не успели поставить. Самое главное дышать, слушать врача и акушерку и еше раздышать
Санкт-Петербург
Очень помог мячик в душе))
Провела на нём почти все свои схватки))
Сыктывкар
И да, фитбол мне тоже помог. Но я успела провести на нем только 2 схватки) потом уже потуги пошли
Сыктывкар
Действительно работает дыхание по Кобаса. Действительно работает расслабление. Помните о том, что это обязательно когда-нибудь закончится. Помогайте ребёнку своим дыханием.
Санкт-Петербург
мне оба раза помог унитаз. на нем схватки были менее больнючие)))
