Девочки, привет всем.
Высыпало меня как никогда, писала пост про это. Может, кто в курсе, какие продукты надо исключить в первую очередь, чтобы побыстрее избавиться от симптомов вроде зуда, шелушения и больше их не провоцировать? И чтобы без вреда пузожителю, так как от витаминов в этот раз отказалась, и как вес огромен для срока?
Пока смазываю, но эффекта мало.
Обычно меню было такое:
Утро- каша, бутеры с тостами и рыбой/авокадо/икрой(да, все алергенно, знаю, где-то передела), кофе с молоком и что-то сладенькое (не шоколад, Зефир, пастила, печенька)
Обед - суп, редко вместо него суши(раз в месяц), салат/смузи, Ягоды и мороженое
Полдник - йогурт
Ужин-мясное(часто стейки или морские гады), макарошки/пюре/крупа, ягоды
Редко омлет или варёные яйца, не фанат.
В первую б кожа была идеальна.. а сейчас природа отыгрывается :(
