Алма-Ата (Алматы)
Девочки, подскажите, меня препараты кальция крепят. Сегодня была на плановом приеме врача и она сказала пить кальций. Всю жизнь любила кисломолочное, в эту Б не могу, единственное, что могу - магазинный кефир.
Откуда мне получать кальций? Подскажите?
Кто как получает кальций?
Из каких продуктов кроме кисломолчки?
Челябинск
Молочку не ем, кальций не пью. Единственное, что могу съесть- это сыр
Саратов
Тоже аппетит меньше чем до Бер. В отпуске по чуть-чуть ела, хотя столько всего было. Но стараюсь разнообразно питаться.
Челябинск
Ты молодец! Я белок практически не ем...Питаюсь огурчиками практически. Врач меня опять ругать будет((
Нашей палате доктор сказал есть творог и мясо...рыбу...с костями! рыбу грит провернули 5 раз с костями и жрите котлетки!
мясо как говорил Шариков, лучше в магазине рать! там костей больше!
Санкт-Петербург
Молочку не ем вообще, препараты кальция не пью. Проверяю уровень кальция в крови раз в 2 месяца во время беременности. Добавляю в салаты кунжут, а так лидеры конечно сыры.. 
Москва
ела каждый день молочку, творог обязательно домашний, сыр, кефир, йогурт, молоко.
сдала кальций во 2 триместре - по нижней границе.
поэтому все это.. хм .. как мертвому припарки - пила кальций с айхерба в легкоусвояемой форме+омегу (от запоров). Хватило трёх недель попить его, чтобы у меня прекратились судороги по ночам ногч которых не было до Б никогда в жизни
в это время отменяла препараты железа, ТК они не дают друг другу усваиваться железо и кальций
Краснодар
Аптечный берите и не парьтесь, все равно у беременных он не усваивается нифига🤷🏼♀️
А чтоб не крепило есть свекла, кукуруза, тушеная капуста и тд
