Про магний

Вообще лучше покупать просто магний, без В6. Несмотря на то, что говорят об усваиваемости благодаря В6 он может оказывать токсическое действие при больших дозах. Например, для взрослого человека эта доза не более 2-3 мг в сутки, если мне память не изменяет. Это мне хороший врач-гинеколог рассказал, когда отменил мне этот препарат. А потом и интернет это подтвердил)))

Потому что этот магний-БАД,в оличие от магне в6 производства компании sanofi,например,который является лекарственным препаратом.

Ещё добавлю статью про усвоение магния https://filzor.ru/news/kakoj-magnij-luchshe-usvaivaetsya-organizmom/

Многие к сожалению не знают всех нюансов.

Вполне возможно, что вам тоже поможет с выбором такая информация.

В составе этого магния витамин Д, его нельзя просто так пить. В магние б6 ну просто очень много мусора, витамин в6 совершенно лишний, форма магния плохоусваиваемая, да и самого магния там слишком мало.

Ищите магний в чистом виде. Магний сам по себе БАД, а не лекарство.

Вот такой магний обычно все пьют

diasporal pejte esli magnija ni hvataet, a izli6ek b6 povrezdaet nervine okon4anija, vot ot sjuda I protivopokazanija.