Девочки, здравствуйте! 🌺
Кто сколько набрал к 34ой нед.?
Сегодня была на приёме в жк, сказали садиться на диету 🥴😒 общая прибавка за беременность 7,8 кг... Это много да? Я и так ем мало, 3 раза в день - завтрак, обед и ужин. На ночь не ем. Эхх, на гречке сидеть что ли теперь....
Волгоград
Москва
Плюсую!!!! Меня за 7.5 кг к 30 неделям начали ругать .
Я считаю, что если отёков нет, и питание адекватное (не кушаем ежедневно тортики/гамбургеры), то не надо париться из-за веса.
Я точно знаю, что весь вес скину быстро, я уже жду, когда смогу заниматься спортом, как раньше, с силой воли у меня ок. И вообще, какие диеты/разгрузочные дни во время беременности?!?
Это же дополнительный стресс для организма, которому сейчас и так не сладко.
Я помню, как парилась, когда за 3 недели, начавшись перед осмотром малосольных огурчиков, прибавила аж 3 кг. Потом половина ушла, тк банально была задержка воды из за соли.
Но я тогда так переживала, ночь не спала, парилась. А потом плюнула и пошла есть арбуз.
Тампере
У вас хороший набор веса:) По финским стандартам, если индекс массы тела до беременности меньше 18.5, то за беременность рекомендуют набрать 12.5-18 кг, если имт 18.5-24.9, то 11.5-16 кг, при имт 25-29.9 оптимальный набор 7-11.5 кг, а если имт больше 30, то 5-9 кг за беременность считают нормой. Главное, чтобы набор был плавный после 15-16 недель. Если вдруг 2 кг за неделю прибавилось, то это не хорошо, какая бы общая прибавка ни была.
И насчёт диеты, при нормальном начальном весе 2000-2200 калорий оптимально, зачем издеваться над собой🙄
Тампере
И вот ещё что, если вы знаете, что не переедаете, то зачем диета. Если организму нужно, он все равно свое возьмёт. Я перед второй беременностью была откровенно тощая, причем набрать вес мне не удавалось в течении нескольких лет при полноценном питании 3 раза + 2 перекуса (конечно порции были не огромные, но все же). Во время беременности я не меняла пищевых привычек, и набрала 23 кг. Даже когда сидела на гсд диете, вес продолжал увеличиваться. А в первую беременность при нормальном начальном весе и тех же пищевых привычках набрала всего 7 кг, вот и хз как это понимать..
Тампере
Ну серьезно ведь🙂, если прикинуть примерно, что к концу беременности ребенок 3.5кг, плацента+воды+матка 3-3.5кг, увеличившийся объем крови 1.5, грудь 0.5-1кг. Хочешь-не хочешь, а примерно 9 кг прибавки полюбому будет, но они и уйдут почти сразу (у меня оба раза после родов минус 10кг сразу)
Санкт-Петербург
Вот вам полная табличка) Чтобы хомячить без зазрения совести на любом сроке 😁 Ну и в целом, проверяйте чтобы отёков не было, например снимается ли кольцо с руки без затруднений, остаются ли отпечатки зубов на языке по бокам. Если все в порядке, то нет причин для волнений 😊
Санкт-Петербург
У меня 22 недели и прибавка 6 кг, никто ничего не говорит. В жк там по их весам наверное все +8кг тк я к ним хожу то утром то вечером. Но я взвешиваюсь на своих дома и сама все контролирую. Я вообще считаю полный бред сажают когда на диету если считаете что все ок, не обращайте внимание. Я себя еще и замеряю и руки и ноги и смотрю чтобы не жирела. Стала ходить на аква и фитнес и стараюсь делать 10тыс шагов в день как минимум .
Уфа
Ох, какая вы молодец! Я к сожалению не могу похвастаться активным образом жизни, последнее время хочется лежать тюленьчиком, сходить погулять огромная проблема,еле себя заставляю.
Санкт-Петербург
Я уже поняла что после 30 недель это все сложнее и сложнее. Смотрю блогеров фитнес которые беременные как они 5000 шагам радуются в день. Надеюсь моя активность на подольше сохраниться) Ты уже в декрете? ушла ровно в 30 неделек? я просто разышляю что хочу подольше посидеть чем 30 если самочувствие будет позволять)
Уфа
Да, вот до 30ой ещё скакала только так, 10 тысяч шагов казались фигнёй, постоянно гуляла и не уставала. Сейчас уже сложнее, живот начинает каменеть и тянуть. Хоть и не большой животик)))
Санкт-Петербург
25 недель. Прибавка в весе 13 кг. Какой у вас свой изначальный вес?
Уфа
Встала на учёт уже с лишними кг, обычно была 54-55 кг при росте 165
Но забеременела и встала на учёт 58 весила, сегодня уже 65,8 😒🥴🐷
У меня такой же рост. На учёт встала с весом 50 кг. Сейчас уже 63 кг
Уфа
Оу, 50 это супер👍 я как только не старалась давненько не весила 50 кг, со студенческих времен... Когда только очень жёстко себя во всём ограничивала 3 месяца получилось до 52 кг скинуть и то потом сорвалась и наела их.
Уфа
Быстро скинете потом. У вас же не было до Б проблем с весом. Мне вот тяжеловато даётся.
Уфа
Встала на учёт уже с лишними кг, обычно была 54-55 кг при росте 165
Но забеременела и встала на учёт 58 весила, сегодня уже 65,8 😒🥴
Москва
Я вот обычно 48 весила, встала 50, к 31 недели было 58-59, тут пишут, что по 15-20 набирают и норма. Врач говорила до 13 кг, это нормально и не стоит переживать
Москва
Да, у меня по индексу массы тела недобор был, у вас как раз всё в норме и набор веса тоже думаю в пределах нормы, это кто по 100 кг весит, им запрещают набирать, а тут хочешь не хочешь наберешь, воды, ребенок, плюс организм в беременность копит жиры, вот и выходят эти 10 кг, а не потому что много едим)
Днепр (Днепропетровск)
Читаю и улыбаюсь))
+19 на сегодня...
2х шла рожать +18,в этот раз больше...
Уфа
Не ругаются в жк? Мне сказали строго исключить сладкое, мучное, жареное итд
Вроде булочками, бараночками не объедалась, всегда в меру...
Днепр (Днепропетровск)
Нет,но вчера сказали делать 1разгрузочный день в неделю.
Дело в том что я тоже не ем много...
На сладкое налягала в 1м триместре.Потом отошло...печеньками ,тортиками,вафельками когда никогда. С хлебом я не ем ни первое ни второе...ночью не ем...я хз...Но и по мне особо эти 20 не видно...ну как,видно что поправилась но не на столько,все говорят..
Единственно у меня ноги какие тл налитые ,но видимых отёков нет,может внутренние межклеточные,так сказала Г.И вены повыдувало,ну и ноги какие то бугристые..Я таки думаю что 5кг где то в отёках...
Севастополь
Разве это много?
Много было у меня, ушла рожать +25!
Никто меня ничем не пугал, просто спросили готовлюсь ли я к войне.
Вторая бер наступила сразу когда еще лишних +12 было, 20 нед пока +2, но я теперь клапан прикрыла конкретно.
Севастополь
Ну да😂 и правда куда я столько жрала, оторвалась за всю жизнь называется)
Москва
Я 6,5 кг набрала к 34-ой. Врач наоборот очень хвалила на последнем приёме, что маленькая прибавка. Но у меня она была постепенной. Может, вы эти кг резко набрали? Там же вроде очень важен темп, не больше полкило в неделю, если не ошибаюсь. Потому что стремительная прибавка может говорить об отеках и др. проблемах 🤔
Уфа
Нет, постепенно набирала, по тихоньку. Просто за весь июль совсем не было прибавки, вес стоял, а с 5го авг по 14 набрала 700 гр резко. Это не понравилось врачу. Видимых отёков нет и на ночь не обжиралась.
Москва
У вас доктор-паникер :) 700 гр за 10 дней после того, как вес стоял - какая же это проблема? 🤦♀️ Такое маленькое изменение веса и вовсе может быть вызвано не реальной прибавкой, а, допустим, позавтракали вы более плотно, выпили лишний стакан воды или иначе оделись ))
Гомель
Сейчас 33 нед.общая прибавка около 6 кг. Врач ничего по этому поводу не говорит. Но я до Б не была худенькой. Скажем так вмеру упитанная. Терапевт вообще мне поставила диагноз ожирение 1степени))) и сказала что таким мягким девушкам за Б надо набрать до 8 кг, а худеньким разрешено до 10. Вчера встретила свою одноклассницу, так она вообще за Б набрала 21 кг)))
Уфа
Тоже не худышка
Встала на учёт уже с лишними кг, обычно была 54-55 кг при росте 165
Но забеременела и встала на учёт 58 весила, сегодня уже 65,8 😒🥴🐷
Санкт-Петербург
Сейчас бы говорить, что при росте 165 см 58 кг это лишний вес. Девушка, не прибедняйтесь, вы были по кг стройной даже после того, как поправились)))
Мельбурн
Не слушайте их. А как девочки по 20 и больше набирают-вот это да, перебор. А 7-это вообще ничто. Родите и будет добеременный вес, если не меньше.
Я 6,5кг набрала, а вот ребёнка по УЗИ уже 2,5кг,сказали крупный плод, а сегодня идти к Г. тоже скажет, что раскормила и будет сажать на диету 100%)))
Уфа
У меня наоборот малышка мелкая, меньше норм всегда. Так то время у неё есть ещё, надеюсь наберёт...
Мне кажется это немного. Там ещё важно как вы набираете, равномерно или скачками
Уфа
До сегодняшнего приёма плавно прибавляла. Потом с 3 июля по 31 июля вообще прибавки не было. Вес держался 64,400 - 64,500 на каждом приёме ... А сегодня взвесилась и +700 гр резко, 65,800 🥴 на ночь вчера не объелась , не отекаю... Фиг знает почему такой скачок.
700 немного. Когда 2кг резко это отеки обычно, просто они могут быть незаметные. Думаю вам не из-за чего переживать)
У меня срок такой же
От добеременного веса +14, это утром, на голодный желудок и после туалета) я офигеваю от набора) ем точно не больше, чем до б) Ну, значит будет с тем весом, с которым будем🤷🏻♀️
Вот просто интересно, со сколькими рожать пойду)
Потом посмотрим, что будет на ГВ, хотя я особо не надеюсь на него
Москва
Я чего-то 11 кг, сейчас 35 недель🙄 +4 кг за последний месяц! Но у меня сильные отеки, объемы груди и бедер почти не изменились. За питанием не слежу, забила)
в 1 Б общая прибавка была ровно 11 кг, родила в 39.6, но я была с низким ИМТ и очень следила за питанием, разгрузочный день в неделю где-то с 7 месяцев.
Витебск
Прибавки, которые не влияют на здоровье - ваше личное дело и можно не обращать внимание, что кто говорит. Если резкие (отёки) или по анализам подозрительно - тогда диета. А на одной гречке что детенку достанется? Ему же правильное питание нужно
Кемерово
Ткните своей врачихе в глаз. В 32 недели была +10. И никто ничего не говорит. Один раз сказали тк был резкий скачок веса из-за отеков. А так если прибавка постепенная и равномерная, вообще не вижу поводов для волнения.
Москва
Тоже сейчас 34 неделя, 9,5-10 кг прибавила, рост 165. Никто про вес ничего не сказал. На днях была в р.д. на консультации, тоже не сказали что это много. Это вроде норма. Ем все что хочу и когда хочу. На ночь тоже ем, если хочется.
Москва
Нормальная прибавка! Не понимаю зачем Вас мучают. Ну, если, конечно, Вы не были пышкой до Б. У меня сейчас 31, прибавка уже 9кг, была тощей килькой. Сказали особо не заморачиваться с диетами. В прошлую Б набрала 18 кг, из роддома вышла минус 10кг сразу.
Уфа
Тонкой талией похвастаться не могу, были лишние кг до беременности. Встала на учёт была 58 кг при росте 165, это многовато для меня, обычно 54-55 была. Но и жирной себя не могу назвать, не чувствуются эти 7 кг, не тяжело совсем 🤷♀️ сегодня уже 65,800 🥴😒
Подольск
Да я б не сказала, что много. Везде пишут, что допускается прибавка в 9-11 кг за весь срок. Я к 38 неделям набрала 5 с небольшим, но у меня изначально вес немаленький был. Наверное, организм мудрее. В первую беременность, будучи при постановке на учёт худой, набрала почти 20. Если Вы и правда не объедаетесь, не злоупотребляете вредностями, ну что теперь сделать? Попробуйте разгрузочный день раз в неделю устраивать.
Екатеринбург
Мне б такую прибавку. Не парьтесь, всё нормально у вас с прибавкой. Кушайте как раньше.
Архангельск
У меня 35 нед и прибавка 13 кг,ни слова не сказала Г что много,нормально все у вас
Валенсия
Ровно столько же прибавила и при том меня вечно тошнит и ничего не ем
Омск
Встала на учёт с весом 52 кг, в 3 триместре вес застопорился на 58 кг и ни туда и ни сюда. Но у меня и аппетита нет совсем. Впихнуть в себя ничего не могу кроме бутера с маслом или каши и стакана молока...изжога. В первую беременность от постановки на учёт +10 кг (от токса +12 кг)
Алма-Ата (Алматы)
Не убьют же они вас если вы пойдете рожать с весом +12 кг. Поворчат это максимум кто то идёт с весом +25-30.
Коломна
У меня к 35 +8кг от добеременного, но я за время токсикоза 5кг скинула, так что от минимального веса уже +13 получается...мне моя врач ничего по поводу веса пока не говорит😊
Самара
7 кг,так же наругали и сказали разгружаться, исключить соленое, видимо к отекам приписала прибавку...
Москва
У меня к 25ой недели +12кг. Врач моя говорит что пока ок. Хотя конечно больше нормы. На диеты не сажает.
Владимир
Я набрала 7 кг. Но у меня ребенок был крупный . Врачи боятся ваших отеков , а не набранный вес .
Санкт-Петербург
В 33 недели было ровно 10000, посадили на диету, за неделю минус 1 кг, сейчас 37 неделя, этот кг пока еще не набрала)
Минск
К 35 неделе около 12 кг😬 Сразу ругали,на последнем приеме ничего не сказали...Я обычного телосложения,не худышка.За прошлые Б хожу вбирала 12 и 14кг.....
Ногинск
Хорошая у вас прибавка! Даже не думайте себя ограничивать. Я за всю Б набрала 11 кг. Врач ни разу не сказал про вес.
Гомель
Никто мне такого не говорил. Прибавка даже больше. Не парьтесь. Норма около 10 кг
Санкт-Петербург
Я набрала 11 кг по своим весам и 13 кг по весам в ЖК, никто ничего не говорит
