Боюсь таскать дочку на руках.

Мы живём в многоэтажном доме и я частенько вожу ее в велике, таскаю велик по ступенькам до лифта. Дочку 13 кг тоже периодически приходится поднимать. Сегодня так натаскалась, что после прогулки выпила но-шпу и магний. Переживаю за малявочку, срок совсем маленький. В прошлую беременность себя берегла по-полной, а в эту не получится, т.к заботиться о доченьке нужно, она ещё очень маленькая, муж работает до вечера. Расскажите, как вы справляетесь, все ли хорошо у вас при условии ежедневных нагрузок? Как минимизируете нагрузки? Спасибо)