Набор веса) Сколько кг в норме набрать беременной женщине, так чтоб потом не тяжкло было от них изба

Плюс к тому, что все индивидуально)

Я набрала 10 кг (в карте было написано, что допустимая прибавка для моего роста-веса 13 кг). В итоге 8 сбросила сразу в родах и ещё 6 буквально за первые недели 2-3, причем ничего не делала, на диете не сидела. В итоге в минусе ещё осталась)

И есть у меня одна знакомая с 3 детьми, которая без смены рациона и без проблем с гормонами в каждую беременность набирала по 25 кг, но все лишнее само без усилий сходило буквально за пару месяцев после родов. Ну вот хрен знает почему, организм так на беременность реагирует.

В первый раз она конечно в шоке и панике была, пока вес сам не начал быстро уходить)

Набрала 13 кг, в роддоме оставила 6. Через 2 недели ещё 7 кг ушло. А за время кормления скинула ещё 6.

Насчёт сгущенки, надеюсь, уже знаете, что это никак не помогает при лактации? ;)

В первую беременность набрала 13-14кг

Вес нормальный 49 кг. В первую беременность набрала 13 кг, через пол года вернулась в нормальный вес без диет и тренировок. В эту беременность в 37 не полных недель +8 кг) каждая беременность разная)

Гинекологи говорят что в норме при нормальном весе +15 кг за беременность набрать можно, но не больше

Я набрала где то 12, ну я вобще плохого ничего не ела, только полезности, йона, ходьба. До Б весила 54 и было отличное телосложение, спортивное, а вот на гв стала всякую хрень есть, так как готовить сама себе не успеваю =/ итог- сейчас 58 и не нравится совсем...

Короче на гв очень легко отожраться, а в беременность главное не переедать и пп

Я с дочей набрала 10 от постановки на учёт и 12 от токсикоза. Всё в роддоме оставила. Сейчас +9 кг.

А насчёт сгущенки и влияния на молоко-бред. Вот где правильное и сбалансированное питание важно. Я, наоборот худела, притом, что ребенок нормально кушал и набирал вес.

Я в первую беременность набрала аж 17кг) с 52 до 69кг. Из роддома выходила минус 9, 60кг.

Сейчас со старта в 52 набрала пока 10. Вешу около 62кг, 35 недель. Резкая прибавка была за последние полтора месяца. Но в целом не поправилась, все в животе))

В первую 16. На второй месяц сына уже ушла в минус.

Во вторую 20. Дочке 4 месяца. Лишние еще 3 кг. И это при том что с сыном ела все вподряд и не занималась в зале. А с дочкой 3 раза в неделю зал и ПП.

Только хотела такой же пост написать))) Вы опередили)) Я набрала за первую бер 20 кг. А сейчас уже 6 кг (20 недель). Но я сама виновата, ем много сладкого и всякие бутерброды с колбасой, сыром.... Муж себе покупает, а я не могу устоять 😫

Ну это все наверное глубоко индивидуально) я сейчас нахавала 14 кг уже и не скажу, что прям тяжело мне и жирная, как то не парюсь вообще. С 62 до 76 при росте 170

Но сгущеночку я активно потребляла месяц😋 еле остановилась))

От роста зависит норма. Если высокая мама, то можно побольше наесть) у меня рост 173, в первую б мне врач сказал около 15 для меня потолок, но я нажрала 22 🙈

В этот раз к 22 неделе прибавка +4,5, но как дальше дело пойдёт, не знааааю)

Набрала 13 кг за беременность, после родов остались еще 6 лишних, за первые 3 месяца сбросила 4 через 6 мес после родов вернула свой прежний вес)

Но я по ночам спортом занималась и сидела на строгом пп))

Я набрала за первую беременность 15 кг! С 44 до 59. Месяца через 3 влезла в свои добеременные джинсы скинни. Где-то через полгода была опять 44, даже 43. Ничего для этого не делала, в еде себя ограничивала только первых 3 месяца, потому что кишечник малого реагировал. Сейчас 16 недель, уже +2,5. Помню, что самый стремительный набор веса был в 3 триместре, жду с ужасом

Я тоже планировала питаться только здоровой едой, убрать весь кофеин, следить за весом😃 до 8 недели так и было... Пока не начался токсикоз. Сейчас уже 20, а я на часть продуктов вообще не могу даже смотреть, кроме черного чая ничего не пью, просто не могу, поэтому ем то что хочется и когда хочется, за весом не слежу🙈 хотя на вредности меня не тянет совсем, если только плюшки😊 За первые две беременности набирала до 10 кг, потом постепенно уходило, думаю и сейчас так же будет.

Аж 14....)))) 30!!!!!!!! А в родах у меня ушло лишь 5 кг))) Остальное сбросила месяцев за 9... Питание + тренировки дома))) В итоге весила даже меньше, чем до Б))) Причем не знаю, что за фигня. Меня тогда врач на диеты сажала, я честно сидела на этой сраной гречке и ела мало! В итоге все равно стабильно +2-3 кг за 2 недели. Поэтому решила не изнурять себя. Какая разница, жру я гречку или пельмени, если результат один?))) Сейчас, судя по всему, ожидает та же учесть.

В норме набрать 10-12 кг. Ну это если у вас нормальный вес, соответствующий росту. Если перебор веса был изначально - то меньше надо бы набирать, если недовес - то нестрашен и перебор нормы. В первую Б набрала 12, почти сразу ушло, во вторую наверно кг 16) но тоже проблем с уходом не было, возвращалась в свой комфортный вес 58-59 кг при росте 177 см. После третьего раза надеюсь тоже проблем не будет😬😬

в первую Б набрала 10,5. После родов ушло только 6 кг, остальное долго сбрасывала, в основном получилось уже после окончания ГВ. А так прям стоял вес. За эту набрала сейчас 12,4 (еще отеки есть), не знаю сколько уйдет, а еще впереди время есть и можно еще набрать успеть

Для меня это тоже тема очень актуальна,так как с первой я набрала 23 кг🤦🏼‍♀️. 14 оставила сразу в род доме. Остальные ушли все за три месяца. Но я правда пила только чай с печеньем. Колики были от всего). По этому еды нормальной я долго не видела. А сейчас у меня панический страх от этих граммов плюсом на весах. Стараюсь не нажираться и считать калории .

Мне кажется это все индивидуально. Я 20 набрала и за 4 месяца ушла в минус на 4 кг. Как кормить перестала немного набрала. Подружка у меня набрала 15 кг и сбросила из них всего 8 и больше никак.

Я за беременность 6 набрала, из роддома приехала минус 1 килограмм от добеременного веса, а сейчас за 2,5 месяца на ГВ набрала почти 3 уже, ребенок аллергичный, молочку нельзя, свежие фрукты и овощи нельзя, чтобы не быть голодной на перекусы ем орехи и печенье, от этого и набираю...

Я думаю это сложно проконтролировать.Во всяком случае так было у меня.За 1 Б набрала 23 кг,глупая была,ела как не в себя.За 2 Б 20 кг,при том что ничего лишнего себе не позволяла.Я думаю это генетика и от нее никуда не деться.

Я за беременность 3 кг набрала, в родах вроде около 10 сбросила, потом первые дни дома ещё по 1 кг в день было, сейчас на ГВ вес пока стоит на месте.

13-14кг ушли почти полностью после родов, парочка рассосалась за полгода (если бы я не ела мучное для ГВ то ушли бы быстрее). Вес меня сильно не беспокоит.

Я тоже примерно по 14 оба раза, но третий раз точно бы следила за питанием , тяжело было в конце срока и отеки и вес лишний одышка

Я 6 набрала как забеременела весила 70 рожать угла 76,400 в течении 8 месяцев вес сам ушел до 58,в 11 бросили грудь и чутка нажрала до 63

Я в первый раз набрала как вы и изначально вес был такой же, а потом тааааак скинула 🙈 ещё год набирала свой обычный вес

Три раза набирала 16-20 кг. Все сбрасывала без проблем. С первыми двумя детьми так ещё и в нехилый минус уходила

Набрала 13, через два месяца скинула 18 (была на диете для кормящих, чтоб ее). Сейчас плюс два к добеременному.

Я набирала с дочкой 10 кг, похудела при ГВ очень быстро и стала меньше добеременного веса.

Посчитайте вес плода, плаценты, вод, крови.

Это извечный вопрос. Я тоже так хотела

Я 15 набрала и 14 в роддоме оставила

Читала что 12 кг. А так индивидуально