Девочки, расскажите, что вы делали для скорейшего восстановления?
Что лучше делать прям в роддоме? Больше ходить?
Как и когда начали приводить себя в форму?
Можно ли ходить на массаж?
Липецк
Во первых мазать шов зелёнкой или йодом чем скажут, не мочить 2 недели, отлично помогает бандаж послеродовой и ходить с ним намного легче и живот подтягивает отлично, ходить нас заставляли сразу как ноги отойдут от наркоза это предотвращает спайки, самое тяжёлое это выпрямиться. У меня с первым малышом все быстро зажило, тяжело первые три дня потом уже легко НО с бандажем без него очень больно вставать и ходить.
0
30.10.2019
Ответить
Жуковский
Да,меня через 6 часов после операции подняли. Но сидеть было даже больнее, трясло все от перенапряжения и боли.
Так что пока я просто посидела и постояла. Завтра буду ходить стараться
0
30.10.2019
Ответить
Липецк
Прежде всего Поздравляю!!! 🎆🎆🎈🎈🎈Первый день вообще все тяжело! И про массаж спрашивала, я бондаж носила примерно месяц у меня живот потянулся и стал как в 15 лет даже о пирсинге подумала😂, хотя последние 10 лет у меня было не красивое жирненькое брюшко😜 ещё если кожа сухая то как шов подживет хорошо оливковым маслом махать живот.
0
30.10.2019
Ответить
Жуковский
Спасибо большое😊
А что вам про массаж ответили? Буду в корсете стараться ходить, надеюсь так втянется все😊.
А шов, потом, не мезали чем-то рассасывающим шрамы
0
31.10.2019
Ответить
Липецк
Мне массаж не понадобился, кожи дряблой не было, шрам ничем не мазала сам хорошо зажил (только зелёной каждый день) сейчас и следа не осталось, даже если присматриваться. Но я думаю ещё от кожи зависит, у меня кожа жирная и живот был из-за лишнего веса немного растянут, растяжек у меня не было. Главное не допустить нагноения шва, для этого зеленка и чтобы не потел живот. Прес качать можно через несколько месяцев, но не спешите внутри шов долго заживает. А массаж вы для чего хотели делать? Я думаю вам самой неприятно будет его делать в первые месяцы из-за внутреннего шва.
0
31.10.2019
Ответить
Жуковский
Ну я изначально хотела пойти на массаж после родов. Подтянуть попу и бедра , помять спину и поясницу и живот проработать. Вот теперь думаю все то же самое без живота можно или нет
0
31.10.2019
Ответить
Липецк
Без живота конечно почему нет, я после родов ну где-то через пол года попала к костоправу у него дар от природы он одними мальчиками позвонки на место ставит, так у меня он час правил особенно где поясница и копчик, поэтому я думаю это очень даже не плохо, но опять же будут выходить лохии (кровь) ещё месяц, наверное тоже лучше переждать, в любом случае скажите специалисту а он решит когда можно.
0
31.10.2019
Ответить
Липецк
А я две недели терпела но потом этот душ я запомнила навсегда это был такой кайф!!!
0
30.10.2019
Ответить
Липецк
Ну я вот не мылась две недели думала с ума сойду, ну вот ниже девушка писала что через четыре дня мылась. У меня у мамы после км сильно шов болел и гноился поэтому я не рисковала и исполняла что назначали.
0
01.11.2019
Ответить
Жуковский
Нам повязку уже через два дня снимают, а мыться можно на следующей день. Обрабатывать зеленкой и мирамистином
0
02.11.2019
Ответить
Жуковский
Ну сразу же это через сколько? Через 6 часов я встала Один раз и постояла несколько минут. Все остальное на следующей день же?
0
31.10.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Нас подняли часов через 20, но уже, что называется, «с концами». Не представляю, как вы через 6 встали, я даже конечностей не чувствовала ещё 😳
0
31.10.2019
Ответить
Жуковский
Я тоже не представляю.. Я через 6 часов могла только сидеть и трястись.
На следующее утро уже более меннее
0
31.10.2019
Ответить
Жуковский
Да. Сидела и тряслась от перенапряжения. На следующий день уже более менее)
0
31.10.2019
Ответить
Санкт-Петербург
У меня что первый раз, что сейчас - я ещё ног не чувствовала через 6 часов, какое сидеть 🙊
0
01.11.2019
Ответить
Жуковский
Я чувствовала. Но у меня еще давление шпарило за 160, они никак опустить не могли. Но через ) часов села. И всю трясло..
На следующий день уже своим ходом пошла в палату
0
02.11.2019
Ответить
Харьков
Здравствуйте! Поздравляю с чудесным событием! Мне очень помогла активность (через сутки старалась побольше ходить по палате), дыхание животом. Кстати, через пару дней после КС "дышать животом" было вполне себе терпимо. Самые простые упражнения их йоги ("кошка-корова", можете глянуть). Боковые наклоны с утяжелением - они пресс не напрягают, но как бы живот с боков стягивают, уплотняют мышечный корсет. Через 3 мес. пошла в зал, сейчас живот точно такой же, как до Б, даже выпуклости над швом нет.
Бандаж не носила, не удобно с ним было.
0
30.10.2019
Ответить
Харьков
Были силовые упражнения на все группы мышц, кроме пресса - подтягивания, отжимания, гантели, жим ногами лежа. Естественно, все в облегченной форме. На беговой дорожке медленно бегала-ходила. От тех же упражнений на спину живот тоже хорошо подтягивается, так как пресс включается в работу, хоть и косвенно, но без перегрузок. А в 4.5 мес. уже стала качать пресс.
0
31.10.2019
Ответить
Коломна
Здравствуйте!) Поздравляю с новорожденной!скажите пожалуйста, через сколько малыша принесли?)
0
31.10.2019
Ответить
Жуковский
Здравствуйте, спасибо большое.
Принесли на следующей день, после выхода из реанимации
1
31.10.2019
Ответить
Жуковский
Спасибо большое. Я в бандаже весь день, Даже спала, очень удобно
0
31.10.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Вот точно - ходить надо активно, ещё начиная с роддома. И бандаж очень облегчает жизнь.
0
30.10.2019
Ответить
Жуковский
Понятно, спасибо.
Я Вот еще все думаю о массаже, но не знаю, можно ли и когда
0
31.10.2019
Ответить
Санкт-Петербург
С массажем, вероятно, все-таки к врачу лучше, но лежать на животе мне сказали ещё в роддоме, для сокращения матки 🤷♀️
0
31.10.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Я имела ввиду, почему нельзя массаж, если ещё в роддоме разрешают лежать на животе) Вы же массаж спины хотите или я не так поняла?
Так, конечно, надо больше двигаться.
0
31.10.2019
Ответить
Жуковский
Ну мне вроде не говорили что можно лежать на животе, наоборот, некоторые говорят,что после кс нельзя на живот ложиться
0
31.10.2019
Ответить
Санкт-Петербург
на 5-6 день мне в роддоме говорили лежать на животе, чтоб матка сокращалась лучше и сгустки выходили (у меня проблемы с этим были).
0
31.10.2019
Ответить
Москва
Да, двигаться, ходить.Себя не жалеть. В реанимации, как ноги отойдут, переворачиваться со спины, на бок, обратно и на другой бок. Как разрешат вставать-вставайте. В послеродовом старайтесь ходить. Тихонько, но ходите. Главное, не жалеть себя! Но и не геройствовать. Плохо стало-легли. Первые двое суток самые сложные. Потом легче станет. И к выписке будете в нормальном состоянии. А если завалитесь и будете лежать, себя жалеть, то так можно долго в себя приходить.
0
30.10.2019
Ответить
Жуковский
Понятно. Спасибо, буду стараться. С боку на бок пока тяжело конечно, но сегодня в любо. Случае вставать
0
31.10.2019
Ответить
Москва
Вас не поднимали еще? Вставать надо как можно скорее. Меня через часов 6 подняли. В 19 была операция, ночью уже сказали самой в туалет ходить, тогда ребенка утром привезут. Шантаж короче:)) Встала естественно. Утром привезли дочку и уже оставили на меня полностью.
0
31.10.2019
Ответить
Жуковский
Операция была в 2, в 8 сажали и подняли на 2 минуты. Меня всю трясло.
Утром уже сняли катетер и в свободном полете)
0
02.11.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Поздравляю с рождением малышки!
Старайтесь больше ходить, я выписывалась на 4 день с болями в области шва и в бандаже, на следующий день после выписки пошли гулять с коляской 2 часа, первую неделю тянуло живот только когда переворачивалась, вставала с кровати и смеялась 😂 Через 2 недели уже все отлично было и перестала носить бандаж, хотя до этого даже спала в нем. Через 6 недель врач уже разрешила аккуратно заниматься спортом, поэтому пошла в зал с тренером, ориентировалась на свои ощущения, как только чувствовала дискомфорт переставала делать, сейчас уже ничего не беспокоит, но пресс, естественно, не трогаю.
1
30.10.2019
Ответить
Воронеж
Ходить и ходить, спайки предотвратить. Прям не ленитесь, хоть и тяжело очень. Бандаж для меня был спасением сразу после одела и вставать и ходить легче, прям покупка из покупок на КС! Шов мажьте зелёнкой и чтобы больше кожа дышала в этом месте.
0
30.10.2019
Ответить
Москва
Мазать ничем шов не надо. Все в рд сами сделают. Мыться можно хоть в этот же день.
Бандаж носите, питайтесь правильно, кормите детку. Не поднимайте тяжести первое время.
Я через 3 мес пошла в бассейн, хотя разрешили уже недель через 6 ходить.
Живот быстро очень ушел, но у меня спорт всю жизнь, Из рд вышла с добеременным весом (было +6) и с гв 10 кг улетело В первые два месяца
0
30.10.2019
Ответить
Электросталь
Чем больше двигаетесь -тем быстрее заживет, конечно в пределах разумного. Сейчас 2 мес после кс у меня -я с детками во дворе бегаю, все по дому делаю как прежде, стараюсь не поднимать очень тяжелые пакеты с продуктами (носит муж), делаю упражнение вакуум -мне уже второй раз помогает быстро убрать животик.:)
0
01.02.2020
Ответить
Жуковский
Вроде вакуум после кс нельзя делать раньше 4 месяцев?
Ну, я уже тоже через несколько недель бегала как прежде.
Пока только до сих пор неприятно касаться кожи живота)
0
01.02.2020
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: