Не читайте, кто кушает🙈

Я пропивала курсом Фитобаланс. Он на растительной основе и без сенны, так что безвредный. Помог прекрасно, потом никаких проблем с туалетом не было

Мне врач прописал Дюфалак, КолонПротект (месяц принимать) и овощей побольше

Утром на тощак киви и йогурт . Это мне еще врач советовала когда с дочкой ходила . Мне еще помогает винигрет . Но его каждый день не наделаешься , лень . Я тоже мучаюсь , но у меня это видимо хроническое . Могу в туалет не ходить по 4-5 дней . Дома всегда глицериновые свечи и микролакс . Диеты соблюдать я не могу , кушаю что хочу . А вечно сидеть на диетах , это не моё.

В первую очередь питание нужно налаживать. Больше клетчатки кушать (овощи/фрукты, но не крахмалистые).

Свёкла варёная и томатный сок сейчас хорошо помогает. В предыдущие Б спасалась только Эубикор (травка такая в пакетиках, выписывала врач, может и у вас такая есть, посмотрите в аптеках)

Моя тема 🖐 Свекла, ешьте по 1 отварной свекле 3 раза в день, я сейчас даже пью воду, в которой она варилась, после того, как недавно пришлось прибегнуть к клизме. Мои запоры усилились с приемом железопрепаратов.

На разных сроках помогало совершенно разное Киви, много чистой воды, отруби с любой кисломолочкой, курага/чернослив (чернослив идеально помогал в виде детского пюре, 1 баночка в день и 👌🏼), и даже как ни странно препараты железа 😳

Только питанием спасаюсь либо кисломолочка с курагой,черносливом, либо салат из овощей на оливковом или подсолнечном масле, каждую беременность это просто беда(

Киви ешьте. Дюфалак не всем помогает. Микролакс тоже хорошо, но все время на них сидеть не вариант.

Микролакс. В качестве профилактики Дюфалак можно или форлакс .