Девочки, напишите у кого какой витД и по сколько капель и что принимаете.
У меня витД 28, эндокринолог ставит недостаток, но при этом назначила всего по 3 капли в день, это 1500 МЕ, пью вигантол. Что-то мне кажется это очень мало при моем уровне витамина Д. Может кто ткнет пальцем где можно рассчитать дозировку.
Краснодар
1500 это очень мало. Вот такой возьмите, там 5000. И еще К, с которым Д усваивается, и йод 👍
А как Вы узнали о дефеците? Не в смысле сдали кровь и узнали, а в смысле как пришли к тому, что нужно сдать на вит D?
Москва
Вот только вчера читала объяснения врача, что уровень вит.Д дбыть не менее 65 нг/мл, чтобы анализ на ГСД был правдоподобным и если ниже, то инсулин мбыть повышен и поставят диагноз ГСД где его нет.
Я принимаю год по 5,000/день и все равно у меня не 65 результат, а 48(( до этого принимала 5 лет по 3,000/день, а начиналось все совсем с низких результатов.
Сургут
Я 5000 с февраля пью и пока не подняла до нормы. Странные у нас врачи, по рекомендации воз 1500 это доза двухлетнего ребёнка, ну никак не взрослого с дефицитом
Я пью в капсулах от фирмы Now
Ого какой низкий у вас. Мне кажется 5000 маловато будет. Когда у меня был 17 я пила по 7500 МЕ, подняла хорошо на такой дозировке
Невинномысск
У сына (17.5 лет) витамин D был 21. Ему эндокринолог назначил 2500. Но он пьёт 1000! Потому что на дозе 2000 началась аллергия - зуд и сыпь.
