Страхи и как с ними бороться?

Оградите себя от чтения таких историй и просмотра плохих сюжетов🧘‍♀️

Смотрите мультики или комедии,видео по уходу за ребёнком.🤱

Зачем еще лишний раз провоцировать свой беременный мозг на нигатив)))

Я сериал какой-то смотрела про гинекологию.и там тоже что только не было в сериях, и вот стала плохо спать.ночью просто все это в голове прокручивалось(при чем не со мной и не с моим ребенком).Тогда я поняла,что нужно ограждать себя от этого,беременный мозг иначе реагирует на все такое теперь.

Лёгкой беременности🤰

Ближе к родам я боюсь пока только одного:не заметить,что у меня начались схватки и не вовремя (слишком рано или слишком поздно) приехать в больницу🤪

Оооо, я каждое утро недель до 30 ощупывала свой животик... Долго не верила в чудо.

Страхи мучали постоянно. А здесь я случайно посмотрела пару серий сериала Тест на беременность, и что меня дернуло... Долго в себя приходила.

В 32 недели ушёл страх выкидыша, что за страшное слово. Поняла, что ребёнок в родах уже будет жизнеспособен.

А потом, почему у нас что-то должно случиться?? У нас все будет хорошо!!! Верьте!

Не ты одна.

Я набралась смелости и мужу расскзала весь тот п**ц, который в голове. Допплером сегодня минут 5 искала сердце малыша, уже свое билось на все 160 ударов. А она куда-то вглубь меня уплыла и еле слышно было. Потом как-то крутанулась и мы чуть не оглохли)))))

Ещё иногда просыпаюсь и живот как будто слишком мягкий и пустой. Тоже сразу трясёт. А у меня еще фантазия ничего такая что полный капец.

Моя шиза настолько сильная, что иногда ввкладываю девочкам в комментв свои тесты, когда они просят, а потом удаляю. Очень боюсь рассказывать про Бер новым людям. Половина моих друзей не в курсе и я избегаю всех др и прочего.

Шевеления еще очень слабые и только в определённой позе (если на живот лечь, например) в общем, хватает всего. Ещё бб масла в огонь подливает, да. Типа все было ок, и вот... данунафиг!

Сразу иду коляски выбирать и шмотки в корзину на Акушерстве складываю. Иначе сойти с ума можно.

У меня всд с детства и панические атаки от врачей.

Так вот представьте как я себя чувствую.

Пульс 120 давление 140.

И кардиограмма плохая. Начнут сейчас гонять наверное на УЗИ сердца. Пытаюсь объяснить что я боюсь врачей а если что не так идёшь туда и больше боишься.

Была угроза. Каждый раз ходила на УЗИ с мыслью хоть бы ребенок был жив... Это сложно

А сейчас стала на учёт пока сдала крови мочи.... Врачей куча думаю навредила точно... Перенервничала.

Сейчас вот что с сердцем будет... Объясняю им а они не верятб говорят это плохо это плохо

Переживаю за все, так ещё с детства было, школа, институт.

Пока пью валерианку, как справляться не знаю

Постоянно в голове фраза- я не справлюсь

Но тут же говорю себе- я ее должна подвести малыша. Я должна стараться не переживать.

Меня такие посты успокаивают немного, извините. Потому что мне кажется что нормальные люди только я такая ....паникер

Но все равно я верю, если я дожила с таким характером до 28 лет и в болнице не лежала, то мой организм справиться и защитит малыша от моих тревог.

Желаю что бы и у вас все было хорошо!!!

У меня страхи при Б, за Б и за ребёнка (даже за живых моих детей) появились только после собственного опыта. А до этого я не предпочитала себя грузить подобным и была спокойной, счастливой беременной в ожидании чуда.

Так что завязывайте тащить на себя, свою Б, своего ребёнка чужой груз и негатив. Это абсолютно бесполезное для вас занятие на данный момент. Ловите позитив и наслаждайтесь беременностью, другой такой у вас не будет (может будет 2,3 т.д., но это уже все-равно другое). Как минимум глупо терять время на такую ерунду, вместо единения с собой, своим телом, своим ребёнком.

Ходите на йогу, ходите в бассейн, театры, кино, музеи, выставки. Не вижу срок, но, если вы уже в декрете, то времени у вас вагон. Ну и существуют выходные. Смотрите видео про подготовку к родам, как вести себя в родах, как чувствовать себя и ребёнка, как дышать, учитесь ухаживать за ребёнком, благо на ютубе сейчас море контента.

Сериалы по "домашнему" этому не научат, опыт чужих неудач тем более.

Ок, сейчас вы морально себя настраиваете и пытаетесь быть готовой к тому "если вдруг что-то пойдет не так".

Но главный вопрос не в этом, главный вопрос в том, чтобы вы были готовы к тому, что все именно так, так как должно быть.

Поверьте, к потере невозможно подготовиться никогда...даже используя чужой опыт.

Относительно меня, как борюсь со страхами я, исключительно спасибо допплеру и возможности слушать сердце ребёнка. И сейчас он хорошо шевелится, тоже придаёт очень много позитива и отгоняет страхи. Как забавно, мой ребенок еще не родился, а уже меня утешает))) Раньше я всегда думала, что это привилегия матери.

Да какие тапки, я вас очень хорошо понимаю! Сама такая же. И хотя есть положительный опыт вынашивания и рождения детей, все равно дико боюсь.

Спасает когда уже начинает малыш пинаться, становится немного спокойнее (первый триместр вообще сплошной страх и стресс для меня). Потом всегда себе представляю все как будет после родов в подробностях . Визуализирую.

Если вы адекватная Мама ( а я уверена именно такие мамы здесь), вы максимально внимательно относитесь к себе и своим ощущениям. Если вдруг какие-то вопросы, недомогание или ребёнок мало шевелится- сразу обратиться к врачу, многие проблемы можно предупредить. А на счёт страхов за жизнь малыша в родах и после- только вдох-выдох и успокаиваемся, старайтесь с доверием относиться к миру🙏 Все будет так как должно быть. Если все время находиться в страхе и тревоге можно пропустить много важных моментов, т.к. фокус внимания смещён на ожидание «вдруг что-то пойдёт не так».

Аналогично, постоянная тревога :(((. В начале опасалась двойни (тк хгч был высокий), потом боялась зб (тк была в прошлый раз), потом ждала генетику с замиранием сердца (тк возраст), потом узи скрининговое. И вот вроде бы выдохнула чуть, так краснуха пришла положительная... пересдаю... теперь все равно тревога ещё об одном поселится в душе. Ну и вишенкой на тортике мой Лейден.

Не знаю, в беременность с дочкой я как-то абстрагировалась и жила одним днём, сейчас не получается, хочется мечтать о хорошем, а как тут мечтать, когда столько страхов :((((

Вам от всего сердца желаю благополучно доносить малышку, родить в срок и наслаждаться работой мамой!!!! На самом деле, по секрету, потом не станет спокойнее, мне так было ещё тревожнее (страшно потерять своё долгожданное счастье). Поэтому лучше сейчас работать над собой и как-то учиться наслаждаться и жить счастливо 😘

Ой что творится в моей голове ни одному врагу не пожелаю. 32 года,такая долгожданная беременность. Недель с 35 такая хрень в голове я иногда себя щипаю когда думаю о плохом. Я до этого времени была как в эйфории а сейчас как будто в унынии,что все поменяется ,вся жизнь а на самом ли деле я так хотела ребёнка а полюблю ли я. (Хотя я люблю эту жизнь во мне) я плачу на взрыд обнимая живот и прошу у сына прощения за такие мысли. Мне кажется какая то предродовая депрессия . А вдруг ещё мне ждёт послеродовая? Я когда раньше слушала про эти депрессии,смеялась ну что такого не существуют и женщины сами себе проблемы выдумывают,сейчас мне не смешно. Вчера мужу говорю если со мной в родах случится что то ,сына рости,не бросай. Ну че за фигня ???? Самих родов не боюсь,как последствий . Гормоны это или что? Или от безделья в декрете это? Короче быстрее бы родить.

Я понимаю ,что ради ребенка надо брать себя в руки.

Конечно есть. Особенно на фоне бушующих гормонов. Страх, что ребёнка как-то не так вытащат, что будут стремительные роды и опоздаю в роддом, и после таких же постов тоже, я даже комментировать такие посты боюсь дабы... Ну Вы поняли. Есть ещё одно большое переживание - наши с мужем родители не общаются друг с другом и я так переживаю, как же быть, ведь на выписку захотят приехать и те и другие, а потом ещё наверное и в гости на пару часов. Успокаиваю себя, что дела родителей это только их дела, но беременный мозг пздц как покоя не даёт.

Вобщем я с Вами в одной команде трясунов за всё подряд😂😂😂

Мне кажется,что нужно поменьше читать интернет,если все эти истории настолько сильно влияют на вас,вы не можете переключиться и все примеряете на себя,то нужно покидать бб,заняться любимым делом,больше гулять,отдыхать ,в общем заменить время сидения в интернете на более полезное, для вашего настроения.Если нет возможности выбираться из дома,то можно читать книги,смотреть любимые сериалы,вышивать ,рисовать и т д.Я раньше тоже читала и накручивала себя,сейчас пропускаю мимо себя негативную информацию,понимаю,что мои нервы не нужны ни мне,ни малышу.Я когда младшую носила,то паниковала чуть ли ни каждый день, беременность была тяжёлая, практически всю беременность лежала,не вставая(когда родила,очень жалела,что не наслаждалась своим положением,а просто превратилась в параноика), сейчас это всё повторяется,я понимаю,что я делаю всё,для того,чтобы сохранить малыша,но повлиять на многие вещи я не в состоянии,поэтому не накручиваю себя и стараюсь верить в лучшее.

Ой, вот я тоже все собиралась примерно такой пост написать. Тоже до ужаса всего бояться стала😣 Первые две беременности отходила без проблем, особо ни за что не переживала. Это, наверно, сейчас от переизбытка информации в интернете и на форумах. Раньше ничего не знали и крепче спали! Скоро второй скрининг, наверно, пойду с дрожащими коленками, т.к тоже очень переживаю за малышку.

Настраиваю себя на лучшее и верю, что все будет хорошо! Чего и вам желаю!🙏🏻

Читайте больше позитивной и доброй информации!))

Ох, Вам нужно полностью отвлечься от беременных тем. Не сидите здесь, ничего не читайте...

Читайте лучше об уходе за малышом, о воспитании. Или смотрите комедии.

Золотые слова: меньше знаешь, крепче спишь. Чем дольше живу, тем больше считаю это правильным ну во всех сферах жизни...

Нужно понять, что есть вещи зависящие от вас и не зависящие.

Первую Б. я не боялась ничего, во вторую тряслась за ребёнка, в третью за себя. Стараюсь не читать жутей, хотя все равно что то да попадается. Отписалась в соц сетях от всех новостных аккаунтов, там редко что то хорошее пишут. Удалила одноклассники, там много очень постоввот подобных, про которые говорите Вы. Если очень тянется рука к телефону, захожу в ББ, смотрю сериал какой нибудь. И всех в окружении предупредила сразу, чтобы мне страшные сплетни не рассказывали. Не могу сказать, что я под куполом теперь. Но негатив сократился в разы и стало спокойней.

Я точно такая же!кроме беременных страхов, я боюсь кучу ещё всего! Пытаюсь бороться и смотреть страхам в лицо. Боюсь вида крови-иду донором и на роды к подруге! По поводу беременности, я тут недавно Алхимика перечитала... страх ожидания неприятностей гораздо хуже, чем сама неприятность! Вот теперь хожу как мантру себе повторяю!

Я вас очень хорошо понимаю, тоже трус, тоже переживаю за всех слишком сильно при этом на себя беру, но выход есть и это отвлечься!! Мне сейчас помогает вязание, раскраска анти стресс, да попробуйте связать плед малышке теми нитками что руками вяжут, оооочень отвлекает, я этими нитками снудов навязала на каждого)) зато забываешся.

На 7й неделе на стене в клинике узи прочитала про медицинское прерывание, и все с этим связанное и у меня натурально поехала крыша. Дней 10 после этого меня преследовали навязчивые мысли, я думала что сошла с ума. Потом начала насильно заменять плохие мысли на хорошие, как только чувствовала что вот-вот накатит. Потихоньку отпустило, ттт

Меня тоже плохие истории выбивают из колеи, особенно, когда было все хорошо, а итог неожиданный и печальный.. Успокаиваю себя тем, что не только беременность и роды это лотерея, но и в целом вся наша жизнь и жизнь близких. Поэтому накручивать себя нет смысла, никаких душевных сил не останется. Тут только отвлекаться на что-то хорошее помогает, чем-то занимать себя)

Избегайте ужасных историй. Я никогда не боялась ничего, всегда была уверена, что все будет хорошо. Гоните от себя плохие мысли, отвлекайтесь.

Не смотреть, не читать. Переключиться на другую сферу мыслями