Как справится со страхом родов?

Страх сковывает ваше тело , отсюда и боль. Схватки нужно продышать, не перетерпеть, не переждать, не проорать, а именно продышать.

Мои 1 роды. Так получилось, что муж был в командировке, я была дома одна. Срок 38 недель. Съездила на плановый приём, Г спросила: жалобы есть? Поясница болит и вода какая то капает. Чем она слушала последние пару слов не понятно. Дала направление роддом, съезди, запишись на роды.

Приехала, там обед, прождала час тетю, которая записывает в роддом. Когда она пришла, то впервую очередь наорала на меня, что у меня пдр через две недели, а я сейчас припёрлась и отправила домой с наказом вызвать скорую , если будут схватки. Про болящую поясницу и капающую воду пропустила мимо ушей. Я приехала домой, помыла виноград, легла перед телеком с мыслью, что я сегодня очень че то устала. И тут пришла первая сильная схватка. Я попёрлась в душ. Нас же на курсах учили, что схватки первородок длятся от 6 до 12 часов ( бог ты мой, ну почему из всей информации, я запомнила только это?). В душе было хорошо и схватки переносились легче . Наведя везде красоту)), я стала выходить из ванной и тут почувствовала первую потугу. Твою мать, подумала я, замоталась в полотенце и по тряслась до соседей, которые вызвали скорую. Приехавшая скорая быстренько меня посмотрев, сказала: рожаем или дома или в машине, до роддома не довезем. Родили дома. Потом отвезли в роддом, причём тот же, откуда меня отправили уже в этот день домой.

От начала первой ощутимой схватки до того, как родила прошли 2 часа 10 минут. Я и понять то ни фига не успела.

Второго рожала по предварительной договорённости, приехала на осмотр в 38 недель, а у меня открытие 5 пальцев. И опять ни фига не чувствовала кроме ноющнй поясницы . Вскрыли пузырь, сразу начались частые резкие схватки. Клизма, душ, все бегом. Бежим с медсестрой в родзал , я ржу, она: что смешного, ты родишь через полчаса. Я: дак опять ни фига не пойму . Прошли в родзал, уже с потугами, на меня ржач напал , врач ругается, хватит ржать, давай тужся. Еле успокоилась. Родили. От начала схваток до родов 1 час 50 минут .

В этот раз буду йоговским дыханием в схватках пользоваться. Я его уже на тошноте испытала, помогает, надеюсь и в схватках поможет. Единственное, что я поняла, в схватке надо максимально расслабиться и дышать, и все будет нормально.

Все индивидуально..могу сказать заранее обговорить эпилуральную анестезию..

У меня были адовые боли..боли такие что я кричала что умираю..а со мной рожала девочка сидела на лавочке и хоть бы хны при таком же открытии..в конце сделали эпилуралку..т к повысилось давление..

На вторые роды я оговаривала эпидуралку..и мне сделали на 4 см чему я очень рада и благодарна врачу..

Схватки как месячные ощущались, сводило в зоне поясницы, ну да, неприятно очень, от вашего болевого порога ещё зависит, у меня и мысли не возникло об анестезии, т.к. все очень терпимо было, у некоторых читала,что после прокола пузыря адские схватки начинаются, у меня нет, боль сильнее не стала, и про огненное кольцо на потугах пишут - тоже не было. Ни кричала, ни плакала, не потому что сдерживалась, а нормально просто все было. Зубы лечить для меня до сих пор страшнее однозначно, вот на это я без анестезии ни в жизнь 😂

Из неприятного - тошнило, но это у меня и в месячные часто, очень порадовалась что ничего не ела, только пила, и что взяла с собой пакеты в машину, когда поехали в рд, хотя некоторые советуют поесть перед роддомом, чтобы сил хватило, Вобщем тоже совет не про меня оказался, к тому же родила за 6,5 часов с момента как проснулась утром. Из этого времени первые два часа все ооочень в лёгкую было, потом час на сборы и оформление в рд, как то отвлекает, часа два-три в род зале я частично продремала между схватками, а там и потуги около часа и мы с дочей увидились))

Разрывов тоже кстати не было, хотя доча 4 кг.

Про страх, у меня такая картинка была в голове: я гуляю по красивому полю, чисто небо и есть какая-то дверь, которая похлопывает иногда и через щёлочку видно, что там пасмурно и мрачно, страшно, вот по дорожке к этой двери я не ходила, а если б пошла, точно бы до паники скатилась. Мой совет даже не начинайте про плохое думать, далеко так можно зайти, а обратно все раздумать и забыть придуманное сложнее будет.

Делайте ставку на "интересно", потому что это будет однозначно неповторимо и уникально))

Когда начались схватки расплакалась от радости, что вот "оно начинается"))) включите в себе наблюдателя, смотрите и на себя и на окружающее со стороны - помогает отвлечься от физического дискомфорта.

Удачи))

Перестаньте слушать вот таких вот "знакомых" и вообще всех, кто вздумает Вас пугать и накручивать. Ну не от большого ума люди это делают, явно.

Да, роды сложно назвать приятным процессом, да будет больно (хотя блин, всё по сути индивидуально, кто-то рожает быстро, у кого-то болевой порог высокий и всё проходит легче). Просто надо заранее настроиться на позитивный исход, не думать о плохом и страшном. Попробуйте посмотреть на это так: роды - это последний этап, работа, которую Вы должны проделать; от этого никуда не денешься, но в конце ждёт огромная награда.
И дальше, когда уже наступит время:
- не паниковать
- не кричать (только силы потратите)
- слушать врачей и делать так, как они говорят
И да, всё это очень быстро забывается на самом деле (конечно если отпустить ситуацию, заниматься ребёнком, радоваться материнству и т.д., а не прокручивать по 100 раз это в голове, как видимо делает Ваша знакомая)
И ещё, мне очень помогло то, что на родах присутствовал муж. Знаю, это вариант не для всех, кому-то наоборот легче одной, кто-то категорически против совместных родов. Но для меня это была огромная поддержка, как физически, так и морально

Когда вы в родах, то там не думаешь ааа больно.. а умираю... ты просто стараешь двигаться, ходить и продыхивать, даже иногда радуешься, что скоро кроху свою увидишь.. может это и больно, но ты этого не осознаешь...там адриналин и окцитоцин шуруют по полной

Как на самом деле было и все те ужасы, что рассказывают.. ты это понимаешь уже в послеродовом... а до этого просто идешь к своей цели... и самое главное - это такое счастье, когда ребенка достают и кладут тебе на живот, что это того стоит...

Схватки начинаются как месячные за день до их начала, лёгкое нытье, у меня было так. Только плюсом спина тоже ныла вместе с животом. Постепенно эти ощущения нарастают. С середины родов у меня почти полностью пропали ощущения в животе, осталась только спина. Реально больно было примерно 40 минут перед потугами, вот там потерпела, но все равно не настолько, чтобы обезболивать, кричать и т.д., можно вытерпеть. Боль в спине была похожа на сильное давление-сжимание. На самих потугах все внимание в них, схватки я уже не ощущала, не знаю почему, больно было при прорезывании головки, когда уже выходила, но совсем недолго. Воды кстати отошли в самом начале родов, а говорят если рожаешь без вод - это намного более сильные боли... Ну не знаю, не могу так сказать. Врачи/акушерки помогут справиться если роды будут непростые. Главное с ними тоже контакт наладить, и все будет хорошо) Если будет сильная боль, сделают анестезию. В общем настраивайтесь на позитив, негативные мысли не пускайте, занимайтесь позитивной визуализацией. :) Во многом, если не во всем, так и будет.

я вообще не боялась рожать, т к с первого и до последнего дня была уверена, что будет плановое КС (у меня было много показаний). Про то, как дышать, как рожать не знала/не читала/не смотрела вообще ни-че-го) Приехала в день плановой госпитализации с кучей вещей, думала, на недельку минимум) Мне назначили на утро анализы, а вечером усилились выделения (они у меня после установки пессария были регулярно, поэтому я просто обратила внимание, что их как-то больше). На всякий случай сообщила врачу, она дала пеленку, оказалось - воды. По ктг никаких схваток, ничего, меня отправили спать и ждать, что с утра решат врачи. Легла я спать и тут такое конкретное "бум" - в низ живота) И начало прихватывать) Я пошла будить врача и акушерку, посмотрели - раскрытие, вынули пессарий) Предложили обезболить, я решила, что фигня, потерплю до утра) А мин через 20 терпеть уже стало невозможно, я снова поплелась, уже подвывая на ходу, звать их, снова смотрят - раскрытие уже больше, и фраза "ну все, рожаем". Я - "как рожаем? у меня же КС - не хочу рожать! у меня всякие диагнозы, и вообще нельзя половину лекарств". Меня утешили, что КС сделают, если вдруг потребуется). Позвали анестезиолога, он весло сообщил, что сейчас сделает укол, и нельзя дышать и шевелиться, а у меня уже конкретные схватки, частые и болючие. Ну ничего, сжала зубы, замерла. Ноги правда не отнялись, ничего такого, и какое-то время было терпимо. А потом начались потуги или просто сильные частые схватки, я даже не поняла. Но по ощущениям это было нечто неожиданное, как будто очень сильно хочешь в туалет, и что-то огромное тебя изнутри распирает. Тут я на ходу придумала, как дышать, стало легче - т к отвлекало. А вот когда решила постонать, а потом поорать - это было зря, т к концентрируешься на этом крике, отвлекаешься, себя становится жалко и толку нет. Так что лучше дышать) А как правильно тужиться - я вообще не поняла, акушерка уже начала на меня наезжать, что типа фигню я делаю, тогда я плюнула на их советы и сама по ощущениям начала напрягать мышцы. А у меня зрение минус 8, надо было думать еще и о том, чтобы не тужиться в голову, это добавляло красок) Ну и дело пошло, акушерка радостно сообщила "ну все, сейчас родим" - и я поковыляла до родовой, благо она была рядом). Пара потуг (вот тут надо тужиться подольше без пауз) - и мне положили его на грудь, моего сине-фиолетового малыша!) на ощупь он показался мне резиновой куклой). Сразу забылась боль, осталось только какое-то невероятное облегчение и эйфория от того, что я! сама! родила! только что настоящего человечка). Перед тем, как зашить пару разрывов, добавили эпидуралки, поэтому было совсем не больно, а где-то недалеко лежал и кричал мой малыш (детей кладут на специальный столик и какое-то время не уносят). Весь процесс от и до занял чуть больше 4-х часов)

Если делать эпидуралку то самое бесявое и больное это схватки. При эпидуралке сами роды (разрывы, разрезы не дай Бог) из вообще не чувствуешь. Даже потуги не ощущала. Я тоже пыталась настроиться на роды, что это надо просто перетерпеть. Но нихрена не помогло) на схватках лежала и думала «за чтооооо?» 😂 на это не настроится никак, потому что не знаешь что тебя ждёт)

Плюсую, схватки похожи на боль при месячных, которая то наступает, то сходит на нет и так по нарастающей.

Сама в 1 беременность периодически уходила в переливания, что это жуткая - дикая - простоневыносимая боль)) но не так все чудовищно оказалось))

Да уж...вотумов Мама тоже рассказывала, как орала на всю больницу, так больно было. Но меня это не пугало ни сколько. Главная ваша мысль, это как вы себя будете вести в родах относительно ребёнка. Потому что роды для него намного сложнее, чем для нас. Когда вы это поймете, то у вас отпадут всякие страхи относительно себя. Вы должны все делать, чтобы ребёнку было легко родиться. Эта мысль вас должна отвлечь. Вообще дыхание, позитивные мысли и так далее все сказывается на ребёнке. Я не говорю, что у все легкие роды и вы должны порхать. В родах вам уже будет ни до чего. Но сейчас вы должны настраивать только на все позитивное!!! Легкие роды бывают, поверьте, у меня такие были. Моя главная мысль была, чтобы с ребёнком все было хорошо. И ещё я думала, что орать не буду, потому что жалела врачей. Так и было. Так не у всех конечно, но главное настрой.

Настраивайтесь на хорошее!

В моем случае боль была сосредоточена в пояснице, не в животе, она нарастает постепенно, я приготовилась терпеть всю ночь, но в итоге родила довольно быстро. Наверное, поэтому считаю, что не так все страшно, как иногда рассказывают.

Мне очень хотелось ходить от самого начала схваток, ни сесть, ни лечь было невозможно, может поэтому раскрытие прошло быстро.

Думайте о хорошем! Все будет хорошо!

ЛегкихВам родов!

На судороги похожи, когда мышцы сильно-сильно сводит) я сама себе напоминала на родах девочку из фильма ужасов «6 демонов Эмили роуз». Меня на схватке также крючило)))) но главное -дышать 👌🏼

Я вот вообще не боялась родов и прошли у меня легко, за 3,5 часа. Я скажу, что для меня зубы без наркоза лечить больнее . Так что НИ СЫ ) все будет хорошо! 🌷

Я не боюсь пока не залезу на кресло к врачу и когда треники начинаются, тоже страшно)

Посмотрела серию новорожденной России, пока они рожали, саму в бараний рог скрутило. Но как только малыша плюхнули на живот, я сама почувствовала облегчение. И стало спокойнее. Не мы первые к счастью, прорвемся. Главное дите здоровое.

Зачем она это вам сказала?? - ответ прост-чтобы вы были готовы к тяжёлом труду и сильной боли. У всех порок боли разный и разное течение родов. Договаривайтесь сразу на эпидуралку раз такой страх.... И будет вам спокойствие.

Но поверьте я боюсь на много больше чем вы, так как дважды уже там была.

Ни надо никого слушать. У вас будут ВАШИ роды )) я помню как я боялась

Честно ? Херня все это ) у меня первые роды тяжёлые. И что ? Это забывается ! Просто помните что все через это проходят, все рожают . Выбора нет !!!

Лёгких !

Я много рассказов о родах читала, однако у меня все прошло, как по учебнику. Воды, схватки, потуги и роды. Да, приятного мало, но все вполне терпимо. Мне даже эпидуралку предлагали, но я отказалась. Из всего процесса запомнились только потуги, все остальное не так уж и больно, если честно. Да и потуги были в районе 20 мин, а сами роды 2 минуты.

Ничего не бойтесь, все пройдёт быстро, а забудется ещё быстрее. Я уже через 10 дней, когда зажили швы после эпизио и не вспоминала о родах. А через пару месяцев с мужем заговорили о втором.

Я с детства боялась родов, как только узнала откуда берутся дети)

Итог: у меня были полностью безболезненные роды под эпидуралкой. 0 болевых ощущений. Теперь боюсь вторых, тк первые в моем случае не считаются 😀.

Не загадывайте, ваши страхи скорее всего беспочвенны.

Всё индивидуально. Вы не настраивайте себя, что будет больно, наоборот - что всё пройдёт хорошо, малышу тоже не сладко приходится пока он проходит весь процесс рождения. Первые роды были 12лет назад, и я честно вообще не думала, как он будет😅 и даже не спрашивала.. не знаю почему вопросов не было)) прошло всё хорошо.. ночь проходила со схватками, утром увели в родовую в 8:30, а в 10:25 я уже родила дочку😄 ко вторым родам была готова) настраивала себя на хорошее. Но роды это такой процесс, что нельзя предугадать как будет.. в итоге экстренное кесарево. В эту Б тоже скорее всего будет кесарево, только уже плановые. Так что не переживайте сильно, малыш всё чувствует. Всё будет хорошо! Лёгких родов!🌸🌸🌸

Не бойтесь! Не так страшен чёрт, как его малюют. Да, больно. Но все рожают. Схватки похожи на очень болезненные месячные. С нарастанием боли. Но это терпимо. А фаза изгнания плода - так после схваток я боли вообще не чувствовала, прям-таки наоборот- облегчение.

Мне в эту беременность с двух полосок на тесте снится, что я рожаю. Со всей гаммой ощущений😂

Уж лучше бы как в первую беременность до последнего дня не знать, как это...

Мне тоже страшно , надеюсь получить эпидуральную.

Забудете все мигом как только положат малыша на грудь 🥰 Не думайте об этом.Потом не вспомните.Эйфория от рождения новой жизни все равно перекроет все.Единственное что бы посоветовала -это правильное дыхание во время схваток,настроится на ритм.Очень помогает ,почитайте.

Если рожаете бесплатно,обговорите заранее возможность эпидурала.Все будет хорошо !

Не слушайте никого. Каждые роды это отдельная история ! И прежде всего ваша боль будет зависеть от вас же. От умения слушать свой организм, верно дышать, слушать врача и акушерку. Реально это поняла во второе роды. Да , будет больно! Но от этой боли слез нет, есть просто боль. Как только родите - боль сразу уйдет! Главное слушать врача и акушера и дышать верно. Если будет возможность пойти в душ и там попрыгать на мячике/ идите, это кайф! Правда зашла я туда со схватками раз в 3 минуты а вышла спустя 46 минут / там ничего вообще не болело/ схватки шпарили раз в минуту.

Никого не слушайте-у всех все по разному.Тут много факторов влияет...

Например у меня больна схватках была похожа на скопление газов.Вот прям как сильно пучит живот...

Настрой творит чудеса!!!Дыхание-расслабление и конечно слушать свой организм и врачей!

Все зависит от многих факторов. У меня например очень болезненные дни месячных, будучи подростком я теряла сознание от боли. Роды тоже были не сказкой, под конец нелегко, но ведь там несколько потуг и вам на животик плюхают малыша) есть подруга, которая целый день дома прибиралась стирала и чуть ли не на потугах поняла, что рожает. Ну потягивало, ну не больно. Самой уже скоро. Если честно -не верится) вы главное концентрируйтесь на результате и ничего не бойтесь. Посмотрите как дышать правильно в какие этапы, в самом жутком случае и обезболивающее дают)

Вдохните и выдохните, все рожают и мы родим. Зачем готовить себя к чему-то ужасному. Все зависит от Вас. Не забывайте правильно дышать и все у Вас получится, ну и у меня)))))

Бояться не надо! Настраивайтесь просто потерпеть болевые ощущения. Не отпускайте мысль о том, что это не навсегда, все эти ощущения временные. Боль как при месячных, как вам ниже пишут. Болит периодически, схваткообразно, помогает дыхание. Я обошлась без анестезии, хотя роды были нелегкими первые. Но все терпимо. Вы справитесь! Все будет хорошо 💪🏻 Самое классное чувство - это последняя потуга и плюх ребёнка на живот. Какая там боль! Уже ничего не помнишь, только кайф и облегчение😋

Боль как при месячных. Только при них одинаковые схваткообразные боли, а при родах... схватки со временем более продолжительные, а перерыв короче. Да, сидеть в киношке с попкорном поприятнее чем роды, но постоянно как бы по умолчанию мысль, что скоро увидишь малышку. Ну еще от себя скажу, лично я, несмотря на то, что орала неплохо так, уже через два часа была готова пережить их снова... оно того однозначно стоит!

Я заранее договорилась о эпидуралке и спала себе спокойно)

У меня было 5 часов схваток без анестезии, больно)

Знаете, все забывается. В среднем первые роды длятся 7-10 часов. И все это можно вытерпеть. Я 4 раза рожала, ни разу эпилуралку не предлагали, так что не знаю как с ней. Сдюжите)) Не вы первая и не вы последняя. И поверьте, как бы не было вам больно, тяжело и сложно - малыш будет испытывать ощущения ещё круче. Думайте об этом. Мне помогало.

Мне так психологически тяжело далась эта беременность, что родов жду как счастья))

У всех все индивидуально) не надо боятся,это самое главное! Нужно быть сосредоточенной и спокойной,правильно дышать и все пройдет отлично! Некоторые вообще не чувствуют боли,для некоторых сильная боль,но вы должны понять,как только малыша положат на живот -эта боль сразу забудется) настрой-это главное

Знаю полно историй, где "ну терпимо, норм" и где было "самая адская боль на свете". У всех проходит по-разному. Старайтесь расслабиться сейчас и наслаждаться каждой минутой. Все проходит и забывается!!!

У меня боль при родах была ни на что не похожа (ничего сопоставимого по ощущениям до этого не было). Я считала себя терпеливой и с высоким болевым порогом, но это было прям что-то новое. НО эпидуральная анестезия творит чудеса 🙈 А вообще когда процесс начинается, перестает быть страшно.

3 моих знакомых девочки, которые родили недавно сказали что все не так страшно. Двое приехали с большим открытием, третья все схватки слушала музыку в наушниках. А я ожидала жести в рассказах, но ее не было))

Не накручивайте себя и меньше читайте страшных рассказов про роды. Да, больно, но если Вы не будете паниковать, а сосредоточитесь, соберётесь, будете слушать акушерку и врача,дышать, то все пройдёт легче и лучше.

никак не избавиться, это объективно страшно. просто рано или поздно вам самой надоест бояться и вы поймёте, что с подводной лодки никуда не деться. а со знакомыми такими лучше не общаться

Конечно это больно, но когда у вас на груди будет лежать ваш малыш вы уже про эту боль и помнить не будете😉 главное не паниковать, не делать резких движений и слушать врача🙂

Почитайте мои рассказы о родах, от обоих только позитивные впечатления. Больно - да, но вполне терпимо (у меня месячные до Б были более болезненные и дольше, и без перерывов на отдых)

Первые?Как месячные, но проще, гораздо проще

Первые роды были очень легкие...) всё терпимо.