Подготовка к родам
Девочки, как вы готовитесь к родам? Именно тело)))
У меня в основном постельный режим из за короткой шейки, постоянного тонуса и очень низкого расположения малыша...
А все говорят,что надо много двигаться и т.д. 🤦 как подготовить организм,тело,мышцы?((
Смотрю видюхи про дыхание, морально готова, не боюсь совершенно (может зря?)))
Ирина
У меня те же диагнозы, те же предписания! Так что никак тут не подготовиться! 🤷🏽♀️
Плавать можно было бы, но бассейны все закрыты, да я и не пошла бы сейчас если открылись бы!
Насчёт дыхания... Читала, смотрела, изучала, но лично я могу или дышать или считать! 😁 Даже когда в спортзал ходила, всегда нанимала персонального инструктора, который бы стоял надо мной и считал сколько раз я сделала, у самой не получалось! 😂
Так что у меня готовиться никак не получается, отпустила эту ситуацию и решала во время процесса просто слушать доктора и выполнять рекомендации
26.06.2020
Ответить
Bella Goth
Вот именно сейчас максимально расслабьтесь и уделите себе время. 😉 Ваше тело знает, как надо рожать! Не волнуйтесь об этом. Если постельный режим, подготовьтесь информационно: почитайте о физиологии родов, о дыхании, присмотрите разные приятные мелочи для малыша 🤗
26.06.2020
Ответить
алла
Я тоже про дыхание и читала и смотрела. В итоге все началось когда забыла напроч 🤣
26.06.2020
Ответить
Анастасия
К первым родам готовилась - и про дыхание читала, тренировалась как правильно надо и пр. Во время родов все из головы вылетело и даже тужилась неправильно 😂
Ко вторым и третьим никак не готовилась - все ок прошло.
Сейчас опять не готовлюсь.
26.06.2020
Ответить
Мама котят
Ну при постельном режиме только психологически можно подготовиться) т к все, что будет готовить в вашем случае может спровоцировать преждевременные роды. Поэтому пока так, а ближе к 38можно будет и погулять) и поактивничать.
26.06.2020
Ответить
ИРа
Если у Вас постельный режим, то никак)
С 36 недели можете увеливать нагрущки. С 40 - мыть полы руками, окна, ходить по лестнице и пр.
26.06.2020
Ответить
Марина
Готовилась)))) посмотрела видео, дыхание по Кобасу. Оооочень понравился результат! Первый раз тужилась правильно и первый раз никаких лопнувших сосудов в глазах и на лице. https://youtu.be/TQzSxtMiWc0
Масло примулы вечерней пила ( готовит шейку к родам и делает связки и ткани более пластичными) ттт, никаких повоеждений, даже трещинки нигде не было, раскрытие быстрое https://ru.iherb.com/pr/American-Health-Royal-Brittany-Evening-Primrose-Oil-1300-mg-2-Bottles-120-Softgels-Each/23544?rcode=HGG019
Масло для подготовки родовых путей. Недели за 2 мазала каждый вечер. Когда рожать пошла тоже по максимуму обильно все намазала. Natura Botanica
Natura Botanica масло для упругости кожи (подготовка к родам), 50 мл
https://www.ozon.ru/context/detail/id/149029051
26.06.2020
Ответить
Натали
Спасибо! Масла возьму на заметку
Кобасу тоже смотрю, уже потренировалась техникам дыхания... Надеюсь в родах не забуду, и они хоть как то облегчат боль
26.06.2020
Ответить
Марина
А!! Ещё забыла сказать. Мне Знакомая рассказала, что есть такой приём- на схватках кулаком ( костяшками пальцев) давать на копчик- тогда легче переносится. Вспомнила я про этот приём, когда было совсем тяжко- сильные схватки+ потуги, а ещё нельзя, тк ребёнок высоко.... делала, правда помогает
26.06.2020
Ответить
elizavetasacks
так, масло для подготовки родовых путей есть, Валеда. я только все не понимаю как глубоко вводить палец и как там массировать. 🤔🙇♀️🤦♀️вроде есть инструкция, а на деле что-то как-то странно. масло примулы купила. с 36 недели, тоесть с завтра пить надо начать. дозы постепенно увеличивать надо вроде. надо мне ещё поподробней почитать. если вам помогло, "и у меня появилась надежда))))
26.06.2020
Ответить
Марина
Я не массировала, просто смазывала😅, вообще, мне кажется, главное во время родов пообилтнее намазать. В некоторых роддомах прям льют, когда ребёнок выходит, но в моем такой опции не было, пришлось самой
26.06.2020
Ответить
elizavetasacks
ага, значит как схватки пойдут, буду периодически мазать и массировать =) 🤪👌 все поняла, благодарю)) ну и до, конечно, каждый вечер буду мазать. надо же это масло блин использовать))
26.06.2020
Ответить
elizavetasacks
Хахаха)) вот и я уже несколько месяцев так готовлюсь)) реально вечерами просто падаю в кровать. Всё думаю, когда я буду расслабляться и читать книжки.. и вот завтра начнётся 9 месяц, а мы ещё не закончили с ремонтом. 🤪🤪🤪🤪
26.06.2020
Ответить
