Традиционно к концу беременности я начинаю себя чувствовать лучше всего.
Надо будет записать, чтобы хоть в четвертый раз не забыть - если в 15-17 недель кажется, что разваливаешься, просто потерпи немножко, всё наладится!
К 30 неделе беременности я набрала около 5 кг. Но вешу всё равно больше, чем когда-либо в жизни, включая предыдущие беременности: к началу этой я была на несколько кг тяжелее, чем мне привычно.
Лениво планирую сходить на второе УЗИ, первое было в 15 недель. В целом, беременность напоминает первую. Может быть, дело в том, что это снова мальчик, который родится в сентябре. Может быть, в том, что это будет первый ребенок для моего мужчины, от этого и у меня есть чувство новизны.
Если честно, дохаживать беременность зимой было легче. В жару сложно! Особенно, когда привычная одежда не налезает, а пояс беременных шорт парит живот. Зато фрукты-овощи! В прошлый раз мне очень не хватало большой миски разной вкусноты, когда под боком дремлет новорожденный детёныш ☺️
В этот раз мне очень важно сохранить здоровье и сделать так, чтобы большая нагрузка на организм не обернулась необратимыми изменениями. У меня дисплазия соединительной ткани, из-за этого почти все системы организма под угрозой.
Я чувствую, что диастаз в этот раз больше. Каждую секунду слежу за осанкой, за тем, как я встаю, не повышается ли внутрибрюшное давление.
Сделала себе ортопедические стельки - после многих лет жизни с плоскостопием хочется повысить качество жизни, снять нагрузку со стоп и коленей.
Каждый день самомассаж, дыхательные упражнения. Вернулась к занятиям по вокалу.
В мае прошла курс sekta для беременных. Было славно, хотя во имя здоровья лонного сочленения все упражнения с поочередным поднятием ног приходилось заменять на приседания.
Сейчас стараюсь каждый день делать разные приседания, когда вспоминаю. С сильными ягодицами жить определенно легче 😄
Пока совсем не начала готовиться к родам в плане вещей и разных штук. Люблю это дело, и радуюсь, что пока не тянет так сильно - можно оставить приятные хлопоты на потом. Сейчас очень ценю последние недели независимости. Надеюсь, в середине июля получится оставить детей с их папой и его семьёй, а мы вдвоем с моим мужчиной съездим погулять по Питеру. Знаю, что ещё года три такие поездки нам не грозят 🙂
