Витамины

Самое лучшее что нашла для себя ,это мультизан прегна. Пью со второго триместра. Первый триместр пила Йодомарин , омега и фолиевая ( Йодомарин 200 и фолиевая 400 обязательно до 12 недель)

прошлые пила элевит , не знаю зависит ли что то от них ,но сейчас беременность легче ,тонуса нет вообще как было 10 лет назад. И в больнице ни разу не лежала ,все в полном порядке . Вес меньше набран.

Почитайте ,я сравнивала их состав например с фемобионом ,так в мультизан намного больше состав микроэлементов и она всё в хелатной форме,что очень важно для их усвоения. Единственное там Йодомарин 100 дозировка,дополнительно ещё 100 пью. И все.

я ем разнообразно, белок, фрукты овощи, во ВкусВилл в основном покупаю. Я была против поливитаминов, пила как и все фольку и омегу (со 2 триместра) с айхерба, йод. А сейчас на 18 неделе меня прикрыло конкретно, икры сводит, голова кружится, во рту раны даже от съеденного персика, в уголках губ заеды, на руках ранки даже не замечаю как появляются. в общем отставила я эту хрень новомодную и заказала витамины. мне понравились прегнакеа британские, но там витаминов Б многовато, но не такие дозировки как в элевите, а ещё очень понравились доппельгерц для беременных и кормящих, там все витаминки процентов 60 от суточной нормы, дефицит покроет но перебора быть особо не должно. ещё читала на днях научную статью, там упоминалось, что применение только йода и фольки было рекомендовано в развивающихся странах по экономическим причинам, а также в целях снижения тератогенных эффектов для плода из-за передозировки витаминов. но в исследовании, которое там проводилось, среди тех, кто принимал элевит в первом триместре, в итоге мальформаций плода было на 20 % меньше. в общем я для себя решила, что лучше бы пила поливитамины сразу. ну или хотя бы во втором триместре, когда ребёнок потянул уже много нутриентов и организм посыпался. только в элевите на мой взгляд лошадиные дозы.

Если вам нужен метилфолат по показаниям (мутации), то без разницы, что вы едите, фолиевая и б12 могут просто не усваиваться. Я пила метилфолаты Jarrow Formulas с iherb.

Если показаний нет, то достаточно йодомарина, мультивитамины при нормальном питании могут только во вред быть (крупный ребенок - тяжелее рожать).

Я начала пить такие, когда только начала планировать и сейчас продолжаю. Показала врачу, она сказала, что можно продолжать:

MegaFood baby and me хорошие,Garden of Life тоже неплохие.Главное не из наших аптек химозные брать,типа элевиты там всякие и т д.

Летом на раннем сроке я бы ограничилась отдельно фолатами, а с осени на второй триместр можно подключить витамины. Например у Thorne есть хороший комплекс для беременных.

С фолатами это либо элевит первый триместр (там только метилфолат) или фемибион 1 (там половина метилфолат, половина фолиевая). Либо на айхербе брать, тут я не знаю названий. Я пила постоянно все годы планирования тоже, сначала фемибион, потом элевит. Муж просто фолиевую пил обычную, ну это до зачатия, конечно

Фемибион и только он.Витамины пить нужно обязательно, мы не получаем должного количества витаминов, а тут ещё из нас их "сосут" малыши.

Я пила Элевит в первом триместре, фрукты, овощи это одно, а вот витаминчики все равно принимать надо, лучше подороже где полный комплекс. А вообще мне Элевит с токсикозом помог, легче стало

У вас показания ?

С фолатами фемибион

Обычно прописывают Фемибион или Элевит

Фемибион