Физическая нагрузка

Я полы пока один раз мыла средством. ванну, раковину и туалет тоже один раз доместосом надо было обязательно помыть после кошки у которой подтвердился токсоплазмоз, которую отдали на время беременности, так бы не мыла. Но потом поясница болела. И от химии жутко тошнит , когда убиралась заматывала лицо шарфом.Больше химией не буду ничего мыть. Просто мужу не доверила такое дело, чтоб тщательно помыть после кошки, он моет тяп ляп. Посуду мою в посудомойке. Ну и только готовлю еще, стирка вещей. Больше ничего не делаю. Один раз зашла в магазин и взяла продуктов, пакет тяжёлый оказался кг 4, не рассчитала просто,несла минут 10 до дома, больше не буду одна ходить в магазин, если только что-то чуть-чуть. Стараюсь ничего не делать такого вредного.

Делаю все как и раньше ,только теперь из магазина тяжёлые пакеты не таскаю!В остальном нечего не изменилось

Если у вас нет противопоказаний,то надо двигаться,уборка вообще очень много полезных мышц задействует, особенно полы руками мыть. Но конечно тяжести не поднимать(особенно с пола что-то тяжелое),я лично за всю 2 б сына подняла первый раз после 35 недель, до этого удавалось избежать, вопрос желания.

Почти всю беременность лежу. Полный нестояк на всё и вся, плюс регулярно посещает тонус . А тут в выходные перебирала коробки с детскими вещами, полдня провела у плиты и впервые за месяц случился 5-секундный интим. Теперь лежу в больничке с кровотечением. Да что ж мне не лежалось то!!!!

Единственное, чего я не делаю - это больше не таскаю тяжёлые сумки из магазина, потому что болит спина. Все остальное как раньше, но когда мою пол, надеваю бандаж, а то потом лягу и не встану :) Считаю, что ориентироваться нужно на собственное самочувствие. Если тяжело убираться - шут с ними, с пылью и грязными окнами. Здоровье дороже.

Смотря какая беременность. В первую я прыгала и работала до самых родов, и дома шуршала, и какой-то срач, типа ремонта у нас был. А в эту - не могу, и все. Готовлю, стиралку ставлю, мелкого кормлю, кошек кормлю, иногда вешаю белье, если мне таз принесут, иногда посудомойку ставлю. А в остальном мама и муж помогают. Не хочу каких-нибудь бактерий подцепить или родить в 36 недель, как в тот раз. Ну и просто состояние такое, что очень много лежу. Время от времени ощущаю себя бесполезным чмом, но потом прихожу к выводу, что никому не будет лучше, если я щас через силу упорюсь, а потом что-то случится.

Делала все дела по дому, носила пакетищи из супермаркетов, таскала свой чемодан без конца, поливала кусты на участке. Практически никак не ограничивалась, несмотря на циркляж. Но делала и боялась) если возможность есть, лучше лечь попить чайку, у меня просто не на кого было переложить дела☹️

В эту беременность(втрой муж)😉вообще ничего не делаю, кроме кушать приготовить днём детям, все делает он.., мне так тяжело, все болит, матка в тонус входит, а в начале беременности- береглись чтоб не сорвалось, потом низкая плацента, врач тоже сказала ничего не делать.., иногда даже не гуляю, чтоб животик не напрягать сильно..

Я всегда готовлю , потому что люблю и потому что муж в этом не силён)стираю, развешиваю, навожу порядки На муже ВСЕГДА уборка сантехники и глажка, сейчас ещё может пропылесосить и помыть полы ( ибо у меня после этих вещей ни раз болел живот) А по выходным у нас правило, кушать не дома🤪короче, раньше я очень сильно загонялась, а потом поняла что нужно ценить своё время и себя 🤷‍♀️И лучше сделать по чучуть , чем ушатать себя , быть злой и уставшей

Живу на 5м этаже без лифта. Бывает несколько раз бегаю за день туда сюда. С 10 утра и до 6-7 вечера я тупо на ногах. Пока утром завтрак ,посуда , пол часа передышки и готовлю обед ,попутно пытаюсь дома что то прибрать и детям раздаю задания,они обычно пылесосят , пыль вытрут. А потом шью , до вечера. Сажусь около 7 вечера только , ноги гудят конечно. Час посидела и ужин надо готовить 🙄 и так каждый день. Нет времени просто лежать . И беречь себя особо тоже. Веду обычный образ жизни. Но конечно если б у меня тонус был или проблемы какие то старалась бы уменьшить нагрузку