Завтрак

Бутерброд с сыром

Омлет с броколли

Кусок горького шоколада

Чай

Сахар через час: 4,4

Обед:

Тефтели

Овощи

Хлеб

Мандарин

Сахар - 5,8

Ужин:

Тушёный картофель

Тефтели

Хлебец

Шоколад

Сахар - 7,5 😭

Завтрак:

2 бутерброда с сыром на бездрожжевом ржаном хлебе

Чай

Кусок горького шоколада

Сахар не успела померить, побежала гулять с ребёнком

Обед:

Сахар перед обедом - 4,1

3 котлеты из форели

2 куска ржаного хлеба

Немного майонеза

Ку...

Сегодня картина по сахару не такая радужная. Не понимаю, почему все те же продукты, что и вчера дают совершенно другие сахара 😩 Схему не меняла: меряю через час после начала приёма пищи. Видимо, придётся отказаться от бублика.

Завтрак:

Омлет с б...

По примеру других девочек, решила сюда записывать рацион и сахар после еды.

Тощаковый:

4,2 (глюкометр) / 4,52 (лаборатория)

Обед:

Суп с форелью

Творог

Хлебец гречневый Dr.Korner

2 мандарина

Сахар через час: 5,7

Перекус 1:

Хлебец...