ГСД Дневник 22.12

Сегодня картина по сахару не такая радужная. Не понимаю, почему все те же продукты, что и вчера дают совершенно другие сахара 😩 Схему не меняла: меряю через час после начала приёма пищи. Видимо, придётся отказаться от бублика.

Завтрак:

Омлет с броколли

Кусочек бездрожжевого хлеба

Бублик

Чай

Сахар через час: 6,7

Обед:

Запечённое бедро индейки

0,5 огурца

0,5 жёлтого перца

1 хлебец гречневый

Бублик

Сахар через час: 7,1

Ужин:

2 котлеты из форели

Салат из помидоров, огурцов, лука и салатных листьев на оливковом масле

2 кусочка бездрожжевого хлеба

Сахар через час: 6,7