Поиск

Дневник питания. День 2

Лучший ответ

Изображение 24 неделя и мне так хочется кушать каждый день(( стараюсь себя контролировать максимально( но вес растёт быстро. завтрак-яйца,салат,хлебец. перекус-чизкейк без сахара с минимальным количеством кокосовой муки(сама готовлю сладости). На завтра пп Рафаэлки в холодильнике ждут. обед- зелёный борщ. Тушеная рыба хек(всю не съела).хлебец. ужин- пп пицца. Корж из куриного фарша. Сметана/томатная паста,овощи,сыр сверху. Плюс кефир. Я в жизни так много не ела. Аппетит мой зверский какой-то :( мне кажется, если бы позволяла себе много лишнего, уже плюс 20 бы была 🤣
24.01.2022
Александра, всё такое аппетитное 😊😇😋 ну как не скушать 😅🤣
25.01.2022
Я думала в посте «дневник питания» увидеть пример правильного питания примерной беременной 🤣🤣🤣 а тут все далеко от идеала ПП
24.01.2022
квитка, 😅🤣😅🤣 не, тут просто мой дневник😅😆🤣
24.01.2022
квитка, я вот кстати тоже подумала про диету, а тут 😁😁😁
24.01.2022
Ой, девочки! Как все аппетитно! Причем я после завтрака))) и аппетита обычно нет совсем (чему я в принципе даже рада: прибавка на данный момент +4,9)
25.01.2022
Лиза Иванова, вот это вы молодец😊 а малыш сколько примерно?
25.01.2022
Maria Shef, это просто повезло с аппетитом, т.е. его отсутствием в беременность, думала разнесет капец как). Малыш среднячок: в 30,2 нед. 1720 г, 63 процентиль (сейчас 35,6 нед.).
25.01.2022
Фоткать еду у меня и в голову не приходило никогда. Но жор у меня страшный - рот не закрывается вообще😁😁 Токсикоза не было. Так что жрем все подряд - "масик" просит🤣🤣
25.01.2022
Буду мамой, вот-вот, у меня также😅🤣 но еду и раньше постоянно фоткала😅🤣 есть у меня фуд фото фетиш такой😅🤣😂
25.01.2022
Я ем намного меньше, а к 24 неделям уже +7.5 кг. Даже не представляю сколько бы набрала 😅
25.01.2022
Мария Гольдман, я поняла многое зависит от того, сколько весили до беременности. Если были запасы, то и набор меньше, а если нет, то больше.
25.01.2022
Maria Shef, я весила 54.5 при росте 162, вроде не худышка, хотя все говорили худоватая. Много набрала считаю, но уже ничего не могу поделать, не ходить голодной 😅
25.01.2022
Завтрак - коржик и конфета, обед - овощной салат и яичница с карбонатом и помидорами, ужин - паровая куриная котлета, пюре и овощной салат, перекус - мандарин, бутерброд с маслом и сыром.
24.01.2022
Татьяна, уже не первая паровая куриная котлета в ответах за сегодня 😇🙂 очень хочется, надо будет приготовить😇
24.01.2022
Ого, я тогда вообще голодаю 🤣🤣🤣 даже один такой бутер бы не съела. На столько всё индивидуально у всех беременных 🥰
24.01.2022
Дарья, а что кушаете?
24.01.2022
Maria Shef, каши хлебцы , очень много фруктов (киви бананы манго иногда), творог , рис, пюре, легкие супы, помидоры с огурцами, йогурты питьевые/ кефир, из мяса только курицу очень редко говядина, море продукты ещё, окрошку обожаю сейчас. Крайне редко ем макаронные изделия, хотя любитель, колбасу/сосиски в принципе не ела до беременности. Вот этим и питаюсь (что-то упустила конечно,но это основное), к 14 неделям у меня вес минус 3 кг ну тут токсикоз сыграл ещё конечно свою роль, да и на моем сроке набор веса это крайне рано.
25.01.2022
Ого, я в неделю столько сладкого не ем)) проблем с уровнем сахара в крови нет? У меня утро начинается с замеров глюкометром(((
24.01.2022
vitaminka, я вообще никогда сладкого не ела, даже чай без сахара пью. Только в беременность хочется.
24.01.2022
vitaminka, правда много? Получается две печеньки, один хлеб с нутеллой и плитка шоколада имеется ввиду одна плиточка, где есть место разлома, маленький такой кусочек.
24.01.2022
Maria Shef, у меня в принципе сахар повышен, поэтому я в Б вообще по максимуму отказалась от всего. Тем более мне глюкозотолерантный тест нельзя сдавать, приходится глюкометром отслеживать. Поэтому я прямо белой завистью завидую тем, кто может хлеб с нутеллой есть, и ещё бы молоком запить, ммм, вкуснота)))
24.01.2022
vitaminka, а молоко я вот вообще не пью, с детства. Творог, сыр, это да, а вот с молоком не сложилось.
24.01.2022
Maria Shef, а я подумала что плитка это прям целая шоколадка ))))
24.01.2022
Natali, не, на такое я не готова. До беременности даже кусочка не могла съесть, настолько я не люблю сладкое.
25.01.2022
На завтрак каша рисовая с изюмом на молоке,чай Обед салат с куриной печенью(много зелени,мята,эстрагон....ммммм) ,лепешка вкуснючая и морс-обедала в кафе. Изображение Ужин вчерашняя лазанья и суп,но скорее бульон от супа),огурец,хлеб 1 кусочек Половина груши и чай без сахара Может ещё позже творог съем,но пока не хочется Я сегодня молодец,гуляла 4 часа,13800 шагов и спала днём))и воду пила с лимоном в нормальном количестве.
24.01.2022
Лила, вот это вы молодец 👏👏👏 ещё и по кафе ходите. Фото из кафе просто до обморока 🙃 ну очень аппетитно 😊😇
24.01.2022
Maria Shef, у меня был выбор ехать от парка домой кушать(и в туалет) или зайти в кафе поесть и ещё погулять,выбрала второй вариант)у меня уже отпуск,спешить не куда,дел особо нет, погода пока нормальная, думаю нужно отдохнуть максимально 😎
24.01.2022
Для меня это очень много) завтрак - яичница из 2х яиц, фасоль, кофе с молоком перекус - 2 мандарины, хурма обед - котлеты куриные на пару , кабачковая икра и свежий перец перекус - орехи ужин - ряженка, печёные яблоки 2 шт
24.01.2022
Танюшка, так захотелось куриных котлет и икры кабачковой 😇🙂
24.01.2022
Вы вес не набираете от такого питания🤔я бы наверное уже кг 5 набрала
24.01.2022
Zaya, килограмм 5 набрала с начала беременности. Но для меня это немного. Обычно стабильно 20 набираю, но в роддоме из них 15 остаются, оставшиеся 5 уходят в первые полгода кормления. Может с возрастом конечно чуть сложнее будет, но в первые две беременности всегда так было. Я всегда хорошо кушаю и ни в чем себе не отказываю 😅🤣 когда же ещё кушать, если не в беременность😊
24.01.2022
Печень трески сколько можно есть?
Мамы помогайте