Дневник питания (Не ПП). День 3
ПитаниеЗдесь не будет рецептов правильного питания, здесь просто дневник, что я ем каждый день 🙂 давно хотела начать его вести, вот здесь уже третий день получается 😇
Итак, сегодня был такой сложный день, что даже не было утреннего кофе ☕☹️
А всё потому, что работа с 6 утра, плюс с утра сообщили, что у младшего в классе заболевший ковид и он с сегодняшнего дня на удаленке 😤
В итоге первая еда в 11:00 - яичница с сыром и бутерброд с колбасой
Обед - борщ
В 16:00 чай без сахара (сахар не люблю) с печенькой
В 19:00 ужин. Макароны с сыром и тушеная курица😊
Вчера мне многие написали, что я очень много ем😅 Ну не знаю, я всегда так кушала😇 сладкое только до беременности совсем не ела. А вот сейчас прямо часто хочется сладенького, но сегодня обошлось без этого😅 сегодня сильно хотелось клубники🍓🍓🍓 но не стала вредничать и гонять мужа, всё равно она сейчас не особо вкусная😊Мамочки, а вы что кушали сегодня?) Чего хотелось необычного?)
Лучший ответ
Надежда
Вы очень мало едите! Я ем 3 раза по столько.
25.01.2022
Ответить
Maria Shef
Надежда, спасибо за поддержку, а то меня тут вчера прямо задислайкали 😅🤣
25.01.2022
Ответить
Лила
Завтрак вчерашняя рисовая каша с изюмом
Обед творог,половина яблока,кусочек сыра,бутерброд с краковской колбасой😁 чай
Перекус банан, вообще их не люблю,но этот уже пора было съесть.
Ужин булгур с овощами жареными а-ля вок (шампиньоны,морковь,перец,фасоль стручковая)с соусом терияки и кунжутом
Перекус апельсин
25.01.2022
Ответить
Maria Shef
Лила, какой ужин аппетитный. Никак не могу убедить мужа, что еда без мяса может быть вкусной😇
25.01.2022
Ответить
Лила
Maria Shef, у мужа конечно котлеты ещё были)я просто не так люблю мясо как он,я больше рыбу люблю.
25.01.2022
Ответить
Ксения
Нормально вы едите,не много,но и не мало-в том смысле, что на таком питании конечно не похудеешь,но у вас сейчас не то положение, чтобы худеть)
Я в том же положении,что и вы,срок только меньше. У меня на завтрак была овсяная каша с половиной банана и перетертой малиной с сахаром, несколько кусков сыра,2 чашки кофе с молоком. 2й завтрак: 2 яйца и зелёный чай. Перекус перед обедом: 2 яблока и половина банана. На обед -большая порция домашних пельменей с сливочным маслом,очень их люблю)) ужин сейчас ограничиваю,так как за день успеваю наесться,поэтому 2 хурмы и кусок свежей капусты (беременные такие странные:)).
25.01.2022
Ответить
Maria Shef
Ксения, кусок свежей капусты 😅🤣 не поверите, я тоже на неё сегодня смотрела. Ну думаю, ладно, салат было лень делать, а просто капусту подумала, что муж меня совсем не поймёт 😅🤣 скажет, мяса полно, а ты капусту жуёшь 😅🤣
25.01.2022
Ответить
Ксения
Maria Shef, да у нас это семейное,дети постоянно на ночь просят им принести по куску капусты или свежую морковку, это в моей семье всю жизнь так принято было,родные мужа смотрят с удивлением на это, а я и дети любим) на мясо смотрю как-то выборочно сейчас- пельмени с удовольствием поела,а от котлет воротит, но тоже стало тянуть на сладкое, хотя раньше была мясоедом и без сладкого спокойно обходилась
25.01.2022
Ответить
Maria Shef
Ксения, полезная привычка. Вы молодцы. А вот со сладким, интересно, почему так? Вроде есть поверье, что это значит, что девочка будет, но нет, у меня мальчик😇
25.01.2022
Ответить
Ксения
Maria Shef, вот и на девочку думаю. Но у меня первая двойня,разнополая, а тогда хотелось мяса,рыбы,орехов. А сейчас хочется сладкого винограда, сгущенки,мороженого, пока держу себя в руках, стараюсь есть в умеренных количествах, так как в прошлую беременность ставили гсд по сахару через час (был чуть выше нормы), натощак и через 2 часа был в норме, но все равно посадили на диету,глюкометром мерила сахар. И сейчас сдала натощак глюкозу-5,2, сказали,что много,должно быть до 5.0, пока разрешили ещё раз пересдать. Если не снизится,то опять глюкометр и диета
25.01.2022
Ответить
Maria Shef
Ксения, я с первой девочкой килограммами сметала виноград и булки😊
Но на гтт меня так ни разу и не отправляли.
25.01.2022
Ответить
Ксения
Maria Shef, тогда это не было обязательным анализом. Обязали всех сдавать примерно с 2014-2015 года. А в целом это зависит от работы самой поджелудочной,если хорошо работает,то сладкое можно есть бесконтрольно,если барахлит, то приходится контролировать питание)
25.01.2022
Ответить
Zaya
Maria Shef, пока особых нет пристрастий, но с дочкой ела селёдку, каждый день, а в этот раз могу банку солёных помидор съесть😊
25.01.2022
Ответить
Zaya
Maria Shef, тоже сегодня в магазине на капусту пекинскую посмотрела, но подумала, что будет вздувать от неё и не стала её брать
25.01.2022
Ответить
Zaya
Maria Shef, для меня вздутие всегда проходит тяжело, даже не во время беременности. Начинаются сильные спазмы, как при схватках 😅
25.01.2022
Ответить
Татьяна
А я сегодня вопер съела, зато теперь ближайшие месяца три тянуть на такое не будет. Получила моральное удовольствие. Правда, больше ничего за сегодня не лезет вообще :)
25.01.2022
Ответить
Maria Shef
Татьяна, вот это вкусняшка. Я месяц назад мечтала о макдональдс🍔🍟муж один раз принёс, я поела и всё, больше не хочется 😊
25.01.2022
Ответить
Анна
Как аппетитно 🥺и как я завидую Вам. У меня токсикоз и я не ем нормально уже недели 2😭😭😭😭😭😭😭
28.01.2022
Ответить
Maria Shef
Анна Горшкова, скоро пройдёт, не переживайте. Скоро и вы насладитесь вдоволь своей беременностью. Лёгкой беременности 😇
28.01.2022
Ответить
Ленуся
Заатрак:2 ложки гречки,1варенное яицо, кабачковая икра, бутерброд с сыром
Обед:Гречка с тушенными желудочками, бездр.хлеб с свром
2 Обед:Суп харчо
Ужин: Творог с медом и сметанкой)
Еще был перекус:Кусочек помелы и кусочек грейпфрута.
25.01.2022
Ответить
Maria Shef
Ленуся, тушёные желудочки... Ммм... Я очень люблю. Меня правда обычно никто не понимает с моей любовью к субпродуктам - сердечки, почки, желудочки. А я люблю, так ещё и полезно 👍
25.01.2022
Ответить
Ксения
Maria Shef, желудочки жёсткие,а вот куриные сердечки в сметане с зеленью это объедение, вся семья любит, а дети прям обожают. Желудочками у меня ребенок давился,не смогла прожевать до конца
25.01.2022
Ответить
Maria Shef
Ксения, а мои кстати уже привыкли. Сердечки, конечно больше нравятся, но желудочки тоже уже едят. Я их мелко режу, с луком и морковкой тушу долго, час точно и сметанку добавляю в конце.
25.01.2022
Ответить
Ленуся
Maria Shef, дааа,мои домашние тоже не понимают, а я ооочень люблю субпродукты ❤️
25.01.2022
Ответить
Вера
Утро: стаканчик йогурта классический, кофе с молоком из рожковой кофеварки+кусочек сыра
Обед :греческий салат на оливковом масло
Морс сама готовила из клюквы
Ужин : 1шт большой апельсин+1шт хурма
После чай чёрный без сахара+кусочек сыра и 1шт зефирки без глазури.
25.01.2022
Ответить
Maria Shef
Вера, как вы легко кушаете, здорово) специально ограничиваете, или не хотите больше?
25.01.2022
Ответить
Вера
Maria Shef, когда как. Но ужинать вообще не могу в эту беременность, всегда совсем что-то лёгкое,как перекус. А вот обед порой может быть плотным ( рыбу запеку с овощами и рисом, или же мяса хочется 🙂). Порой и кусочек пироженки/тортика с утренним кофе😋
А до беременности ела больше😄Был и обед полноценный и ужин и перекусы.
25.01.2022
Ответить