Про роды

Чтоб не забыть про дыхание на схватках, нужно не просто смотреть, а тренироваться каждый день. Вот прямо сидите и дышите, как на видео, минут 10.

Лучше, конечно, обезболивать не лекарствами (массаж, мяч, ванна). Рекомендую почитать блог https://instagram.com/doula_in_prague?igshid=1llf6ijuxmhwj

И я бы не врача, а акушерку свою на роды взяла. Или доулу

Я прошла через роды с эпидуралкой и без.Могу сказать что это земля и небо. Первые роды были без нее, ребенок крупный(4080) , под конец сил просто не было, адские схватки часа три были, реально я была как в забытье, не понимала что происходит, делали эпизио и порвалась тк сил не осталось в конце уже и без разреза не могла вытужить головку. Ужас 🤬 Вторые роды с эпидуралкой, поставили как схватки стали сильными те фактически всего минут 30 боли а потом кайф, я чувствовала потуги и такую тупую боль когда ребенок опускался и проходил по родовым путям но по сути все настолько лайтово, процентов на 5% от той боли которая без анастезии, и спокойно без суеты родила и разрывов. Так что я считаю если хочется получить удовольствие от процесса а не побывать в аду то надо делать.

А я начитавшись тут историй ,решила что наоборот не соглашусь на эа.

Я готовилась к первым родам на курсах и не пожалела. Но пошла на них немного раньше вашего срока. Можете найти какие-нибудь онлайн курсы. Перед будущими родами я пойду снова на курсы к Джамиле Аккерман. Онлайн в инстаграм.

.

Кроме техник дыхания в родах много чего важного. Во-первых, нужно знать как проходит сам процесс. Роды имеют условно три фазы схваточного периода. От самой легкой, когда схватки еле ощутимы до самого трэша перед потугами. Каждую фазу нужно переживать по-своему. Не напрягаться, между схватками расслабляться. Это важно. Даже на самом начальном этапе, когда и боли особой нет. Просто в процессе дыхания на расслабление и на проживание схваток постепенно входишь в некий транс и уже по-нарастающей более готова к болезненным схваткам.

.

Дышать на схватках очень важно, даже если они пиздец. Если не дышать, то ощущения будто с головой ныряешь в ледяную воду. Ребенок от этого будет испытывать нехватку кислорода. Лицо, особенно рот нужно держать расслабленными. В нашем теле все взаимосвязано. Поэтому, когда напрягаешь лицо от боли, тело тоже сжимается и шейка матки от этого будет дольше раскрываться.

.

Роды в первую очередь это не про боль, а про большой физический труд. Как марафон бежать. Очень тяжело. Но сойти с дистанции не можешь. И только дыхание поможет. Какое именно? Не важно. Тело подскажет. Я вдыхала через нос и выдыхала через рот. И чем острее схватка, тем активнее дышала. Даже говорила про себя "дышим-дышим-дышим, работаем-работаем-работаем". Чтобы не сбиться.

.

Про эпидуралку. Я против. Наш организм готов к тому, чтобы перенести родовую боль. Она естественная и физиологичная. И ребенок в родах тоже не меньше испытывает стресс. А когда маме ставят эпидуралку, он его все равно испытывает. Только мама на расслабоне. По мне так это эгоизм. Пусть не обижаются те, кто с ней рожал. Раз спрашивают, я отвечаю.

.

Как нам сказала психолог на курсах, в родах рождаются сразу двое: мать и дитя (ну или дети, если их больше одного). И оба проходят не легкий путь вместе. И мать на то и мать, чтобы преодолевать и становиться сильнее для своего ребенка. Роды для меня это не про страдания и мучения. А про взросление женщины. Убегать от трудностей это не про взрослого человека.

.

Еще очень важный момент. Нужно знать какие манипуляции с вами могут делать врачи во время родов и какие для этого показания. Например, категорически нельзя давить на живот роженице. Это запрещенный прием. Но некоторые до сих пор это делают.

.

Кроме эпидуралки есть и другие способы обезболивания в родах, их стимуляции и прочего. И у всего есть показания и последствия. Когда роженица не знает ничего и слепо доверяет врачам, то может попасть в очень не простую ситуацию. Даже по контракту они грешат применением разных методов ускорения, стимулирования родов. Например, прокалывают пузырь, капают окситоцин. И это делает схватки нестерпимо больнее. Даже с дыханием пережить это трудно.

.

И нужно быть готовой к тому, чтобы спросить что с тобой хотят сделать и для чего. Потому что есть риск получить что-то без показаний на это, а для того, чтобы врач успел принять роды до конца смены, или "чета ты долго рожаешь" или из жалости и прочего.

.

Если не хочется заморачиваться, то лучше взять с собой доулу, мужа или подругу, чтобы они оценивали ситуацию и в случае чего могли защитить от необоснованного вмешательства.

.

Контракт или нет. Смотря что вы хотите. Я рожала по ОМС. Мне было все равно кто будет принимать роды, тк я к ним была морально готова и не имела никаких страхов. Мне было не нужно постоянное сидение со мной и сюсюканье. Достаточно зайти, подать воды и не мешать. Так и было.

.

По контракту есть смысл рожать, если вы будете не просто выбирать врача, а обсуждать с ним, что вы от него хотите с родах. Только помните, что рожать за вас врач не будет. Он может вколоть вам окситоцин или нет, осматривать вас каждые полчаса или оставить в покое и тд. Может ванну вам организует и отсутствие яркого освещения. Я б только на такой контракт соглашалась. А по большей части разницы нет. Тактика приема родов у врачей одна и по ОМС и по контракту, только если все заранее не обсудить.

.

Как-то так... не коротко. Но по мне все очень важно. Удачных вам родов.

Буду по ОМС. Ничего вообще не смотрю, не усваивается информация в голове абсолютно. Поэтому решила что всеми силами заставлю себя слушать акушерку и беременной точно не останусь))

Третьи роды иду по омс.

Мне очень в первую беременность помогла школа для мам при ЖК. Такие хорошие там лекции были, я до сих пор многое помню.

Сейчас смотрю всякие видяшки про дыхание, всякие успокаивающие медитативные ролики.

Всё равно каждый раз тревожно. Как оно пойдет, всё ли хорошо будет. Ну, деваться некуда, только рожать 😅

Я чуть больше по сроку, и честно я уже ничего не боюсь, лишь бы прям сейчас в роддом поехать)))

Сначала тоже смотрела техники дыхания, и они помогали допустим востановить дыхание)) Абсолютно все мне говорят главное слушать врачей. ЭА боюсь и не хочу, без того спина у меня болит очень сильно, а я читала что и после неё бывают последствия в спине, ну тут как получится

Мне в первых родах очень пригодились курсы, нас там учили дышать, даже пытались воссоздать ситуацию схваток, ну и много чего рассказали ещё полезного. И в целом я перед родами чувствовала себя более подготовленной))) но при этом надо всегда надо быть готовой к тому, что что-то может пойти не так, как вы запланировали, и из-за этого не надо переживать

Я просто жду, чему быть, того не миновать) дыхание один раз посмотрела на Ютубе, и то забуду) все рожают и я рожу🤷 меня больше волнует жизнь после, нежели как я буду рожать, не помру же я, в конце концов 😁 хочу без обезбола) а там посмотрим..

По омс.

У меня не первые роды, но расскажу) Техники расслабления и дыхания перечитала и перепробовала и сохранила вкладки на телефоне, буду во время родов пересматривать если забуду. Делаю ежедневно упражнения кегеля и стараюсь больше ходить. Ем авокадо, печень трески и оливковое масло для эластичности кожи во всех местах. Настраиваюсь позитивно и верю, что все пройдёт хорошо. На счёт эпидуралки - не отметаю, в первые роды давала отдохнуть. Хочется конечно родить максимально быстро, готовлюсь, что не буду лежать в этот раз, буду ходить, сидеть на фитболе, продыхивать. Рожать собираюсь по омс.

Мои первые самые лёгкие и быстрые, при четвёртых родах поставили эпидуральную ( я просила , уж очень хотелось попробовать это чудо - по рассказам знакомых, подруг) и не пожалела.

Ещё дополню. До родов я больше читала про схватки. Начиталась как многие за пару потуг рожают. В итоге на схватках пробуешь одно, другое. Что то да и поможет. А вот потуги были два часа. Изначально не могла просто понять, что мне нужно делать. Так вот к чему я- схватки, это тот период, который нужно перетерпеть. А вот на потугах надо поработать. Читайте ещё и про них

😁 потом будете читать и улыбаться. Не переживайте, все хорошо будет☺ дыхание самое важное в родах, хорошо его ставят на аквааэробике. У меня оно было доведено до автоматизма. Ну а так главное слушать акушерку, если с ней повезет и будете ее слушать родите прекрасно. Еще совет не кричать на схватках и помните малышу сложнее чем вам, говорите с ним между схватками. 💜 легких родов

Особо никак :)) читаю только про периоды родов, тактику родовспоможения, целесообразность различных действий - таких, как прокол пузыря, чтобы понимать, что будет происходить, что стоит делать, что нет. Рожать планирую по контракту, я за то, чтобы заранее знать врача.

Ничего из головы у вас не вылетит. Пока есть время ищите ещё способы помимо дыхания. Я считала вслух и притопывала ногами при этом. Единственное, что мне помогло. Обезболивали мне не эпидуралкой, а внутривенно. Я поспала минут 40 зато

Не нужно бояться и накручивать себя, во время родов Вы может быть и забудете обо всем том что читали и смотрели в интернете. Во время родов главное слушать акушера и тогда все пройдет легко и хорошо, не забивайте голову разной ерундой-мысли материальны.

Забейте на все и поменьше читайте. Как бы вы ни читали , ни учились , у вас все будет по-другому. Ни от чего (анестезия) не отказывайтесь. Акушерка и врач подскажут как правильно действовать

Паника иногда накрывает,но еще потому,что могу родить в любой день,а пдр только через 1.5 месяца. Я только по договоренности буду, боюсь рисковать, но успеть бы договориться вообще 🤐

Настраивайся-не настраивайся, а выхода-то нет другого, только рожать.

Самое главное не орать в родах)))