Спорт нагрузки и беременность
Девочки, у меня маленький срок 6 недель. Беременность ЭКО. Первая беременность была естественная.
Третий год проблемы с позвоночником , но распознала я это не сразу (сначала болела нога) и не сразу занялась этим вопросом. Делала мрт есть грыжи в поясничном и протрузии в шейном и грудном отделах. Пробовала сначала противовоспалительные, потом мануал, массаж, бассейн. То, что реально помогла - спорт, но не простой, ходила в центр Бубновского (не сочтите за рекламу). Там занимаются именно позвоночником, суставами.
Вообщем ходила с прошлого ноября. Потом этот коронавирус -с конца марта по середину июня не ходила) тот период дома занималась, но видимо недостаточно, опять все начало ныть. Как пошла в июне - опять норм стало. Потом стимуляция- все отложила.
Теперь вот шея очень мучает, работа сидячая, делаю перерывы, смену положения, легкие упражнения, толку ноль. Записалась к ним через неделю на консультацию к их неврологу чтобы рассказать, и узнать , может что-то можно и мне.
На сайте читала беременным можно... Но опасаюсь, большой вес нельзя точно, упражнения далеко не все и вообще.
Бассейн не советуйте, переохлаждаться нельзя, хроническое воспаление придатков, чуть что, сразу, уже пробовала до беременности, не удачно, потом таблетки пила, хотя вода теплая была. Вообщем, может кто сталкивался или у кого-то такая проблема была, что посоветуете ? Жизнь сильно отравляет...
