Спешная пробежка во время Б (опаздывание, например). На каких сроках опасна/безопасна?
Активный образ жизниСегодня шла быстрым шагом, чтобы успеть на районный автобус. Увидела вдалеке, что переключился светофор для пешеходов. И я поскакала как неБ, устроив марафонский забег. Потом еще раз так же через 5-7 минут на другом переходе.
Вроде, никаких неприятных ощущений не было. Хотя в 1 триместре я вообще боялась даже просто идти быстро, вдруг прикрепление маленького пока слабовато. Перестраховывалась, в общем. А сейчас могу уже как конь скакать. Только вот оправданно ли это.
И до каких пор такие побегушки не опасны? Пока живот не сильно большой? Постараюсь в следующий раз все же вспомнить о своем положении (вдруг, не дай Бог, чего не так, или споткнусь).
А вам приходится бегать или занимаетесь бегом как спортом, зарядкой во время Б и до каких пор?
Ольга Никитина
Я когда планировала, пришла к врачу, сразу спросить, что можно-нельзя, как только увижу //. Она сказала, что и бег можно. В интернете перерыла инфо, пишут по разному. Я думала как-то организм тонизировать, сама я не спортивная, и хотела 1-2 легких небольших пробежки добавить.
Вот думаю, это что реально допустимые что-ли занятия или врач начудил.
22.09.2020
Ответить
Анастасия
Что-то мне кажется, что лучше по осторожнее в первом месяце. Мало ли. А то у меня "в копилке" несколько личных историй знакомых и родни, как с кровотечением на малом сроке попадали на сохранение. Причины в основном связаны были с физнагрузкой, падением (поскользнулась на льду) и т.д. а потом, если норм, то можно и побегать, недель с 10, наверное. Но я до 12й старалась не носиться.
23.09.2020
Ответить
Таня
Во вторую беременность часто бегала и с большущим пузом, дочку в школу провожала, а потом до брошенной кое как машины, чтоб не создавать пробку, как вспомню🤣🙈 единственное на ранних сроках не бегала
13.09.2020
Ответить
Анастасия
Лучше поаккуратнее) А то, наверное, ног из-за живота не видно? :) Я сейчас уже аккуратничаю даже при ходьбе, потому что я неуклюжая и могу споткнуться. А на огороде у нас вообще в траве ямка на ямке, могу и как пятилетний ребенок кувырнуться
13.09.2020
Ответить
Лёлик
Ну это как вы себя ощущаете)) свои ноги я вижу😀 ну и обычно у меня все в порядке с бегом и с ямками)) как стану чувствовать тяжесть или ещё что-то, так и перестану бегать и быстро ходить) поэтому ничего плохого в этом не вижу, ребёнку от моей минутной пробежки тоже ничего не будет, он там как в танке)
13.09.2020
Ответить
Катерина
Так уж сложилось, что приходилось постоянно бегать в беременность. И не до светофора, а прям бегать. С малышом все хорошо)
13.09.2020
Ответить
Ольга
До 19 неделе бегала как сайгак, а потом на ровном месте упала(шла спокойно), правда на колени, ноги только содрала. И тут я поняла что нужно притормознуть, чтобы горя не было. Теперь хожу не спеша и по телефону во время ходьбы не разговариваю. Даже если забываю на время что нужно ходить не спеша, то живот при быстром шаге начинает неприятно тянуть. Так что меня все время что то оддергивает от марафонского забега
13.09.2020
Ответить
Анастасия
Я нормально не могла ходить именно на ранних сроках, до конца 1 триместра. Стоит мне встать с кровати и начать что-то делать, так в животе становилось неприятно, может, это и есть тонус, не знаю. Сейчас же всё ок.
13.09.2020
Ответить
Ольга
На ранних сроках тонус еще не чувствуется, его можно только на ИЗИ увидеть, скорее всего большой прилив крови в область малого таза давали такие ощущения. У меня по первой тоже так было, старалась больше лежать в такие моменты
13.09.2020
Ответить
Света
Вот на днях добежала почти до школы, за дочкой опаздывала. А так, если состояние позволяет, то почему нет. По лесу тоже стараюсь гулять, хоть какой-то фитнес)) Ненавижу лестницы даже больше, чем до Б))
13.09.2020
Ответить
Анастасия
О, я до Б на лестницы реагировала спокойно, а сейчас хоть и срок пока маленький, живота нет почти, но что-то ноги не подымаются) Лень жуткая) На мансардную лестницу с трудом карабкаюсь (ступеньки высокие). А вот пробежаться или быстро пройти - даже не замечу)
13.09.2020
Ответить
Аполлинария
Недавно прыгала с дочкой на батутах... вторая детка наружу не выпрыгнула )))
13.09.2020
Ответить
Valentina
Признаюсь вам я тоже бегаю периодически 😬🙄 ну так же как и вы: подбежать на трамвай, на светофор и т.д. Не марафонский бег конечно 🏃🏼♀️ 😅 Я 😌 не спец в этих делах, но думаю если нет угрозы, тонуса и ещё каких то беспокойных факторов, то ничего страшного в этом нет
13.09.2020
Ответить
Любовь Клепова
Я только на 32 неделе поняла, что не могу бежать. В 1 триместре вообще не знала долго, удивлялась что одышка. Думала зажирела. Не, конечно стараешься слишком быстро не бегать, но иногда надо, а последствий я не замечала 🤷♂️
13.09.2020
Ответить
Анастасия
Хорошо, что всё было хорошо)) А на 32 неделе организм, наверное, сам подсказал)
13.09.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.