Чем поднять гемоглобин?

У вас же нормальный уровень пока. Не надо поднимать, только поддерживать. От практически всех препаратов железа (и таблетки и в жидком виде, уколы полегче) очень быстро начинаются запоры, не думаю, что оно вам надо.

Правильно пишут, что смотреть биохимию надо, а не просто гемоглобин.

Мясо (не птица и не рыба), гранаты, гречка и поливитамины для беременных, отдельно железо пить стоит только если уровень ниже 110. И то, лучше избегать. Лучше к гематологу сходить.

Едой сильно не поднять (телятина, говяжья печень, шпинат, про гречку - миф).

Нужно попить препарат. Всем разное подходит. Мне до беременности Феррумлек идеально подходил. А во время беременности только Gentle Iron с Айхерба смог что-то сделать.

Кстати, прием железа на последних четырех неделях беременности повышает вероятность желтушки у малыша. Не увлекайтесь.

Едой дефицит железа не восполнить, к сожалению.
сдвйте ферритин в ближайшей лаборатории, если понижен (что 99%), принимайте курс железосодержащих препаратов (можете у врача проконсультироваться)

Едой трудно поднять. хотя у вас уровень гемоглобина в норме сейчас. Как уже написали, говядина, печень. Уменьшить молочное, чай, хлеб - все это мешает усвоению железа.

У меня гемоглобин 105, ферритин 5. Ферлатум не помог, пока пью сорбифер

А вы железо и ферритин сдавали? Только так можно понять, что именно вам нужно. Если запасы ферритина низкие, то одними продуктами его не поднимишь, надо подключать аптечное железо. А так кушать печенку, гречку, гранаты и тп

Надо смотреть совместно с ферритин.

У меня гемоглобин с 128 упал до 111, ферритин с 91.8 до 25.4, явно гемоглобин уже расходует весь запас железа.

Поставили анемию легкой степени, кушать больше железосодержащие продукты и прописали препарат железа, + фольку и аскорбинку, чтоб железо усваивалось.

Не знаю, если не врут анализы, то мне помог солгар. Сейчас 132 стало. Падало до 110.

Купите с аптеке Солгар железо-усваивается отлично и не влияет на делудок. Я пила до беременности. В начале беременности ферритин и гемоглобин были отличные.

Мясо, рыбу, птицу и салаты( клетчатка вам тоже очень нужна) мне ещё ставили капельницу железа.

Феррумлек Внутримышечно, через кишку не усваивается часто железо, а вот один укольчик решал сразу проблему

Я на гранатовый сок налегаю, только если изжога не беспокоит Вас, а то может усилиться.

Красное мясо. Пить железо и фолиевую кислоту для его усвоения

Кушайте гранат

Ферро фольгама капсулы